1060
1
Хруст в коленном суставе бывает безопасный. Хрустнул и забыл. А бывает хруст опасный, к которому нужно прислушаться и, может быть, отправиться к врачу.
Почему хрустят колени при сгибании? Хруст может возникать практически в любом суставе, не только в колене. И по звуку можно отличить безопасный хруст от того, с которым желательно обратиться к врачу.
Обычный сустав окружен так называемой “синовиальной сумкой”. Она плотно облегает сустав. Если мы растянем суставную сумку, это приведет к тому, что растворенные в суставной жидкости газы из растворенного состояния резко перейдут в газообразное. Это будет сопровождаться звуковым эффектом - хрустом. Этот звуковой эффект называют “кавитация”, иногда его также называют “гидродинамическим ударом”. Такие щелчки безопасны. Распознать эффект можно по отличительной особенности. После того, как колено один раз щелкнуло, в течении 10-15 минут после этого нового щелчка не будет. Потому что газу нужно время, чтобы раствориться в жидкости.
(Для справки. Синовиальная сумка (лат. bursa synovialis) — небольшая уплощённой формы полость, выстланная синовиальной оболочкой, отграниченная от окружающих тканей капсулой и заполненная синовиальной жидкостью. ).
Обычный сустав окружен так называемой “синовиальной сумкой”. Она плотно облегает сустав. Если мы растянем суставную сумку, это приведет к тому, что растворенные в суставной жидкости газы из растворенного состояния резко перейдут в газообразное. Это будет сопровождаться звуковым эффектом - хрустом. Этот звуковой эффект называют “кавитация”, иногда его также называют “гидродинамическим ударом”. Такие щелчки безопасны. Распознать эффект можно по отличительной особенности. После того, как колено один раз щелкнуло, в течении 10-15 минут после этого нового щелчка не будет. Потому что газу нужно время, чтобы раствориться в жидкости.
(Для справки. Синовиальная сумка (лат. bursa synovialis) — небольшая уплощённой формы полость, выстланная синовиальной оболочкой, отграниченная от окружающих тканей капсулой и заполненная синовиальной жидкостью. ).
О чем расскажет "скрип снега"?
Но есть другой хруст в коленях при сгибании. К которому нужно прислушаться. Он похож на звук снега, скрипящего под ногой. И он повторяется много много раз подряд. Такой хруст в сочетании:
со скованностью (особенно утренней),
с отечностью,
появлением боли в суставах
может говорить о развитии такого заболевания как артроз.
Хруст сообщает нам о наличии микроскопических очагов разрушенной хрящевой ткани в суставах. Именно они такой звуковой эффект и создают. Поскольку эти очаги никуда не исчезают, то колени при сгибании все время хрустят. Человек приседает, у него колени все время хрустят. Он может присесть 10-20 раз, а колени все равно хрустят.
При таком звуке можно говорить о заболеваниях коленного сустава. Болезни могут быть разными: артроз,
артрит,
бурсит,
остеоартроз,
тендинит,
менископатия,
хондропатия,
травмы колена.
В любом из этих случаев вам необходимо срочно показаться врачу, пройти обследование (рентген или МРТ) и незамедлительно начать лечение.
Хруст сообщает нам о наличии микроскопических очагов разрушенной хрящевой ткани в суставах. Именно они такой звуковой эффект и создают. Поскольку эти очаги никуда не исчезают, то колени при сгибании все время хрустят. Человек приседает, у него колени все время хрустят. Он может присесть 10-20 раз, а колени все равно хрустят.
При таком звуке можно говорить о заболеваниях коленного сустава. Болезни могут быть разными:
Почему еще может хрустеть?
Препараты хондропротективного действия
В случае обнаружения разрушения хрящевой ткани или артроза коленного сустава врач может назначить вам хондропротекткторы (препараты хондропротективного действия). В действие хондропротекторов можно верить или не верить, но на сегодня это хорошая возможность доставить суставам те вещества, которые отвечают за качество хрящевой ткани и мужсуставной жидкости.
Основные действующие вещества, на основе которых производятся хондропротекторы: гидролизат коллагена,
хондроитин сульфат (ХС)
глюкозамин (ГА).
Коллаген обычно представлен в виде пептидного гидролизата коллагена - это уменьшенная, легкоусвояемая молекула коллагена, получаемая путём ферментативного расщепления хрящей, костей и кожи животных (чаще КРС).
Аминокислотный состав гидролизата: пролин / гидроксипролин - 25 %; Глицин - 20 %; глутаминовая кислота - 11 %; аргинин - 8 %; аланин - 8 %; остальные незаменимые аминокислоты - 16 %; остальные заменимые аминокислоты - 12 %.
Хондроитинсульфат как лекарственный препарат представлен набором компонентов, основные — хондроитин-4-сульфат и хондроитин-6-сульфат, которые могут находиться в различных соотношениях. В зависимости от источника и способа получения препарата хондроитинсульфат может иметь различную молекулярную массу. В большинстве препаратов преобладают компоненты с молекулярной массой 14 000-20 000 Да.
Глюкозамин представлен двумя солями: глюкозамина гидрохлоридом и глюкозамина сульфатом.
Основные действующие вещества, на основе которых производятся хондропротекторы:
Аминокислотный состав гидролизата: пролин / гидроксипролин - 25 %; Глицин - 20 %; глутаминовая кислота - 11 %; аргинин - 8 %; аланин - 8 %; остальные незаменимые аминокислоты - 16 %; остальные заменимые аминокислоты - 12 %.
Хондроитинсульфат как лекарственный препарат представлен набором компонентов, основные — хондроитин-4-сульфат и хондроитин-6-сульфат, которые могут находиться в различных соотношениях. В зависимости от источника и способа получения препарата хондроитинсульфат может иметь различную молекулярную массу. В большинстве препаратов преобладают компоненты с молекулярной массой 14 000-20 000 Да.
Глюкозамин представлен двумя солями: глюкозамина гидрохлоридом и глюкозамина сульфатом.
Не забыть про упражнения
Что еше мы можем сделать для профилактики сложностей с коленями?
Скорректируйте уровень физической активности в течение дня.
Используйте бандажи в обычной жизни и при занятиях спортом. Они обеспечат поддержку сустава и уменьшат его боковую активность.
Занимайтесь суставной гимнастикой. Она активизирует кровообращение в области суставов.
Избавьтесь от высоких каблуков.
Займитесь аквааэробикой или йогой. В этих видах занятий нагрузка на суставы минимальна.
Пейте чистую воду. Вода нужна для образования синовиальной жидкости.
Минимизируйте потребление животных жиров. Ешьте больше продуктов, богатых кальцием, омега-3 кислотами и витамином С. Последние участвуют в синтезе хрящевой ткани в организме, а кальций укрепляет кости.
Это простые и действенные рекомендации. Применяйте их каждый день, приучайте свою семью к здоровому образу жизни и вам придется гораздо реже обращаться к врачам и посещать аптеки!
Это простые и действенные рекомендации. Применяйте их каждый день, приучайте свою семью к здоровому образу жизни и вам придется гораздо реже обращаться к врачам и посещать аптеки!
Источник:
Ссылки по теме:
- Почему возникает понос после приема алкоголя?
- Каким образом домашняя пыль влияет на человеческий организм?
- Почему коровам дают соль?
- Почему девушкам нельзя спать на животе?
- Почему человек дергается во сне, когда засыпает?
реклама