Аппетитная запеканка из цветной капусты и брокколи

Автор:

19 октября 2017 20:37

Сообщество : Кулинарные рецепты

Метки: Что приготовить на ужин брокколи вкусно и просто вкусное для любителей брокколи для любителей цветной капусты запеканка из брокколи запеканка из цветной капусты кулинария для начинающих начинающая хозяйка цветная капуста что приготовить на обед

Аппетитная запеканка из цветной капусты и брокколи отлично подойдёт для обеда или ужина.

Вкусное и полезное блюдо на скорую руку.

Ингредиенты:

цветная капуста – 150 г
брокколи – 100 г
болгарский перц – 1/2 шт.
яйцо – 3 шт.
молоко – 100 мл
сыр – 50 г
зелень – по вкусу
соль, чёрный молотый перец – по вкусу
ветчина – 2 ломтика
рафинированное растительное или оливковое масло для жарки

Приготовление:

Брокколи и цветную капусту моем, обсушиваем, разделяем на соцветия.
Затем отвариваем в подсоленной воде около 10 минут.
Перец моем, обсушиваем, чистим и мелко режем.
Зелень моем, обсушиваем и измельчаем.
Яйца взбиваем с молоком, добавляем соль и чёрный молотый перец по вкусу.
Ветчину мелко режем и слегка обжариваем.
Форму для запекания смазываем растительным маслом.
Капусту вынимаем из кастрюли, слегка измельчаем, выкладываем в форму для запекания, далее добавляем перец, зелень и ветчину, всё слегка перемешиваем и заливаем яичной смесью.
Ставим форму с запеканкой в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут, за 10 минут до готовности посыпаем блюдо тёртым сыром.
Аппетитная запеканка из цветной капусты и брокколи готова.

Приятного аппетита!

Ссылки по теме:

подписаться на сообщество "Кулинарные рецепты"

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.