Где кроются истоки кинофобии?

Для основной массы граждан собака – это друг и член семьи. Но есть и те, что не против каких-то других животных, тогда как собак обходят на улице седьмой дорогой, даже если пес в сопровождении хозяина, в наморднике и на поводке.

Не поддающийся рациональному объяснению глубинный страх перед этими животными – не такая уж редкость. По предварительным оценкам от него страдает порядка 2-3% населения планеты. Обычно это молодые люди, не достигшие 30-летия. Отдельными подвидами фобии выступают боязнь быть укушенным и подхватить бешенство.

Кинофобия может быть истинной и мнимой. Мнимой могут прикрываться те, кто просто в принципе не любит животных. Сюда же относятся и так называемые догхантеры, которые пытаются таким способом завуалировать свои садистские наклонности.

Истинная кинофобия выражается как раз не агрессией по отношению к псам, а попыткой всячески избежать любого контакта с ними. Считается, что на подсознательном  уровне такие люди избегают собак, поскольку те являются потомками волков. А дикая кровь может дать о себе знать в любой момент. К тому же есть множество примеров нападения животных, в том числе на детей, которые заканчивались сильным испугом, травмой и даже смертью.

О недуге можно говорить, если ощущение тревоги, паники и страха всегда возникает при виде собак. Человек всячески избегает этих животных и любой атрибутики, связанной с ними. При этом какие-то других нарушений психики у него нет.

Безосновательная тревога начинается даже без присутствия пугающего объекта. Страх может ощущаться при виде фотографии, ошейника или звуках лая. По ночам могут мучить кошмары, в которых собаки окружают, нападают или совершают какие-то другие пугающие действия. Паника может иметь и физиологические проявления в виде дрожи, учащенного сердцебиения, тошноты, слабости, потливости, сухости во рту, ощущения нехватки воздуха, головокружения. Состояние может усугубляться даже паническими атаками.

Как и в случае с некоторыми другими фобиями, боязнь собак в особенно тяжелых случаях лечится медикаментозно. При этом полностью избавиться от страха получается не всегда: он только притупляется, но полностью не уходит. Но это уже хорошо, поскольку эта фобия, как и любая другая, вносит в жизнь множество сложностей и ограничений.

Результаты дает и работа с психотерапевтом. Если нет желания или возможности отрабатывать проблему со специалистом, можно попытаться справиться со страхом и ускорить выздоровление следующими доступными способами:

1.     Смена рациона. Обычное меню хорошо разнообразить углеводными продуктами, способствующими выработке триптофана, без которого невозможна выработка серотонина – гормона удовольствия.

2.     Снижение нагрузок и регулярные физические упражнения.

3.     Поиск хобби

4.     Медитация.

Некоторые медики рекомендуют для избавления от страха использовать принцип «от противного» и завести домашнего питомца. В ряде случаев такой способ может быть эффективным, и песик действительно сможет завоевать любовь хозяина и поможет ему избавиться от страхов. Но возможна и обратная ситуация – ухудшение состояния. Поэтому самостоятельно, без предварительной консультации со специалистом, такие шаги предпринимать не стоит. Особенно если речь идет о ребенке.

А у вас когда-нибудь были проблемы с собаками?