Я скажу так, не ошибается лишь тот кто ничего не делает. не увидел ничего сверхестественного на видео (кроме девочки на приседании) и уж тем более смешного. Все просто ошибки стремящихся к результату ребят а не диванных бойцов.
Не сила, а силовая выносливость (мышечная). Сила зависит напрямую от больших рабочих весов, которых в кроссфите нет. А уж сердце вообще на раз-два можно посадить. Для единоборств замечательная штука. Да и по жизни тоже. Только с головой подходить нужно.
Блин...Жестко =) У меня так знакомый турником себе голову разбил, ездили потом в скорую зашивать И смех, и грех =)А вообще в зале хватает "умельцев", куда только тренера смотрят? Обычно втыкают в телефон и им дела нет ни до кого, хотя есть нормальные - и подстрахуют, и объяснят что и как =) Главное не надо стесняться =)
а с турника падать не очень смешно на самом деле