Почему в холодное время года люди значительно чаще заражаются и болеют гриппом и ОРВИ?
Передача возбудителей происходит уже на расстоянии 80-100 см. А в холодный сезон люди больше времени проводят в закрытых помещениях, контактируя друг с другом. Еще одна весомая причина – пониженная влажность как на улице, так и в закрытом пространстве. Из-за чего вирусы дольше сохраняются в воздухе, оставаясь жизнеспособными.
Заботясь о здоровье близких, многие заставляют их в холода теплее одеваться. Утверждая, что попав под дождь или замерзнув на улице, можно заболеть гриппом или воспалением легких. Конечно, это ошибочное мнение: болезнь вызывают исключительно вирусы и бактерии. Это заблуждение пошло с времен, когда наука еще не открыла мельчайших возбудителей. И исключительно с практической точки зрения народ считал правильным переждать непогоду дома, связывая слякоть, дождь и снегопад с болезнью. И заболеть после этого совсем не равно заболеть от этого.
Среднестатистический человек с нормальным иммунитетом болеет гриппом и простудой 2-3 раза в год. Дети, иммунная система которых еще только формируется, болеют чаще.
В СМИ часто встречается выражение «сезон гриппа». В действительности он циркулирует весь год. Но осенью и зимой распространен больше. При этом возбудитель активизируется при низкой влажности, в морозы довольно быстро происходит его инактивация. Существует также связь между количеством солнечного света и иммунной системой.
Можно ли снизить вероятность болезни? Правила, в общем-то, стандартные:
- почаще мыть руки с мылом;
- избегать скоплений людей и особенно тех, у кого наблюдаются признаки болезни (кашель, насморк);
- регулярно дезинфицировать поверхности и предметы, которые часто используются, в том числе электронные гаджеты;
- одеваться соответственно погоде;
- избегать стрессов и перенапряжения (психического и физического);
- следить, чтобы рацион питания был сбалансированным;
- ежедневно выпивать порядка 1,5 литров обычной чистой воды.
При появлении признаков болезни нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью и оставаться дома во избежание ее дальнейшего распространения.
Источник:
- Сезон 100 болезней: почему осенью люди болеют чаще, и можно ли этого избежать?
- Основные причины высокого давления
- Листопад осенью
- Связь тренировок с приступами головной боли
- Причины плохого усвоения витамина D
