8935
1
1
Движение – жизнь, а ходьба — самая безопасная и доступная физическая активность. По мнению многих 10 тысяч шагов в день достаточно, чтобы сбросить вес и держать себя в тонусе. Молодежь пошла дальше. У молодых людей и девушек набирает популярность новый тренд — пройти 100 тысяч шагов за день.
За 9 часов героиня ролика прошла 53 тысячи шагов (около 41 км) и силы кончились. Девушке пришлось обращаться за помощью.
Источник:
Ссылки по теме:
- Новый тренд "Колбасино"
- Урок йоги в прямом эфире пошёл не по плану
- Тиктокеры разрушают пазлы, собранные их близкими и снимают реакцию
- Особая женская валюта
- Вещь, с которой не страшно ходить ночью по улице одной
реклама
Для начала просчитали бы, какое это расстояние...
А вот однажды на горном велике без особой подготовки проехал 120 км, вот там ад несколько дней был, болело все что может, задница, мышцы, усталость не проходила вообще. Но зато 120 км по гравийке, не на шоссейнике по асфальту.
В кирзачах, да с правильно намотанными портянками как-то проще было, или моложе был.
Это примерно 25+ тысяч шагов и 18+ км.
Но я был пьян и шёл долго и вилял иногда))
Как между миллионом и миллиардом
Количество км не скажу уже
двадцать без "промежуточной посадки" и остановок - развлечение на выходные.
сорок, сорок пять... с "посадкой".
сто? если задаться целью.
если по равнине, то можно и двести, а если холмистая местность?
Млять, это же тупизм полный, она хотела без тренировок 80-90 км протопать???
Средний суточный марш - 32 км с привалами. Это для тренированных бойцов.
Далее данные из всяких военных документов:
На следующий день было нормально, пошла гулять еще, но уже не так много конечно
И в целом, 10-15тыс шагов в день не вызывают каких то проблем с организмом, некогда только их ходить столько, ну или в ущерб сну