Эксперты назвали ТОП-15 продуктов для поддержания молодости кожи

Автор:

08 апреля 2019 12:33

Сообщество : Наука

734

Австралийские эксперты представили вниманию ТОП-15 продуктов, которые помогут поддержать молодость кожи. Материал соответствующего содержания опубликован в издании Daily Mail.

Эксперты назвали ТОП-15 продуктов для поддержания молодости кожи

Источник:

Жирная рыба, такая как скумбрия, лосось и сельдь, богата Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, широко известными своими целебными свойствами для кожи. Плоды авокадо имеют также в своем составе здоровые жиры, которые помогают увлажнению наружного покрова тела. Не менее ценно в этом отношении оливковое масло, богатое витаминами A, D, K и E. Томаты содержат ликопин, придающий им красный цвет, но он же защищает эпидермис от свободных радикалов и повреждения, нанесенного факторами окружающей среды. В этом же списке темный шоколад, имеющий в своем составе антиоксиданты и минеральные вещества, работающие в пользу молодости кожи, среди них железо, медь. Само какао содержит флаванолы, омолаживающие организм. В грецком орехе также содержится Омега-3. Продукт можно добавлять в овощные салаты, что усиливает свойства.
Эксперты назвали ТОП-15 продуктов для поддержания молодости кожи
В капусте содержится витамин С, помогающий выработке коллагена, не менее важную роль играет медь, содержащая в ней. Зеленый чай признан богатым источником антиоксидантов, которые борются с повреждающими кожу свободными радикалами. Розмарин помогает улучшить кровообращение, а также обеспечивает различные преимущества от его высокой концентрации антиоксидантов. Тыква - это еще один подарок природы, употребление которого способствует обновлению кожи за счет содержания альфа-оксикислот. Продукт содержит витамины А и С, а также цинк.

Брокколи - это кладезь витаминов и антиоксидантов, защищающих кожу от свободных радикалов. Обнаружено, что соевые экстракты увеличивают её толщину и выработку коллагена. В этом же списке стручковый перец, сладкий картофель, семена подсолнечника.

Ссылки по теме:

подписаться на сообщество "Наука"

Метки: молодость наука ученые

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.