35226
9
Австралийцы Шерни и Джулиус Кизер разработали собственную фитнес-программу, действенность которой они должны будут доказать на своем примере. Шерни, мать шестерых детей, отъелась до 69 килограммов и теперь хочет похудеть до 55, а Джулиус, весящий 109 килограммов, хочет снова весить чуть более 90. Пара ставит себе цель вернуться к своему прежнему весу за 8 недель.
36-летняя Шерни и 35-летний Джулиус известны благодаря своим впечатляющим фитнес-программам . Эта пара из австралийского штата Квинсленд регулярно публикует в социальных сетях вдохновляющие снимки с результатами своих упражнений, и у них уже много поклонников. А теперь они решили набрать вес, чтобы получить возможность прийти в форму по своей же программе и показать, что она действительно работает.
×
«Некоторое время назад, когда мы бросили свою старую работу и с головой ушли в фитнес, мы решили, что никогда не будем негативно высказываться о ком-нибудь и всегда будем придерживаться прозрачности в нашей деятельности. Мы видели множество мошенников, которые учили людей, как прийти в форму, хотя сами никогда не делали ничего согласно своим же инструкциям», — рассказал Джулиус.
Пара дала себе существенное послабление в строгой диете, решив есть все, что захочется. «Мы действительно хотим снова пройти свою программу. Мы едим много не только для того, чтобы просто растолстеть, мы наслаждаемся этим», — говорит Джулиус.
Благодаря антидиете Джулиус теперь весит 109 килограммов. В ходе программы, которая будет продолжаться 8 недель, он хочет снова вернуться к весу в 90 с небольшим килограммов.
Шерни, потолстевшая до 69 килограммов, в ходе восьминедельной программы хочет вернуться к весу в 55 килограммов. «Моя цель — сбросить 14 килограммов. Когда я проходила программу в первый раз, я за 8 недель потеряла 24 килограмма», — рассказала Шерни.
«Мы серьезно подсели на вредную еду. В первый день программы мы постоянно говорили о том, как хочется съесть что-нибудь вредное и жирное», — призналась Шерни.
Шерни также рассказала, что после первых четырех беременностей выглядела, мягко говоря, не очень, и это в том числе подстегнуло ее заняться собой. «Я смотрела в зеркало и задавала себе вопрос: “Господи, кто съел Шерни?”, потому что видела себя старой толстой женщиной, более того — я и чувствовала себя такой же. Да, это все было в моей голове, но я была очень несчастной», — поделилась Шерни.
Источник:
Ссылки по теме:
- Найден секрет эффективного похудения!
- Дебильные и опасные способы похудеть к лету
- Самые безумные способы похудения: гормоны, яд, моча и алкоголь
- "Я легко могла съесть две пиццы и выпить литр колы в день": женщина изменилась до неузнаваемости
- Жених наконец-то смог обнять свою невесту!
Славянских реалий это вообще мало касается. Хорошо, если после офиса чел имеет свободные вечера и пару листов на зал. Большинство просто пытаются выжить, пашут на 2 работах или по 12 часов ежедневно, им бы не сдохнуть.
Интересно другое - это явное вырождение т.н. "западной" цивилизации - практически полное отсутствие красивых людей. Мужик - страхолюдина. Телка - [мат] полный - отсутствуют женские черты в фигуре - нет бедер, плечи напоминают мужские.
Короче, ребятки из австралии - фитнес ваш вам нихрена не поможет - вы и так и так уроды.
"... когда мы бросили свою старую работу и с головой ушли в фитнес ..."
На самом деле ничего удивительного. Из трёх компонент "работа", "фитнес", "семья" полноценно совмещать можно только два. Эти люди отказались от работы, чтобы уделять весь день фитнесу и не ущемлять семью.
Программа же этих самых тренеров, она рабочая, вероятно, но она ничего революционного в себе не несет, все уже придумано до них, но каждый делает себе заработок, как может.
Приблизительный период времени, за который организм адаптируется к новому уровню - 2 года.
Это значит, что сбросить набранный за пару месяцев вес будет довольно легко: достаточно просто вернуться к старому образу жизни. А вот если вес удерживался в течение пары лет, то организм привыкает к такому состоянию, и процесс избавления будет уже не таким простым.
Аналогично и в обратную сторону (возрат сброшенного на диетах веса).