17681
12
Треклятый вирус лишил нас многих любимых вещей, и многие больше всего страдают от невозможности посещать зал по своему обычному расписанию. И оказавшись запертыми на карантине или самоизоляции, они стараются, как могут, поддерживать спортивную форму.
Эксперты советуют тем, кто на карантине: составить график тренировок и стараться его придерживаться. Нагрузки нужно разнообразить, чередовать кардио, силовые упражнения и растяжку, добавлять в свои тренировки новые элементы. Не забывать о спине, а самое главное - тренируясь дома, помнить о технике безопасности!
И пусть всё показанное ниже послужит вам предупреждением...
И пусть всё показанное ниже послужит вам предупреждением...
×
Источник:
Ссылки по теме:
- США бунтуют: громкие лозунги американцев против карантина
- Народный креатив на самоизоляции: коронавирус, уходи, тебе здесь не рады
- Как коронавирус изменил атмосферу в городах: до и после
- "Паники нет, но ожидаем большой кризис": жительница Тбилиси рассказала о режиме ЧС
- Спортивные находки с AliExpress для эффективных тренировок дома и на улице
Новости партнёров
реклама
А теперь он стал качком.
Но меня он не запарил,
Он остался дурачком.