8738
14
Николас Ла Монако решил, что пора привести себя в порядок, ведь это уже негативно сказывается на его здоровье.
Николас за последние 10 лет набрал лишний вес, который мешал ему нормально жить
×
Однажды утром мужчина осознал, что не может обуться без табуретки, и это стало переломным моментом
Первое, что он сделал, это перестал есть фастфуд и стал тренироваться три дня в неделю
Через неделю Николас отказался от сахара и уменьшил порции домашней еды
Так постепенно он убирал из рациона «вредные» продукты и незаметно для себя похудел на 10 кг
Такой наглядный результат ещё больше мотивировал мужчину
Он стал считать калории и серьёзнее относиться к тренировкам.
Если за неделю не было никого прогресса, то Николас корректировал диету
И в конце концов ему пришлось отказаться даже от диетической колы.
В результате ему удалось сбросить 68 кг
Размер одежды изменился с 3XL до S
Даже туфли и обручальное кольцо стали большими
Он получил не только красивое тело, но и уверенность в себе
Ему больше не надо прятаться на фотографиях и искать табуретку, чтобы завязать шнурки
Он поменял свой образ жизни и невероятно счастлив!
Источник:
Еще крутые истории!
- Уморительная история: кто первый засунул лампочку в рот
- 14 сильных фотографий, которые рассказывают об истории человечества
- Британка сделала ринопластику и бросила мужа, решив, что теперь «слишком хороша для него»
- В Бразилии дворник нашел новорожденную в мусорке и решил удочерить её
- Завидуйте молча: 17-летний парень бросил все ради женщины с четырьмя детьми
реклама