4048
1
1
Идти в зал неподготовленным — так себе идея. Можно получить серьезные травмы и проблемы, которые чреваты дальнейшим осложнением в жизни. Так что берегите себя.
Источник:
Ссылки по теме:
- 35 ситуаций, когда всё пошло не так
- 35 примеров исключительных неудач на работе
- 10+ людей, которым празднование Нового года было совсем не в радость
- Парень исполнил безумные трюки в спортзале
- 18 эпичных неудач, которые свалились людям на головы в самый неподходящий момент
реклама
Организм имеет определённый ресурс, если постоянно крутить его до предела, ресурс будет уменьшаться. И дожить до старости шансов всё меньше. Пример Турчинского далеко не единственный. Бег рано или поздно разбивает суставы.
Китайцы занимаются тайцзицюань до глубокой старости.
Это плавные упражнения без отягощения и резких нагрузок. Никакого бега.
Ну и самое безопасное - это ходьба.
10-15 км в день - и будешь в форме до старости...
Все равно помер...