621
3
Голливудская улыбка - мечта многих людей. Здоровые зубы и десны – это не только украшение внешнего вида человека, но и показатель здоровья. Без зубов трудно выговаривать многие звуки, а еще с них начинается весь процесс пищеварения. Качество которого, в свою очередь, тоже прямо влияет на красоту улыбки. Ведьзубы и десны нужно не только беречь и тщательно очищать, но и снабжать питетельными веществами из правильных продуктов!
В рационе каждого человека должен быть набор полезных продуктов, таких как: жесткие овощи и фрукты, при употреблении которых происходит массаж десен, улучшается кровообращение. Жевание твердых плодов повышают слюноотделение, тем самым очищается полость рта.
Начинается сезон зелени, и ее добавление в любимые блюда способствует снижению кровоточивости десен.
Начинается сезон зелени, и ее добавление в любимые блюда способствует снижению кровоточивости десен.
Молочные продукты, в состав которых входит кальций, тоже необходимы для зубов. Этот минерал укрепляет эмаль, как и фтор, содержащийся в большом количестве не только в зубных пастах, но и в зеленом чае.
Также не нужно забывать и про орехи, пряности, мед, и другие продукты, в состав которых входят витамин D, A, C и группы B.
Также не нужно забывать и про орехи, пряности, мед, и другие продукты, в состав которых входят витамин D, A, C и группы B.
А вот от привычки щелкать жареные семечки стоит отказаться. Как и кофе по утрам - нужно постараться забыть, хотя для многих это просто из области фантастики.
Белый хлеб, макароны, вкусные булочки, чипсы и другие продукты, содержащие крахмал, приводят к накоплению зубного налета и размножению бактерий. Если налет вовремя не удалить - он затвердевает, развивается воспаление десен и глубже расположенных тканей, что часто приводит к потере зубов. А недавно ученые установили, что бактерии ротовой полости провоцируют аутоиммунные заболевания - атакующие, к примеру, суставы...
Особенный вред вашей улыбке наносят «производные» фруктов – варенье, соки, где содержание сахара очень высоко. А это – сладкая «смерть» для зубов. Многие стоматологи предлагают даже сладкие фрукты заедать молочными продуктами, понижая тем самым уровень сахара в организме.
Белый хлеб, макароны, вкусные булочки, чипсы и другие продукты, содержащие крахмал, приводят к накоплению зубного налета и размножению бактерий. Если налет вовремя не удалить - он затвердевает, развивается воспаление десен и глубже расположенных тканей, что часто приводит к потере зубов. А недавно ученые установили, что бактерии ротовой полости провоцируют аутоиммунные заболевания - атакующие, к примеру, суставы...
Особенный вред вашей улыбке наносят «производные» фруктов – варенье, соки, где содержание сахара очень высоко. А это – сладкая «смерть» для зубов. Многие стоматологи предлагают даже сладкие фрукты заедать молочными продуктами, понижая тем самым уровень сахара в организме.
Источник:
Ссылки по теме:
- Заморская экзотика одного продукта: вкусно, полезно и ни на что не похоже
- Растительное «молоко» - разрекламированная пустышка или полезный продукт
- Почему детям дают желток, а не белок?
- Почему хот-дог получил такое название?
- 6 «вредных» продуктов, которые на самом деле полезны
Новости партнёров
реклама
Ну... это как в анекдоте, и нахрен такая жизнь, без кофе по утрам и прочего.
Лет 10-15 - уже и зародыши зубов научатся выращивать, именно под тебя... Щас дороговато, да, но это будет дешеветь (титановые ипланты я имел в виду).
А вообще... Кто мешает вам зубы чистить по утрам не сразу как встал, а после завтрака? Я вообще то думал, что и так все так делают, а не только мы в семье.
Днем попил на работе - сполосни сходи хоть бы и простой содой пищевой.