68024
3
Житель Аризоны Паскаль Брокко открыл для себя идеальный способ похудения. Каждый раз, когда 31-летний мужчина чувствует голод, он отправляется пешком в Walmart за продуктами. В итоге Паскаль ежедневно проходит почти 10 км. Еще три года назад Брокко весил 275 кг, но ему уже удалось скинуть 150 кг!
Так выглядел Паскаль три года назад. Мужчина страдал от высокого кровяного давления и зашкаливающего уровня холестерина. "Мой живот висел до бедер, грудь тоже свисала. Я был сам себе противен" - рассказывает Брокко.
Когда врачи начали ставить неутешительные диагнозы, мужчина решился на радикальные изменения в своей жизни: отказался от фастфуда и молочных продуктов в пользу овощей, коричневого риса, киноа, овсянки, и постного мяса, а еще решил "заслуживать" еду - перед каждым приемом пищи ходить пешком за продуктами.
Когда врачи начали ставить неутешительные диагнозы, мужчина решился на радикальные изменения в своей жизни: отказался от фастфуда и молочных продуктов в пользу овощей, коричневого риса, киноа, овсянки, и постного мяса, а еще решил "заслуживать" еду - перед каждым приемом пищи ходить пешком за продуктами.
Теперь Паскаль ежедневно проходит 10 км, не покупает полуфабрикаты, а сам готовит блюда. Когда ушли 90 кг, Брокко купил абонемент в спортзал. К пешим прогулкам и правильной диете добавились еще беговая дорожка и тяжелая атлетика. Спустя год мужчина сбросил еще 60 кг. Паскаль признается, что хочет быть хорошим примером для своего сына.
Источник: — переведено специально для fishki.net
Ссылки по теме:
- 20 человек, которых вы можете встретить только в супермаркете Walmart!
- Только сегодня и только сейчас этот магазинный эксклюзив для вас!
- Смертельно опасные продукты, которые продаются в наших магазинах
- 20 смехотупостей в супермаркете
- Что китайцы делают в магазинах IKEA
Ой, не там АНАбаллистические.
я тут набрать пытаюсь наоборот, нифига не выходит, никаких диет не соблюдаю, тоже хожу пешком - но с ростом 185 никак выше 70 кг не набирается
Боюсь спросить, но какой был поворот в жизни, чтобы так?
только я хочу на пределе скорости по 10 км через день. мой рекорд пока 1 час 15 минут. быстрее я пока еще не смог пройти. а так в среднем 1.20
а вес из за ходьбы ни на грамм не упал)
Ну и конечно же курсил как проклятый)