1 — читайте новости каждую свободную минуту
Открывайте все источники новостей (Царьград, Известия и тд) и прокручивайте каждое сообщение в голове, представляйте максимально ужасные последствия.
2 — верьте каждому прочитанному слову!
Никогда не проверяйте прочитанное, особенно если информацию распространяет анонимный Telegram-канал или местный паблик. Ведь не будут же они нарочно вкидывать непроверенную или вообще выдуманную информацию.
3 — не спите, не ешьте и не занимайтесь спортом
Спорт, здоровый сон и сбалансированный рацион улучшают самочувствие только в том случае, если в мире всё хорошо.
4 — вообще не думайте о хорошем
Сосредоточьтесь исключительно на негативе, помните — хороший новостей нет. Это точно поддержит ваш организм в тонусе!
5 — изолируйтесь от людей, ни с кем не общайтесь, особенно с близкими.
Гораздо лучше справляться со своим стрессом, закрывшись в темной комнате в обнимку с телефоном, полным новостей.
6 — даже не пытайтесь расслабиться.
Ни в коем случае не расслабляйтесь! Почаще нервно дергайтесь и крепче сжимайте челюсть. Тогда ваше состояние станет «просто идеальным»!
Источник: моя статья в Живом Журнале(написал сегодня): https://zaltika.livejournal.com/1291.html
- Игровые разработчики и журналисты со всего мира возмущены ситуацией на Украине
- Украина и лица Майдана 8 лет спустя
- Зеленский выступил с обращением. Первые итоги для Украины
- Власти Тайваня в шоке от реакции США. Мониторинг китайских СМИ с пруфами
- Саша Грей высказалась в поддержку Украины
.jpg)
