12527
11
30-летняя жительница Коннектикута Аннамари Ривера в 2010 году весила 180 кг. Тогда она встречалась с мужчиной, отношения нельзя было назвать гармоничными, и самооценка у нее была где-то на уровне плинтуса. Но однажды Аннамари приняла решение изменить свою жизнь и записалась в спортзал, в который можно было заезжать вечером по дороге с работы домой. И понеслась...
×
Поменяв режим питания и рацион, особой диеты не придерживалась - просто сократила объем порций и начала употреблять больше белка и овощей.
Теперь женщина тренируется шесть дней в неделю и питается шесть раз в день (три основных приема пищи и три перекуса).
С 28 размера одежды она перешла на 8-й. И да, этот размер налезает на нее несмотря на 4 кг лишней кожи, все еще свисающей с тела.
Аннамари с гордостью рассказывает о своих достижениях в Инстаграме, где у нее более 70 000 подписчиков.
Она говорит, что занятия в спортзале сделали ее собранной и дисциплинированной во всех аспектах жизни.
Источник: — переведено специально для fishki.net
Ссылки по теме:
- Как меняется лицо после похудения: 25 снимков "до и после"
- Сахарная наркоманка отказалась от своей привычки и похудела на 60 кг
- Россиянка похудела на 60 кг из-за неверного мужа и бросила его
- 35 удивительных превращений толстяков в стройняшек
- Похудевшая на 65 кг девушка показала откровенные фотографии "до и после"
Там кожа должна свисать, как у шарпея.
Пропаганда спорта хорошо, но куда лучше рассказывать правду.