11375
17
Изменить свою внешность мечтают многие. Кто-то хочет сбросить лишние килограммы, кому-то не милы черты собственного лица. Но изменения требуют смелости, настойчивости и силы воли, которых хватает не у всех. Тем приятнее видеть людей, которые добились своего!
×
"Это было непросто, а обвисшая кожа была вообще сущим кошмаром, но я никогда так не радовалась жизни. Я стала сильнее и здоровее!"
"Первое фото сделано в феврале 2020 года. Я рада, что сохранила эту рубашку, чтобы сравнение было более наглядным"
" В прошлом году я несколько поправился. Но я взял себя в руки, и сейчас мне живется гораздо легче"
"Девчонки, не бойтесь. Не читайте гадких комментариев. Просто работайте каждый день изо всех сил и идите вперед"
"Фото сделаны с разницей в 8 месяцев. Только глядя на них, я осознаю, какого достиг прогресса"
Источник: — переведено специально для fishki.net
Еще крутые истории!
- Парень, который создал свою республику, уже 5 лет борется за её признание
- "Сделала интимные фото и отправила коллегам": неловкий момент, когда по ошибке написал не в тот чат
- "Чтобы провести интернет - нужно перекрыть всю улицу": пользователи рассказали, что их больше всего удивило в других странах
- "Виделись один раз": женщины рассказали о своих отношениях со свекровями
- Девушку раскритиковали за откровенное платье на свадьбе
Метки: внешность изменения измени себя истории истории в фотографиях настойчивость позитив сила воли плюс характер
Новости партнёров
реклама
1. Ложиться спать на пустой желудок, ну максимум что-нибудь из овощей съесть да воды попить.
2. Пить жидкости за полчаса до еды и не раньше, чем через 2 часа после еды. То есть, еду не запивать.
Поясню, толстеем-худеем во сне.
Если пьёте во время еды, разбавляете желудочную кислоту, которая необходима для хорошего переваривания, а жиры в воде не растворяются.
Короче, неважно сколько и чего вы едите, а важно когда или во сколько, а так же, что с чем смешиваете.
Да килокалорий человеку нужно 2000-3500 в сутки, в зависимости от телодвижений.
Поэтому попкорн с Кока-Колой под фильмец на ночь, чтобы заснуть, не удивляйтесь своим размерам.
1 литр Кока-Колы - 440 ккал, а 100 гр попкорна около 600 ккал, итого: более 1000 ккал, ПОЛОВИНА СУТОЧНОЙ НУЖДЫ, и чтобы сжечь хотя бы 450 ккал, мне требуется 30 минут на беговой дорожке со скоростью 12-13 км/ ч, ну 6-6.5 км бега, а сжечь попкорн - нет, я сдожну на бегу.
Вот только не надо говорить про особенности организма: из воздуха в организме не берется жир, как не беременеют от поцелуев.
Хорошо, что не стал без рубашки фоткаться
Следующий!.......