8
Вкусная и легкая запеканка из цветной капусты, брокколи и куриной грудки станет отличным ужином для большой семьи. Она насытит вас и подарит море удовольствия!
Ингредиенты:
- куриная грудка – 150 г
- сыр моцарелла – 150 г
- брокколи – 150 г
- цветная капуста – 150 г
- яйца куриные – 4 шт.
- лук зеленый – по вкусу
- соль, специи – по вкусу
Приготовление:
- Брокколи и цветную капусту разбираем на соцветия и варим в кипящей воде около 2 минут.
- Затем оставляем в дуршлаге, чтобы лишняя жидкость стекла.
- Сыр натираем терке, нарезаем курицу, зелёный лук мелко режем.
- В форму кладём слоями брокколи и цветную капусту, курицу, сыр моцарелла и зелёный лук.
- Взбиваем яйца со свежим молотым черным перцем и заливаем этой смесью запеканку.
- Распределяем яичную смесь равномерно.
- Готовим запеканку в духовке при температуре 190 градусов около 35-45 минут до образования золотистой корочки.
***
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- В горах Перу ледник обрушился во время тренировки спасателей
- Совет для девушек, как определить, есть ли у вас идеальный парень
- «Парень без автомобиля — моральный урод»
- Необычная машина скорой помощи
- Кошка достала выброшенную девочкой игрушку
реклама
