1897
8
По мнению геронтологов – специалистов, которые изучают процессы старения человека, существует ряд продуктов, которые способны замедлить увядание кожи.
Цинк и специи – лишь небольшая часть необходимых для организма веществ.
Известный в Европе геронтолог Владимир Хавинсон утверждает, что замедлить увядание кожи помогают 6 продуктов, передает http://tinyurl.com/zrj9fy4
Известный в Европе геронтолог Владимир Хавинсон утверждает, что замедлить увядание кожи помогают 6 продуктов, передает http://tinyurl.com/zrj9fy4
×
Специи
Прежде всего черный перец, корица, тмин, имбирь. Научная группа из Национального института питания Индии выяснила, что эти приправы предотвращают гликирование белков – процесс, который нарушает нормальную работу белков, из-за чего ускоряется старение организма в целом и кожи в частности.
Флавоноиды
Их много в красном вине. Эти вещества защищают нас от свободных радикалов и предотвращают повреждение клеточных оболочек.
Таурин
Он существует в морской рыбе и крабах. Согласно исследованиям ученого Карани Анурады, это вещество эффективно противостоит действию свободных радикалов.
Омега-3
Его много содержится в рыбе жирных сортов, а также в сале, бобовых, орехах и семенах льна. Полиненасыщенные жирные кислоты отвечают абсолютно за все процессы, которые происходят в клетках нашего организма. В неделю рекомендуется употреблять минимум 400 г сельди, тунца, форели или семги.
Источник:
Ссылки по теме:
- Самые подделываемые продукты питания
- Какие продукты не стоит употреблять на голодный желудок
- Продукты, которые лучше всего работают в паре
- 10 продуктов, которые почти никогда не портятся
- 10 хитростей, которые помогут продлить срок хранения продуктов
Попробуйте вместо одного приёма пищи побегать, например - 100пудов полезнее любой хрени из этого списка!
Пы.Сы.часто даже свежевыловленная рыба не гарантирует отсутствие сульфитов. Их могут добавлять в рыбу прямо на рыболовецких судах...)