При приеме этих, казалось бы, безобидных и безопасных препаратов тоже могут возникать побочные эффекты. Почему тошнит от витаминов, и какие причины могут провоцировать тошноту?
1. Прием излишне большого количества жирорастворимых витаминов – A, E, D, K. В отдельных случаях такое чувство может длиться вплоть до нескольких часов. Регулярно повторяющееся ощущение – повод для обращения к доктору для выяснения иных возможных причин тошноты.
2. Переизбыток провоцирующих раздражение витаминов. Дискомфортные ощущения могут вызывать витамин C (при приеме более 75 мг), E (15 мг), а также железо при приеме более чем 18 мг. Если в рекомендованном комплексе содержится больший объем, то стоит рассмотреть другую форму приема.
3. Прием препаратов на голодный желудок. Большинство витаминно-минеральных комплексов при приеме на голодный желудок вызывают раздражение. Поэтому лучше их употреблять вместе с пищей.
4. Особенности оболочки. Вызвать неприятное ощущение может и оболочка препарата после растворения в желудке. В таком случае лучше использовать растворимую форму или жевательные витамины.
Источник:
- Сезон 100 болезней: почему осенью люди болеют чаще, и можно ли этого избежать?
- Листопад у лимона
- Вдохновленный осенью поэт
- Причины плохого усвоения витамина D
- Основные причины высокого давления
