Жировые отложения на животе могут спровоцировать такие болезни, как ожирение внутренних органов, мышц и сосудов. Это только звучит странно, а выглядит очень жутко. Как ни странно, но жир на животе можно обнаружить почти у каждого третьего россиянина. Чтобы избавиться от этого неприятного атрибута, стоит не только заниматься спортом и придерживаться правильного питания, так же не забывать о "сезонных" продуктах, которые могут помочь похудеть.
Например, спаржу, которая подойдет в качестве добавки в суп или яичницу. Среди полезных гарниров специалисты выделяют фасоль, чечевицу, цветную капусту, горох, тыкву, а также запеченный картофель (в ограниченных количествах), пишут специалисты на сайте Food.news
Также в рацион рекомендуется включить яйца, молочные и ферментированные продукты (например, квашеную капусту), лук, помидоры, рыбу, семена тыквы и подсолнечника, орехи, овес, оливковое масло, чай и кофе (без сахара).
25 мемов о похудении и диетах
Источник:
- Минздрав рассказал о самых опасных видах рака для россиян
- 10-месячный мальчик из Мексики весом 28 кг — самый толстый ребёнок в мире
- От слова "жир": Жириновский высказал недовольство своей фамилией
- Не пропустивший "скорую" россиянин ввязался в драку, из которой его спасли врачи
- Несколько советов для тех, кто всё-таки решил готовиться к лету
Ленивый я.