Вкуснейшая запеканка из цветной капусты с курицей

Автор:

27 сентября 2017 21:22

Сообщество : Кулинарные рецепты

159

Отличный вариант для обеда или ужина.

Вкуснейшая запеканка из цветной капусты с курицей

Цветная капуста очень полезный продукт. А блюда из нее выходят не только богатыми на микроэлементы, но еще и вкусными. Предлагаем приготовить вам эту простую и легкую запеканку из цветной капусты и куриного филе.

Ингредиенты:

цветная капуста – 600 г
куриное филе – 300 г
яйцо куриное – 2 шт
сыр – 50 г
молоко – 150 мл
зелень – по вкусу
соль, чёрный молотый перец – по вкусу

Приготовление:

Цветную капусту моем, обсушиваем, затем разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде 3 минуты.
Куриное филе нарезаем небольшими кубиками, солим, перчим и оставляем на 5 минут.
В форму для запекания, смазанную маслом, выкладываем курицу, а сверху цветную капусту.
В миске взбиваем яйца с молоком, добавляем немного соли и выливаем равномерно на запеканку.
Готовим запеканку в духовке 35-40 минут при температуре 180 градусов.
За 5 минут до готовности посыпаем запеканку сверху тёртым сыром.
Подаём запеканку с мелко нарезанной зеленью.

***
Приятного аппетита!

Ссылки по теме:

подписаться на сообщество "Кулинарные рецепты"

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.