
Нам часто говорят, что для полноценного отдыха необходимо спать не менее семи часов в сутки. Однако многие сталкиваются с трудностями в соблюдении этого режима. Эксперты предупреждают, что недосып может иметь негативные последствия для нашего организма.

Учёные создали женскую модель, которая показывает, как будет выглядеть сегодняшнее молодое поколение в возрасте 20-30 лет к 2050 году, если не начнёт больше спать.

В стремительном ритме жизни и безумном графике современного мира порой мы просто не может выспаться. От этого становимся невнимательными и такими растяпами. Пользователи рассказали, что учудили, когда не выспались.

Компания Simba, специализирующаяся на технологиях сна, провела социологический опрос. А затем с помощью искусственного интеллекта наглядно показала, как недостаток сна может сказываться на внешности человека.

Сегодня детские годы вспоминаются с ностальгической грустинкой. Ведь тогда можно было поспать днём, но так не хотелось. Сейчас же, став взрослыми наверняка многие этого хотели. Но что имеем?

Осторожнее с недосыпом, а то однажды проснётесь, а на вашей кухне Тайлер Дёрдон уже варит мыло...



Но недостаток сна чреват гораздо большими проблемами, чем принято считать.




