847
5
Ваш ребенок не любит каши? На овсяную кашу даже не смотрит? Предложите ему не стандартную подачу этого блюда. Именно блюда… Приучайте своего ребенка относится к пище с ожиданием, пониманием, желанием познать и разгадать. Нет ничего плохого если вы будете воспитывать в своем ребенке гурмана. Ведь психологи, наверное, не зря считают, что принятие пищи – это принятие жизни.
Овсяная каша. Привычная и необычная.
Конечно, самая полезная овсяная каша – это каша сваренная без добавления какого-либо жира и желательно без сахара. Но!
Это же ребенок и, если мы будем заставлять его есть несоленое, несладкое — это может привести к потери аппетита и вообще вкусовых ощущений. Чтобы этого не произошло, не стоит вдаваться в крайности. Предложите своему малышу компромисс. Да, кстати, чем раньше в жизни вашего ребенка появится понимание, что такое компромисс, тем правильнее у него выстроится формула жизни. Очень важно донести до вашего сокровища, что жизнь – это не черное и белое, а углы возникающие на жизненном пути можно не отсекать, а сгладить. Компромисс – это желания и потребности, как минимум двоих, а это уже не мало. Но, что-то я немного отвлеклась от темы.
Это же ребенок и, если мы будем заставлять его есть несоленое, несладкое — это может привести к потери аппетита и вообще вкусовых ощущений. Чтобы этого не произошло, не стоит вдаваться в крайности. Предложите своему малышу компромисс. Да, кстати, чем раньше в жизни вашего ребенка появится понимание, что такое компромисс, тем правильнее у него выстроится формула жизни. Очень важно донести до вашего сокровища, что жизнь – это не черное и белое, а углы возникающие на жизненном пути можно не отсекать, а сгладить. Компромисс – это желания и потребности, как минимум двоих, а это уже не мало. Но, что-то я немного отвлеклась от темы.
Рецепт 1:
Отварите геркулес. Перед тем, как отключить всыпьте горсть промытого изюма и дайте настояться минут 10.
Разомните вилочкой в пиале (можно взбить блендером) банан. Добавьте для самых-самых сладкоежек ложечку меда или фруктозы и высыпьте туда же готовую настоявшуюся кашку. Конечно, перед подачей тщательно перемешать.
Рецепт 2:
Все тоже самое, только к бананчику потрите на мелкую терочку свежее яблочко.
Отварите геркулес. Перед тем, как отключить всыпьте горсть промытого изюма и дайте настояться минут 10.
Разомните вилочкой в пиале (можно взбить блендером) банан. Добавьте для самых-самых сладкоежек ложечку меда или фруктозы и высыпьте туда же готовую настоявшуюся кашку. Конечно, перед подачей тщательно перемешать.
Рецепт 2:
Все тоже самое, только к бананчику потрите на мелкую терочку свежее яблочко.
×
Рецепт 3:
Отварите геркулес. Изюм добавлять можно по настроению и/или для разнообразия. К готовой каше добавить немного творожка и перемешать. Сладость добавлять по вкусу и по состоянию здоровья.
Творожок для малышей лучше сделать самостоятельно дома (быстро и безопасно):
вылить детский кефирчик в кастрюльку и на медленном огне довести до кипения (пока сыворотка отделится от белка). А потом отбросить на ситечко или ложечкой прямо в кашку или не в кашку, а просто малышу – на здоровье, всегда свежий, нежный и полезный творожок.
Рецепт 4:
Отварите геркулес. Добавьте по вкусу ягоды. В зимнее время года прекрасно подойдут замороженные. Для этого их необходимо разморозить и добавить в кашу. Представьте себе, какое разнообразие можно предложить своему ребенку, да и не только ребенку. В понедельник – овсянушка с клубничкой, во вторник – с вишенкой(не забудьте вынуть косточки), в среду – с малинкой, в четверг – с ежевикой, в пятницу – с черешенкой и т.д. Продолжать можно настолько, насколько позволяет выбор в магазинах и собственные заготовки для любимых домочадцев. Особенно, кстати, придутся к столу такие кашки в зимний период – за окном снег, мороз, а на столе, благоухающая летом каша.
Отварите геркулес. Изюм добавлять можно по настроению и/или для разнообразия. К готовой каше добавить немного творожка и перемешать. Сладость добавлять по вкусу и по состоянию здоровья.
Творожок для малышей лучше сделать самостоятельно дома (быстро и безопасно):
вылить детский кефирчик в кастрюльку и на медленном огне довести до кипения (пока сыворотка отделится от белка). А потом отбросить на ситечко или ложечкой прямо в кашку или не в кашку, а просто малышу – на здоровье, всегда свежий, нежный и полезный творожок.
Рецепт 4:
Отварите геркулес. Добавьте по вкусу ягоды. В зимнее время года прекрасно подойдут замороженные. Для этого их необходимо разморозить и добавить в кашу. Представьте себе, какое разнообразие можно предложить своему ребенку, да и не только ребенку. В понедельник – овсянушка с клубничкой, во вторник – с вишенкой(не забудьте вынуть косточки), в среду – с малинкой, в четверг – с ежевикой, в пятницу – с черешенкой и т.д. Продолжать можно настолько, насколько позволяет выбор в магазинах и собственные заготовки для любимых домочадцев. Особенно, кстати, придутся к столу такие кашки в зимний период – за окном снег, мороз, а на столе, благоухающая летом каша.
Рецепт 5:
Отварить геркулес. Просто залить кефиром (для любителей кефира) или йогуртом.
Рецепт 6:
Отварить геркулес. Перед тем, как отставить, добавить вымытый чернослив(без косточки) или курагу(желательно порезанную небольшими кусочками). Сладость опять же добавляем по вкусу и по состоянию здоровья.
Рецепт 7:
Отварите геркулес. Перед тем, как отставить, необходимо добавить вымытую сушенную клюкву. Сладость опять же добавляем по вкусу и по состоянию здоровья.
Рецепт 8:
Отварите геркулес, слегка присолите. Посыпьте тертым твердым сыром и, по желанию, нарезанной свежей зеленью.
Отварить геркулес. Просто залить кефиром (для любителей кефира) или йогуртом.
Рецепт 6:
Отварить геркулес. Перед тем, как отставить, добавить вымытый чернослив(без косточки) или курагу(желательно порезанную небольшими кусочками). Сладость опять же добавляем по вкусу и по состоянию здоровья.
Рецепт 7:
Отварите геркулес. Перед тем, как отставить, необходимо добавить вымытую сушенную клюкву. Сладость опять же добавляем по вкусу и по состоянию здоровья.
Рецепт 8:
Отварите геркулес, слегка присолите. Посыпьте тертым твердым сыром и, по желанию, нарезанной свежей зеленью.
Рецепт 9:
Отварите геркулес, слегка присолите. Присыпьте перемолотым в мясорубке или измельченным при помощи блендера(или потертым на терке) отварным мясом и, по желанию, нарезанной свежей зеленью.
Рецепт 10:
Вместо свежих ягод можно использовать различные виды варенья.
В этой статье я представила всего 10 рецептов с различными вариантами, но я думаю, что если быть внимательным и подключить свою фантазию, то у Вас получится намного больше.
Кушайте вкусно и полезно, а детки пусть растут крепкими и здоровыми.
Светлана Бунина
Источник: http://sodrujestvosvetlanibuninoy.com/gotovim-vkusno-i-polezno/ovsyanaya-kasha-privy-chnaya-i-neoby-chnaya
Отварите геркулес, слегка присолите. Присыпьте перемолотым в мясорубке или измельченным при помощи блендера(или потертым на терке) отварным мясом и, по желанию, нарезанной свежей зеленью.
Рецепт 10:
Вместо свежих ягод можно использовать различные виды варенья.
В этой статье я представила всего 10 рецептов с различными вариантами, но я думаю, что если быть внимательным и подключить свою фантазию, то у Вас получится намного больше.
Кушайте вкусно и полезно, а детки пусть растут крепкими и здоровыми.
Светлана Бунина
Источник: http://sodrujestvosvetlanibuninoy.com/gotovim-vkusno-i-polezno/ovsyanaya-kasha-privy-chnaya-i-neoby-chnaya
Ссылки по теме:
- Лица на продуктах
- Наркотики нашего детства
- 30 вещей, которые поймут только дети перестройки
- Кто какая нечисть по знаку зодиака
- Как готовят шашлык в разных странах мира
Метки: Еда
Новости партнёров
реклама
ТЬФУШЕЧКИ!!!