Стирка не поможет? Как не заразиться коронавирусом в повседневной жизни

Пандемия коронавируса и страх заразиться изменили наши повседневные привычки. И породили массу домыслов о том, как нужно защищать себя от инфекции. Fishki изучил мнения специалистов и подготовил несколько дельных советов, которые помогут тем, кто не хочет заболеть.

Можно ли заразиться коронавирусом в лифте?

Да, можно. Если, например, потрогать кнопки, а после, не вымыв руки, прикоснуться к лицу, почесать глаза или нос. Ученые и врачи подчеркивают - вирус может сохранять жизнеспособность на пластике и нержавеющей стали до 2-3 дней. На картоне - до 24 часов, на меди и древесине - до 4 часов.

Профессор Леонид Рошаль симптомами заболевания, например, кашлем и затрудненным дыханием. Маски нужны врачам, работающим с пациентами, и тем, кто ухаживает за заболевшими. А вот у здоровых людей маска способна создать иллюзию безопасности, из-за чего можно забыть о мерах предосторожности. Аналогичное мнение высказывал и главврач больницы в Коммунарке Денис Проценко.

А вот главный врач московской городской клинической больницы №64 Ольга Шарапова считает, что обычная медицинская или самодельная марлевая маска, наоборот, нужны каждому. Правда, врач не уточняет, насколько они эффективны в процентном отношении.

Глава Роспотребнадзора Анна Попова уверяет, что медицинские маски, имеющие регистрационное удостоверение и продающиеся в официальных местах реализации, - эффективное средство защиты от коронавируса.

Вывод: грамотное ношение маски помогает защитить окружающих в случае, если вы больны. Однако относительно их эффективности в качестве полноценного средства защиты у специалистов нет единого мнения.

Как носить маску правильно?

Если вы все же решили носить маску, стоит запомнить несколько правил, чтобы не навредить себе. Маска должна плотно сидеть на лице, вокруг нее не должно быть зазоров. Очень важно, чтобы с внутренней стороны маска не была влажной. Она должна закрывать подбородок, рот и нос. Обязательно разгладьте все складки. И не трогайте маску руками во время ношения.

Надевать одноразовые двухслойные маски нужно так, чтобы ткань голубого цвета была на внешней стороне, а белого - на внутренней. Перед тем как взять маску, тщательно вымойте руки с мылом. Затем возьмите ее в руки, проверьте на предмет повреждений. После расправьте маску так, чтобы она соответствовала форме вашего лица, и аккуратно наденьте ее.

Снимайте маску, взявшись за резинки сзади. Не прикасайтесь к передней части маски. Выбросьте ее в закрывающуюся корзину для отходов. После этого вымойте руки с мылом.

Одноразовые или многоразовые маски: какие лучше?

Одноразовые маски на ушках обычно надевают на больных. Это барьер, помогающий сдерживать мокроту при кашле и чихании. Здорового человека он способен защитить разве что от лишних прикосновений к лицу. Средний размер коронавируса - чуть больше 0,1 микрона. И обычная медицинская маска не может защитить от него. А вот респираторы с защитой класса FFP3 - вполне.

Существует несколько степеней защиты. Респиратором с маркировкой FFP1 обычно пользуются строители. Он не защищает от вирусов. Респиратор FFP2 - это девайс со средней защитой, который может пропускать вирус. Эксперты считают, что он хорошо защищает в условиях токсичной и канцерогенной пыли, наличия аэрозолей, масла и воды. И во многих случаях такой респиратор может защитить от вируса.

Но самым надежным считается респиратор FFP3. Его используют при работе с особо опасными веществами, радиоактивными материалами и при угрозе контакта с вирусами и бактериями. Но и тут есть свои нюансы. Во-первых, они довольно дороги. Во-вторых, именно эти респираторы рекомендуют использовать врачам, работающим в «эпицентре». Покупая на волне ажиотажа такие респираторы, мы провоцируем их дефицит и оставляем врачей незащищенными.

Можно ли заменить маску шарфом?

Еще один «народный совет», который нельзя отнести к категории полезных - использовать для защиты лица шарф или воротник свитера. Врач-оториноларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев категорически не рекомендует использовать шарфы или шерстяные платки для защиты от коронавируса.

«В качестве антипримера по защите от вирусов нужно сказать, что ни в коем случае нельзя надвигать шерстяной шарф на нос и полностью закрывать рот. Потому что, когда мы идем по улице и в шарф дышим, в выдыхаемом нами воздухе есть бактерии, вирусы и есть обратное всасывание, вторичное. Подышали в шерсть, а потом это вдыхаем в себя обратно», - говорит врач.

Коронавирус и мытье рук: как мыть руки правильно

Роспотребнадзор советует мыть руки с мылом не менее 30 секунд. Смочите руки в теплой воде, затем тщательно, до образования пены, намыльте их. Сначала нужно вымыть ладони, в том числе - с тыльной стороны. Затем необходимо пройтись между пальцами. Отдельно вымойте большие пальцы и подушечки пальцев, не забыв про ногти. После этого можно смыть мыло.

Если вы находитесь в общественном туалете, используйте одноразовое полотенце или салфетку. После мытья не касайтесь руками металлических и керамических поверхностей. Закройте кран с помощью кусочка туалетной бумаги или одноразового полотенца.

Мыть руки нужно обязательно до приготовления и приема пищи, до нанесения макияжа и использования контактных линз. И обязательно после посещения туалета, общественных пространств, поездок на машине и в другом транспорте, а также уборки квартиры, контакта с другими людьми, занятий спортом, использования домашней техники.

Санитайзеры и антибактериальные салфетки против коронавируса

Использование антибактериальных салфеток или санитайзеров не заменяет мытье рук. Более того, японские медики считают, что чрезмерная увлеченность антисептиками для рук может спровоцировать обезвоживание кожи. Она становится уязвимой для порезов и ранок, через которые может проникнуть вирус.

Однако американские Мечта Греты Тунберг? Почему коронавирус не поможет, а навредит экологии

Больше материалов о коронавирусе читайте в нашем специальном разделе.​
​