Вкуснейшая запеканка из цветной капусты и курицы

Автор:

25 августа 2017 18:50

Сообщество : Кулинарные рецепты

Вкуснейшая запеканка из цветной капусты и курицы

Предлагаем вам приготовить ужин без особых хлопот. Запеканка из цветной капусты и курицы будет очень нежной, диетической и вкусной, поэтому она отлично подойдет для легкого, семейного ужина.

Ингредиенты:

цветная капуста - 600 г
куриное филе - 300 г
сыр - 200 г
чеснок - 2 зубчика
яйца - 3 шт.
сливки (10%) - 1 стакан
соль, перец - по вкусу
растительное масло для жарки

Приготовление:

Цветную капусту моем, обсушиваем, делим на соцветия.
Варим в кипящей подсоленной воде 3 минуты, затем откидываем на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
Затем выкладываем капусту в форму для запекания, смазанную маслом.
Куриное филе нарезаем на небольшие полоски и слегка обжариваем на растительном масле, солим и перчим по вкусу.
Выкладываем куриное филе поверх капусты в форму.
Взбиваем яйца, добавляем сливки, натёртый сыр, давленный чеснок, соль, перец. Перемешиваем смесь до однородности.
Выливаем заливку поверх капусты с курицей и запекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке около 30-35 минут.
Запеканка из цветной капусты и курицы готова.

***

Приятного аппетита!

Ссылки по теме:

подписаться на сообщество "Кулинарные рецепты"

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.