Меня зовут Алексей, мне уже почти под 30тник. И я жиробубель. Я никогда им не был, пока был молод. Это настигло меня последние 5 лет. И такое случается с многими, а если конкретно с тобой ещё не случилось.. то знай, это ждёт и тебя.
Дело в том, что понятие "склонность к ожирению" люди понимают неправильно. Мы считаем, что это как некая печать или клеймо с рождения.
Меня зовут Алексей, мне уже почти под 30тник. И я жиробубель. Я никогда им не был, пока был молод. Это настигло меня последние 5 лет.
«Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?» — извечный вопрос, на который, порой, находятся очень неожиданные ответы.
«Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?» — извечный вопрос, на который, порой, находятся очень неожиданные ответы.
Пищевые расстройства, снижение либидо и посещение психотерапевта. Мария Власова представила письмо девушки, которая точно описала последствия экспериментов над своим телом.
Пищевые расстройства, снижение либидо и посещение психотерапевта. Мария Власова представила письмо девушки, которая точно описала последствия экспериментов над своим телом.
Новый год не за горами, и мы снова будем давать себе обещания, что бросим курить, пить, станем заниматься спортом, есть здоровую пищу, начнем чаще проводить время на свежем воздухе и в целом переменимся к лучшему! А чтобы было проще уверовать в то, что все это вполне себе возможно — наша подборка из фотографий обычных людей. До и после того, как они выполнили свое обещание и взялись за тело!
Новый год не за горами, и мы снова будем давать себе обещания, что бросим курить, пить, станем заниматься спортом, есть здоровую пищу, ...
Девушка невероятных размеров сделала резекцию желудка и похудела на 93 килограмма, чтобы спасти свои 8-летние отношения. Пусть эта впечатляющая история вдохновит многих на подвиги ради любимых!
Девушка невероятных размеров сделала резекцию желудка и похудела на 93 килограмма, чтобы спасти свои 8-летние отношения. Пусть эта впечатляющая история вдохновит многих на подвиги ради любимых!
За 10 месяцев похудеть на 42 килограмма? Бывает и такое. 29-летняя Харши Суравира из Мельбурна начала следить за собой после того, как увидела случайное фото себя в социальных сетях. Ежедневные тренировки, сбалансированное питание — и ее не узнала даже мать!
За 10 месяцев похудеть на 42 килограмма? Бывает и такое. 29-летняя Харши Суравира из Мельбурна начала следить за собой после того, как увидела случайное фото себя в социальных сетях.
Сбросить лишние килограммы - это заветная мечта доброй половины человечества. Но, к сожалению, не всем хватает силы воли и упорства для достижения заветной цели. Перед вами несчастные пухляшки, у которых диета пошла не по плану.
Сбросить лишние килограммы - это заветная мечта доброй половины человечества. Но, к сожалению, не всем хватает силы воли и упорства для достижения заветной цели.
Джеймс Данн из Ливерпуля к 27 годам весил больше 200 кило. Но когда, отправившись с друзьями покататься на аттракционах, он не смог влезть в кресло, он понял: надо что-то делать! Благодаря участию в популярном телешоу о похудении он сумел за 9 месяцев сбросить 110 килограммов, и теперь готов научить каждого, как худеть правильно и эффективно!
Джеймс Данн из Ливерпуля к 27 годам весил больше 200 кило. Но когда, отправившись с друзьями покататься на аттракционах, он не смог влезть в кресло, он понял: надо что-то делать!
Австралийцы Шерни и Джулиус Кизер разработали собственную фитнес-программу, действенность которой они должны будут доказать на своем примере. Шерни, мать шестерых детей, отъелась до 69 килограммов и теперь хочет похудеть до 55, а Джулиус, весящий 109 килограммов, хочет снова весить чуть более 90. Пара ставит себе цель вернуться к своему прежнему весу за 8 недель.
Австралийцы Шерни и Джулиус Кизер разработали собственную фитнес-программу, действенность которой они должны будут доказать на своем примере.
Что бы там ни говорили профессионалы-диетологи, главная слагаемая успеха любой диеты - это хорошая компания. Если же компанию тебе составляет любимый человек - это фактически гарантирует успех!. Посмотрите, как сумели похудеть пары, которые решились заняться своим весом вместе!
Что бы там ни говорили профессионалы-диетологи, главная слагаемая успеха любой диеты - это хорошая компания. Если же компанию тебе составляет любимый человек - это фактически гарантирует успех!.
28-летняя жительница Северной Ирландии рассказала, как ей удалось сбросить почти 50 килограммов.
28-летняя жительница Северной Ирландии рассказала, как ей удалось сбросить почти 50 килограммов.
Жительница штата Миссури решительно взялась за борьбу с накопленными из-за увлечения нездоровой едой килограммами. Наградой для нее стала новая внешность, а также семейное счастье.
Жительница штата Миссури решительно взялась за борьбу с накопленными из-за увлечения нездоровой едой килограммами. Наградой для нее стала новая внешность, а также семейное счастье.
Эта девушка - медсестра из Англии, которой очень не нравилась ее физическая форма. Она сумела пересмотреть свою нездоровую "студенческую" диету и стать потрясающим бодибилдером.
Перл Дэвидсон из города Лидс решила, что пора что-то менять, когда поняла, что быстро набирает вес.
Раньше 25-летней девушке не нравилось носить бикини, зато теперь она спокойно надевает его, чтобы выйти к множеству людей на соревнованиях!
Эта девушка - медсестра из Англии, которой очень не нравилась ее физическая форма. Она сумела пересмотреть свою нездоровую "студенческую" диету и стать потрясающим бодибилдером.
Американцу по имени Патрик Магно удалось почти невозможное. Всего за 12 недель упорных тренировок и следования диете он сбросил 20 с лишним килограмм и накачал завидную мышечную массу. Результат вы видите на впечатляющих фото.
Американцу по имени Патрик Магно удалось почти невозможное. Всего за 12 недель упорных тренировок и следования диете он сбросил 20 с лишним килограмм и накачал завидную мышечную массу.
В магию цифр сегодня верят слишком многие. А некоторые буквально зависимы от того, что им показывают, к примеру, весы. От этого страдает самооценка и в итоге ухудшается качество жизни... К счастью, одна голландка решила показать, что масса тела и красота не равнозначные понятия. И цифра, которую вы видите на весах, мало что говорит о вашем реальном уровне физподготовки.
В магию цифр сегодня верят слишком многие. А некоторые буквально зависимы от того, что им показывают, к примеру, весы. От этого страдает самооценка и в итоге ухудшается качество жизни...
Диетология объявляет вредным то один, то другой продукт. Но если присмотреться, многие из «врагов здоровья» даже полезны.
Диетология объявляет вредным то один, то другой продукт. Но если присмотреться, многие из «врагов здоровья» даже полезны.
Вы ходите на фитнесс, покупаете только обезжиренные йогурты, а стрелки весов по-прежнему стоят на месте? Ничего удивительного! Образ жизни современного горожанина отнюдь не способствует стройности. Узнайте, какие привычки мешают вам бороться с лишним весом, и постарайтесь от них избавиться!
Вы ходите на фитнесс, покупаете только обезжиренные йогурты, а стрелки весов по-прежнему стоят на месте? Ничего удивительного! Образ жизни современного горожанина отнюдь не способствует стройности.
Ради звездной роли актер готов на все. Даже пожертвовать собой - вернее, собственным телом. Ведь иногда, чтобы получить вожделенную роль, ему приходится изменить себя до неузнаваемости, да еще и в самый короткий срок.
Ради звездной роли актер готов на все. Даже пожертвовать собой - вернее, собственным телом. Ведь иногда, чтобы получить вожделенную роль, ему приходится изменить себя до неузнаваемости, ...
Вы стараетесь питаться здоровой пищей, отказываетесь от жирного и мучного, налегаете на фрукты и злаки... Не обольщайтесь! Даже в самых полезных, на первый взгляд, продуктах оказываются вещества, смертельно опасные для здоровья.
Вы стараетесь питаться здоровой пищей, отказываетесь от жирного и мучного, налегаете на фрукты и злаки...
Сохранять хорошую физическую форму - тяжелый труд. Причем не только для простых смертных, но и для звезд. Правда, у них стимулов больше: ради всенародной славы и миллионных контрактов стоит попотеть в спортзале. Ну, а потом, когда пик славы позади, и приглашения на концерты - или хотя бы на гастрольные чесы по российской провинции - обеспечены на годы вперед, можно и расслабиться, налегая на эклеры. Так многие и делают...
Сохранять хорошую физическую форму - тяжелый труд. Причем не только для простых смертных, но и для звезд.
Как ей это удалось? Чуть меньше чем 2 года назад она весила 169 кг, а теперь всего 77 кг! При росте 181 см это нормальный вес для 25-летней девушки. Но путь к этому результату был трудным: гастропластика, полная смена пищевых привычек, регулярные занятия спортом и операция по удалению лишней кожи. Тот случай, когда красота действительно потребовала жертв.
Как ей это удалось? Чуть меньше чем 2 года назад она весила 169 кг, а теперь всего 77 кг! При росте 181 см это нормальный вес для 25-летней девушки.
Все мы не раз слышали, что вода – источник жизни, но привыкли больше думать, что это относится в первую очередь к растениям. Однако мы тоже ежедневно нуждаемся в воде для поддержания жизни. К сожалению, слишком часто люди увлекаются различными напитками и заменяют воду сладкими газировками, кофе и чаем, а многие – даже литрами пива…
Все мы не раз слышали, что вода – источник жизни, но привыкли больше думать, что это относится в первую очередь к растениям. Однако мы тоже ежедневно нуждаемся в воде для поддержания жизни.
Смех качает пресс, а улыбка автоматически делает вас привлекательнее.
Смех качает пресс, а улыбка автоматически делает вас привлекательнее.
Только представьте, каково было бы сбросить половину собственного веса. Да-да, половину! А именно это и сделали Джонатон Ван Бускирк и Лиза Берг. И, хотя они уже добились больших успехов, они знают, что впереди еще полно работы. То, как они смогли собраться и вместе изменить свой образ жизни – действительно невероятно.
Только представьте, каково было бы сбросить половину собственного веса. Да-да, половину! А именно это и сделали Джонатон Ван Бускирк и Лиза Берг.
В двух словах о том, как я дошёл до такой жизни. Малоподвижный образ жизни, жирная еда на ночь (маянезик, ага) и много алкоголя (джин-тоник и его вариации, по 2-3 литра в день). Плюс к этому тяжёлая астма, из-за которой образ жизни становился всё менее и менее подвижным.
В двух словах о том, как я дошёл до такой жизни. Малоподвижный образ жизни, жирная еда на ночь (маянезик, ага) и много алкоголя (джин-тоник и его вариации, по 2-3 литра в день).
Хафтор Бьернсон, знакомый всему миру по роли Григора "Горы" Клигона в сериале "Игра престолов", раскрыл свой ежедневный план диеты и тренировок. Сейчас исландский спортсмен готовится к участию в соревновании за звание "Самого сильного человека планеты".
Хафтор Бьернсон, знакомый всему миру по роли Григора "Горы" Клигона в сериале "Игра престолов", раскрыл свой ежедневный план диеты и тренировок.
Модель plus-size Рози Меркадо всегда обладала пышными формами. Когда же ее вес дошел до отметки 185 килограммов, красотка приняла решение — пора худеть. За пять лет девушка сбросила 108 килограммов, но на достигнутом останавливаться не собирается.
Модель plus-size Рози Меркадо всегда обладала пышными формами. Когда же ее вес дошел до отметки 185 килограммов, красотка приняла решение — пора худеть.
Самое толковое, что я вообще читал на эту тему. Советую.
Самое толковое, что я вообще читал на эту тему. Советую.
Чрезмерное потребление пищи привело молодого канадца Райана Кларка (Ryan Clarke) к тому, что к 24 годам он весил 174 кг. Из-за лишнего веса Райан имел серьезные проблемы со здоровьем и врачи сказали ему, что если он не похудеет, то может не дожить до 30 лет. Страх перед смертью заставил парня полностью изменить свою жизнь.
Чрезмерное потребление пищи привело молодого канадца Райана Кларка (Ryan Clarke) к тому, что к 24 годам он весил 174 кг.
С детства я была толстой. На выпускной вечер мы с мамой купили костюм 54 размера (а рост у меня 160 см.). После размер варьировался, но никогда не становился меньше 48. В 30 лет я заболела пневмонией. За время болезни мой вес значительно снизился, что стало катализатором для объявления борьбы лишним килограммам. Сегодня спустя пять лет мой размер остается неизменно 42-44 (в зависимости от одежды). Может кому-нибудь поможет мой опыт
С детства я была толстой. На выпускной вечер мы с мамой купили костюм 54 размера (а рост у меня 160 см.). После размер варьировался, но никогда не становился меньше 48. В 30 лет я заболела пневмонией.
Известная своими пышными формами девушка шокировала семью и друзей, когда добилась невозможного и изменилась до неузнаваемости. Она рассказала свою историю о том, как здоровый образ жизни принес ей счастье, но разрушил брак.
Известная своими пышными формами девушка шокировала семью и друзей, когда добилась невозможного и изменилась до неузнаваемости.
Эксперты утверждают, что вряд ли это кончится хорошо. Что думает он сам, и что за эксперимент он проводит? Читайте в посте!
Эксперты утверждают, что вряд ли это кончится хорошо. Что думает он сам, и что за эксперимент он проводит? Читайте в посте!
Этот человек питался только едой из "Макдональдса" и сбросил около 30 кг. Теперь он точно может сказать: "Вот что я люблю". Фастфудная диета - вряд ли то, что доктор прописал, но, оказывается, и на ней можно здорово похудеть.
Этот человек питался только едой из "Макдональдса" и сбросил около 30 кг. Теперь он точно может сказать: "Вот что я люблю".
Все эти люди были недовольны своими телом и в стремлении похудеть они сели на диету и начали усиленные тренировки. К чему это привело, смотрим далее.
Все эти люди были недовольны своими телом и в стремлении похудеть они сели на диету и начали усиленные тренировки. К чему это привело, смотрим далее.