Наверняка вы видели эти удивительные соревнования, где огромные, но очень проворные дяди и тети, катают друг друга по специальной "сцене" - дохё. Как же питаются спортсмены, чтобы поддерживать свои параметры.
Вопреки мнению о том, что едят сумоисты очень много, это не так. На самом деле они едят жирную еду, с большим количеством каллорий и ложатся спать
Борцы сумо едят тянко-набэ 2 раза в день. В переводе с японского тянко-набэ — это еда для борцов сумо, приготовленная в котелке («набэ» — котелок, «тянко» — еда для борцов сумо). Но чаще тянко-набэ называют просто «тянка»
Сумоист употребляет 20 000 калорий в день, разбивая на два приема пищи, по 10 000калорий каждый. В основном это жирное мясо, бульон, овощи, соевый сыр, грибы, рыба
Тянка похожа на суп и рагу одновременно
Однако, сумоисты не только толстые, но еще и сильные ребята. В начале своих тренировок они набирают мышечную массу и лишь затем объем жира
Часто сумоисты запивают еду пивом - это очень калорийно и полезно для сохранения формы
Есть у борцов интересная традиция – перед соревнованиями отказываются от мяса животных, предпочитая курятину. Ведь сумоист, как птица, должен крепко стоять на двух ногах, а не на четырех.
Сразу после трапезы сумоист ложится спать - чтобы организм переработал полученные каллории в жир. Подъем у них в 4-5 утра, несколько часов тренировок на голодный желудок, и лишь затем прием пищи
Тчянка популярное японское блюдо. Конечно подают его маленькими порциями, но основные традиции - "винегрет" из овощей, мяса (иногда трех видов), грибов соблюдаются
Питание сумоистов нельзя назвать здоровым. Это высококалорийная пища с большим количеством углеводов и жиров. Едят борцы сумо такую еду большими порциями, чтобы нарастить мышечную и жировую массу. И в результате страдают ожирением
К сожалению, средняя продолжительность жизни борца сумо между 60-65 лет (примерно на 10 лет меньше, чем в среднем японские мужчины). В основном это происходит из за того, что их образ жизни вызывает такие заболевания, как сахарный диабет, заболевания печени, болезни сердца, артриты и высокое кровяное давление.
Источник:
- 5 причин, по которым нужно срочно бросать щелкать семечки
- 25 любопытных фактов, которые вскружат вам голову
- 15 вещей о радиоактивности которых вы даже не подозревали
- 20 занятных фактов для самых любознательных
- 20 странных фактов о Северной Корее
Автор, что ты куришь?! Какие нах ТЁТИ?!?! Сумо это традиционно ЧИСТО мужской спорт, где принимаются ТОЛЬКО мужчины! Уже на протяжении многих сотен лет! Женщин раньше даже на просмотры матчей не пускали! Только недавно разрешили. Про участие женщин в традиционном виде спорта как Сумо и речи никогда не шло и не задумывались даже. Это тотально идет вразрез против многовековых традиций, чем и дорожит этот спорт. Господи,не пытайся пихать сюда "толлерантность" тоже. Это ТАК ТУПО!
ТОЛЬКО мужчины!
Все равно понять не могу, на фига такая философия, которая обязывает смотреть на отвратительных жиробасов в памперсах. Чем была бы плоха эта философия, если бы сумотори были накаченные и подтянутые?