
Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам. Обеспечивая приток крови к мышцам, растяжка помогает улучшить осанку, облегчить выполнение различных упражнений, снижая при этом риск травм и ослабляя болевые ощущения. Чтобы во время растяжки не пропустить ни одной важной мышцы и обеспечить правильность выполнения движений, необходимо знать, какие именно мышцы Вы разогреваете.
Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам. Обеспечивая приток крови к мышцам, растяжка помогает улучшить осанку, ...

Регулярные физические упражнения благотворно сказываются на здоровье, но этим "спортсменам" для своей же безопасности стоило бы нанять личного тренера.
Регулярные физические упражнения благотворно сказываются на здоровье, но этим "спортсменам" для своей же безопасности стоило бы нанять личного тренера.

Сторонница здорового образа жизни и фитнес-тренер, 28-летняя Каролина Патрочинио из Португалии, не считает беременность поводом отказаться от тренировок. Она занимается практически в том же режиме, что и раньше. К слову, это ее второй ребенок, так что придраться не к чему.
Сторонница здорового образа жизни и фитнес-тренер, 28-летняя Каролина Патрочинио из Португалии, не считает беременность поводом отказаться от тренировок.

Испанская фитнес-модель - Ana Delia De Iturrondo
Испанская фитнес-модель - Ana Delia De Iturrondo

44-летняя тренер убеждена, что тренировки интимных мышц дарят женщинам не только здоровье, но и красоту, а также помогают омолодиться. Сама она сумела развить мышцы собственного влагалища до такой степени, что может поднимать с их помощью даже доски для серфинга, журнальные столики, люстры, садовых гномов и еще многое из того, что вам никогда даже не пришло бы в голову!
44-летняя тренер убеждена, что тренировки интимных мышц дарят женщинам не только здоровье, но и красоту, а также помогают омолодиться.

Эти фитнес-красавицы с радостью рассказывают своим подписчикам то, какие упражнениями они делают для поддержания такой прекрасной физической формы и как питаются. Пусть их странички в Инстаграм станут вашей мотивацией для занятий спортом.
Эти фитнес-красавицы с радостью рассказывают своим подписчикам то, какие упражнениями они делают для поддержания такой прекрасной физической формы и как питаются.

Кто сказал, что спортивные девушки это не женственно? Неотъемлемой частью жизни девушек, представленных на фото, стал спорт. Всего должно быть в меру.
Свежая подборка стройных и красивых девушек, которые занимаются своей фигурой.
Свежая подборка стройных и красивых девушек, которые занимаются своей фигурой.
Кто сказал, что спортивные девушки это не женственно? Неотъемлемой частью жизни девушек, представленных на фото, стал спорт. Всего должно быть в меру.

Была замечена с Джастином Бибером
Была замечена с Джастином Бибером

Да, их имена пока нам ни о чем не говорят, но это не мешает им уже сегодня зарабатывать на своих профилях в Instagram миллионы, которые за рекламу им платят компании, реализующие фитнес-программы, спортивное питание одежду.
Да, их имена пока нам ни о чем не говорят, но это не мешает им уже сегодня зарабатывать на своих профилях в Instagram миллионы, которые за рекламу им платят компании, реализующие фитнес-программы, ...

Сексуальная жизнь человека оказывает глубочайшее воздействие на все аспекты его состояния. Дисциплинированность и самоконтроль в половой жизни непосредственное влияют как на физическое, так и на умственное здоровье человека, поскольку сексуальная энергия есть основа и сущность всей его наличной творческой силы. Преобразование сексуальной энергии в энергию более высоких уровней позволяет человеку достичь максимального творческого проявления и самовыражения.
Сексуальная жизнь человека оказывает глубочайшее воздействие на все аспекты его состояния. Дисциплинированность и самоконтроль в половой жизни непосредственное влияют как на физическое, ...

Steph Pacca - персональный тренер и фитнес модель из Перт, Австралия. Она специализируется в потере веса и помогает поддерживать хорошую спортивную форму.
Steph Pacca - персональный тренер и фитнес модель из Перт, Австралия. Она специализируется в потере веса и помогает поддерживать хорошую спортивную форму.

Упругая и аппетитная попа как орех - мечта любой девушки.
Непременно, лучший способ достичь этого - несколько простых упражнений для ягодичных мышц.
Непременно, лучший способ достичь этого - несколько простых упражнений для ягодичных мышц.
Упругая и аппетитная попа как орех - мечта любой девушки.
Непременно, лучший способ достичь этого - несколько простых упражнений для ягодичных мышц.
Непременно, лучший способ достичь этого - несколько простых упражнений для ягодичных мышц.

Девушка в бикини - Sexy Bikini Workout
Девушка в бикини - Sexy Bikini Workout

В инстаграме набирает популярность аккаунт пары, которая фотографирует себя во время занятий спортом. При этом все упражнения придуманы таким образом, что они постоянно взаимодействуют друг с другом.
В инстаграме набирает популярность аккаунт пары, которая фотографирует себя во время занятий спортом. При этом все упражнения придуманы таким образом, что они постоянно взаимодействуют друг с другом.

Красотка фитнес-модель - Hope Isabel Howard
Красотка фитнес-модель - Hope Isabel Howard

Наиболее распространённые элементы Воркаута
Наиболее распространённые элементы Воркаута

Видеоролики, в которых американец Фрэнк Медрано демонстрирует невероятные способности собственного тела, взорвали интернет и заставили множество людей заинтересоваться, как же атлету удалось достичь такой формы. Фрэнк не любит распространяться о личном, но с удовольствием делится знаниями о фитнесе.
Видеоролики, в которых американец Фрэнк Медрано демонстрирует невероятные способности собственного тела, взорвали интернет и заставили множество людей заинтересоваться, ...

30 прекрасных див из спортзала, которые зададут темп на весь 2016 год. Если тебе требуется мотивация, то вот она! Остальные скажут, что это вовсе "неженственно", "уродливо" и "такая баба борщ не сварит". Такая сварит не только борщ, но и творожком поделится ;)
30 прекрасных див из спортзала, которые зададут темп на весь 2016 год. Если тебе требуется мотивация, то вот она!

Brittany Perille - очень красивая фитнес модель и фитнес тренер :)
Brittany Perille - очень красивая фитнес модель и фитнес тренер :)

Michelle Lewin очень любит купальники - она в них просто сногшибательная :)
Michelle Lewin очень любит купальники - она в них просто сногшибательная :)

В некоторых крупных российских фитнес-центрах не так давно появился новый вид тренировок под названием Les Mills. Эта система была придумана в Новой Зеландии около 25 лет назад и уже заняла место в Книге рекордов Гинесса, как самая популярная фитнес-программа за всю историю фитнеса!
В некоторых крупных российских фитнес-центрах не так давно появился новый вид тренировок под названием Les Mills.

Бразильская красотка, фитнес модель и просто очаровательная девушка - Carol Saraiva
Бразильская красотка, фитнес модель и просто очаровательная девушка - Carol Saraiva

Возраст : 28 лет
Рост: 155 см
Вес: 49 кг
Место проживания: Сан Хосе, штат Калифорния, США
Рост: 155 см
Вес: 49 кг
Место проживания: Сан Хосе, штат Калифорния, США
Возраст : 28 лет
Рост: 155 см
Вес: 49 кг
Место проживания: Сан Хосе, штат Калифорния, США
Рост: 155 см
Вес: 49 кг
Место проживания: Сан Хосе, штат Калифорния, США

Крутая девушка, — это уже давно не с сигаретой и бутылкой пива в подъезде, а с бутылкой минеральной воды в спортивном клубе. Как хорошо, что спорт и здоровый образ жизни становятся все более модными и популярными. Ведь каждая уважающая себя и свое тело девушка просто обязана вести здоровый образ жизни и подавать пример остальным.
Крутая девушка, — это уже давно не с сигаретой и бутылкой пива в подъезде, а с бутылкой минеральной воды в спортивном клубе.

Посмотреть

Сексуальная спортсменка из Бразилии - Eva Andressa Vieira.
Сексуальная спортсменка из Бразилии - Eva Andressa Vieira.

Диана Далгрен не является спортсменкой в "чистом виде". Хотя в юном возрасте в родной Калифорнии она занималась спортивной гимнастикой. Но на смену спорту рано пришел другой бизнес - модельный. Когда Диане было 13 лет, в одном из торговых центров к ней подошла представитель модельного агентства и пригласила на фотосъемку.
Диана Далгрен не является спортсменкой в "чистом виде". Хотя в юном возрасте в родной Калифорнии она занималась спортивной гимнастикой. Но на смену спорту рано пришел другой бизнес - модельный.

Нет толстых, тонких, широких, узких костей. Есть желание или отсутствие такого заниматься своей фигурой. Правильно наносить макияж дело 2-3 занятий у профессионала, а красивое тело нужно оттачивать годами.
Нет толстых, тонких, широких, узких костей. Есть желание или отсутствие такого заниматься своей фигурой.

Дата рождения: 15 апреля 1991 (24 года)
Страна: Словакия SK
Рост: 163 см
Страна: Словакия SK
Рост: 163 см
Дата рождения: 15 апреля 1991 (24 года)
Страна: Словакия SK
Рост: 163 см
Страна: Словакия SK
Рост: 163 см

Белла Фалькони (Bella Falconi) – бразильянка, сделавшая сумасшедшую фитнес карьеру в США. Пожалуй каждый кто хоть немного увлекается фитнесом видел фотографии Беллы. Жгучая брюнетка с идеальными формами покоряет сердца одним, и является отличным мотиватором для других.
Белла Фалькони родилась в 1985 году в штате Минас-Жерайс в Бразилии, там она училась в юридической школе и ей порочили карьеру адвоката. Но мечта Беллы не была связана с юриспруденцией и она отправилась покорять США в качестве...
Белла Фалькони родилась в 1985 году в штате Минас-Жерайс в Бразилии, там она училась в юридической школе и ей порочили карьеру адвоката. Но мечта Беллы не была связана с юриспруденцией и она отправилась покорять США в качестве...
Белла Фалькони (Bella Falconi) – бразильянка, сделавшая сумасшедшую фитнес карьеру в США. Пожалуй каждый кто хоть немного увлекается фитнесом видел фотографии Беллы.

Aline Bernardes Мотивация фитнес-Бикини модель, тренажерный зал.
Aline Bernardes Мотивация фитнес-Бикини модель, тренажерный зал.

Найди партнера для спорта, выбери место и тренируйтесь вместе. Ничто так не повышает эффективность тренировок, как занятия с любимым человеком! Хотите использовать этот фактор на всю катушку? Начните не просто заниматься вместе, а соревноваться!
Найди партнера для спорта, выбери место и тренируйтесь вместе. Ничто так не повышает эффективность тренировок, как занятия с любимым человеком! Хотите использовать этот фактор на всю катушку?

Роды и материнство – не конец стройной фигуры и уж точно не оправдание тому, что женщины себя запускают. Это как в анекдоте:
- Ты почему такая толстая?
— У меня трое детей.
— Ты их что, съела?
- Ты почему такая толстая?
— У меня трое детей.
— Ты их что, съела?
Роды и материнство – не конец стройной фигуры и уж точно не оправдание тому, что женщины себя запускают. Это как в анекдоте:
- Ты почему такая толстая?
— У меня трое детей.
- Ты почему такая толстая?
— У меня трое детей.

Этим летом Reebok позвал всех в парк! Каждый четверг в Парке Горького проходили необычные летние тренировки на отрытом воздухе: лучшие российские и западные фитнес-тренеры проводили часовые мастер-классы в своих видах спорта вместе с российскими звездами кино, музыки и шоу-бизнеса.
Этим летом Reebok позвал всех в парк! Каждый четверг в Парке Горького проходили необычные летние тренировки на отрытом воздухе: ...
