Болит спина, что делать: просто натереть и подождать или идти к врачу

Конечно, вы могли бы и не обращать внимание на боль в спине, просто принимать обезболивающее и продолжать жить. Однако если боль не проходит после приема лекарства или возвращается, следует обратиться к специалисту.

Боль - это сигнал о том, что в организме что-то не так. Она может иметь разный характер: быть острой, тянущей, жгучей, простреливающей, словно удары током, едва ощутимой или невыносимой, от которой хочется на стенку лезть. Но практически всегда она говорит об одном: есть проблема и ее нужно решать. Разбираемся вместе смосковской клиникой «АКСИС», отчего может возникать боль в спине, как долго ее можно терпеть и чего ни в коем случае нельзя делать.

Что может быть причиной боли в спине?

Позвоночник является парадоксальным функциональным элементом нашего тела. Он удерживает равновесие всего тела и является статичным, то есть сохраняет одно положение. В то же время позвоночник должен оставаться подвижным и выполнять движения в разных плоскостях с нагрузкой весом всего туловища. Любое нарушение, будь то повреждение структурных элементов, составляющих позвоночник (связок, соединяющих позвонки, межпозвонкового диска, костей), сдавление нервных структур внутри позвоночного канала - все это может вызывать боль.

Любое повреждение структурных элементов может быть критичным и стать причиной каскада неприятных событий, которые приведут пациента к врачу. Так в случае с поднятием тяжелых предметов, неудачным резким движением, увеличением угла деформации позвоночника основной причиной боли становится растяжение одной из множества связок, соединяющих позвонки.

Локализация боли, как и ее причины, может быть разной. По наблюдениям врачей, чаще всего неприятные ощущения у пациентов возникают в области поясничного отдела позвоночника. Причина проста: на фоне других отделов это место подвергается наибольшей нагрузке.

Говоря о факторах, увеличивающих риск возникновения боли в спине, врачи чаще всего отмечают сидячий, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, а также травмы, слабый мышечный корсет и чрезмерную нагрузку на позвоночник. Последнее может быть связано, например, с частым поднятием тяжестей.

Можно ли спасаться обезболивающими?

Столкнувшись с болью, большинство людей первым делом тянутся за аптечкой. Неприятности со спиной - не исключение. В принципе, в анальгетиках и специальных мазях нет ничего криминального. Главное - знать меру, слушать свой организм и вовремя обращаться к врачу. Правило тут простое: не стоит бороться с болью таблетками больше 3 дней. Если время идет, а воз и ныне там, не нужно открывать новую упаковку препаратов. Настало время идти к врачу.

Стоит понимать, если очень долго глушить боль таблетками и не искать причину, можно проморгать серьезное заболевание и упустить шанс побороть его на ранних этапах. Также, если чрезмерно увлекаться обезболивающими, можно заработать новую проблему - токсическое воздействие препаратов на организм.

А вот чего точно нельзя делать при болях в спине - заниматься самолечением. Например, гимнастикой, растяжкой, вообще, любыми упражнениями, которые могут стать ненужной нагрузкой на позвоночник и только усугубить ситуацию. Если необходимость в упражнениях есть, их пропишет врач после обследования.

Какие профилактические меры снизят вероятность возникновения болей?

Чтобы спина как можно меньше страдала, следует выполнять эти пять простых правил.

1. Контролировать питание и вес. Избыточный вес - дополнительная нагрузка на позвоночник, а значит, дополнительный фактор риска.

2. Следить за осанкой. Неправильная осанка увеличивает нагрузку на позвоночник, делая его более уязвимым. Если приходится подолгу работать сидя в кресле, выбирайте такое, где есть специальный валик в области поясничного отдела. Если валика нет, докупите его в ортопедическом магазине, предварительно проконсультировавшись с врачом.

3. При сидячей работе необходимо регулярно разминаться: отрываться от компьютера каждый час хотя бы на 3-4 минуты и делать легкие упражнения. Чтобы не навредить позвоночнику, комплекс упражнений лучше предварительно обсудить с лечащим врачом.

4. Если эпизоды боли уже случались, не следует давать на спину большую нагрузку: лучше ограничить себя в поднятии тяжестей, стараться не делать резких движений.

5. Провести ревизию своего спального места, понять, удобно ли оно, не возникает ли дискомфорта во время засыпания и сна. При необходимости купить новый матрас, лучше ортопедический.

Когда боль нельзя терпеть и нужно сразу же идти к врачу?

Тянуть с обращением за помощью не стоит, если болевые ощущения возникли очень резко, со временем боль не проходит, а только усиливается. Нехорошим знаком может быть также изменение характера боли и смена локализации. Например: сначала спина заболела где-то в центре, а через несколько часов боль переместилась в ногу или руку, либо стала опоясывающей.

Бить тревогу нужно тут же, если через какое-то время после появления боли возникла слабость в конечностях, нарушается чувствительность в разных частях тела, стало сложно передвигаться, появились затруднения при мочеиспускании: возникла необходимость натужиться или надавить на живот для появления мочеиспускания, после опорожнения мочевого пузыря остается ощущение, что мочевой пузырь полный.

Чем поможет врач?

Врач проведет осмотр и необходимые исследования. Например, на МРТ (магнитно-резонансном томографе) или СКТ (спиральный компьютерный томограф). На основе результатов доктор сделает выводы и назначит курс лечения. А возможно - направит к другому узкому специалисту.

Три причины, почему не стоит терпеть боль в спине

1. Боль в спине может говорить как о чрезмерном напряжении и больших нагрузках, так и о наличии серьезных заболеваний. В случае последнего варианта без лечения не обойтись. Терпеть неприятные ощущения не стоит хотя бы ради того, чтобы не упустить шанс поймать проблему на ранней стадии.

2. Если не обращать внимание на боль и все время глушить ее таблетками, высок шанс добавить к уже имеющемуся заболеванию сопутствующее.

3. От того, в каком состоянии находится спина, в частности, позвоночник, зависит работа внутренних органов и самочувствие человека в целом. Если не следить за состоянием спины, можно значительно ухудшить здоровье и качество жизни.

Позаботьтесь о себе сегодня, запишитесь на прием к врачу.

Клиника «АКСИС» находится по адресу: Москва, 1-ый Тверской-Ямской переулок, дом 13/5 (в здании института нейрохирургии им. Н.Н. Бурденко).

Записаться на консультацию к специалисту клиники «АКСИС» можно по телефону (495) 228-03-38 с 9.00 до 18.00 с понедельника по пятницу.