10328
15
Англичанка Натали Мокси из Эвешема, графство Вустер, весила около 115 кило. Но после того, как она подсчитала, сколько жирного фаст-фуда она поглощает, и отказалась от этой вредной еды, ее вес уменьшился на треть!
В декабре 2015-го 31-летняя Натали Мокси носила британский 22 размер одежды, соответствующий российскому 56-му, и весила 115 килограммов. Она не задумывалась о здоровом образе жизни и примерно 5 вечеров в неделю заказывала на ужин фаст-фуд из забегаловок неподалеку. Но все изменилось, когда ближайшая к ее дому точка по продаже индийской еды на вынос прислала ей поздравление с рождеством. Осознав, что точка продажи фаст-фуда считает ее постоянным и лучшим клиентом, Натали поняла, что надо что-то делать.
×
Натали Мокси решительно и последовательно воплощала в жизнь обещание, данное самой себе, - расстаться, наконец, с лишним весом. Она вступила в группу худеющих и тщательно регулировала свое питание. Сегодня, полтора года спустя, она сбросила больше 40 кило и носит 12 размер одежды, соответствующий российскому 46-му.
"Сначала мы с Томом, моим мужем, просто посмеялись над той поздравительной открыткой, - говорит Натали. - Но, в итоге, она подтолкнула меня в правильном направлении. Я раньше ощущала ужасное чувство вины из-за своего тела, а сейчас я как будто вновь взяла в свои руки контроль над ним".
По словам Натали, проблемы с весом она испытывала практически всю жизнь. Даже в подростковом возрасте ее вес был подвержен колебаниям. Позднее, когда она вышла замуж за Тома, которого знала с детства, проблема усугубилась. Пара никак не могла забеременеть, и вскоре у Натали диагностировали синдром поликистозных яичников, требующий лечения гормонального фона.
По словам Натали, проблемы с весом она испытывала практически всю жизнь. Даже в подростковом возрасте ее вес был подвержен колебаниям. Позднее, когда она вышла замуж за Тома, которого знала с детства, проблема усугубилась. Пара никак не могла забеременеть, и вскоре у Натали диагностировали синдром поликистозных яичников, требующий лечения гормонального фона.
Вскоре после начала лечения Натали забеременела. Первая беременность закончилась выкидышем, вторая протекала очень тяжело - Натали практически не могла ходить. Она благополучно родила сына Дэвида (сейчас ему 3 года), но проблемы с весом после этого только обострились.
В положенный срок в семье родился второй сын, Джек. На сей раз боли в спине и трудности с передвижением стали еще мучительнее. Натали даже пришлось передвигаться на инвалидной коляске.
Несмотря на то, что две беременности Натали закончились благополучно, она все еще страдала от депрессии, без конца вспоминая все, что ей пришлось перенести ради рождения детей. Депрессию она лечила едой.
"Еда для меня была как наркотик мгновенного действия, - говорит Натали. - Но на самом деле она лишь усложняла мою жизнь. Я не могла угнаться за детьми, не могла взобраться по лестнице, не задохнувшись. Я чувствовала себя просто ужасно".
Сейчас, глядя на эту стройную женщину, трудно поверить, что ее вес почти доходил до 120 килограммов. Ее меню в то время выглядело так: завтрак она вообще не ела либо ограничивалась сладкими хлопьями, на обед могла перекусить чипсами или шоколадкой, зато вечером отъедалась изо всех сил, поедая огромные порции готовой еды, которую заказывала на дом.
Натали подсчитала, что в то время она не меньше пяти раз в неделю устраивала себе суперкалорийные ужины из фастфуда. "Днем я чувствовала себя неплохо, но вечером мне необходимо было есть, причем бесконечно, - говорит она. - Ужин из фастфуда был только началом, за ним следовали мороженое, шоколадки, попкорн... Я винила себя - и все равно ела".
Поздравительная рождественская открытка из индийской забегаловки с готовой едой стала для Натали толчком, которого она давно ждала. Она записалась в группу психологической поддержки для худеющих, занялась спортом и полностью изменила подход к питанию. Муж Натали, Том, постоянно поддерживал ее. Он даже сбросил за компанию с женой больше 10 кило - что неудивительно, ведь жирный фастуд в семье заменила домашняя малокалорийная еда.
В конечном итоге, Натали даже получила квалификацию консультанта по похудению в группе поддержки, и в августе собирается взять на кураторство собственную группу.
"Начав худеть, я шла к цели, не оглядываясь, - говорит Натали. - Теперь я могу сколько угодно бегать с мальчишками, не боясь отстать или застрять в дверях. Если раньше я горько плакала в примерочных, то теперь одежда, которая мне нравится, легко налезает на меня. И даже на работе дела пошли лучше: раньше я все время пряталась в тени, а сейчас не смущаюсь, когда все на меня смотрят, и чаще высказываю свое мнение".
Источник: — переведено специально для fishki.net
Ссылки по теме:
- Как есть макарошки и худеть?
- Девушка сбросила 115 кило, поменяв фастфуд на триатлон
- Ожирение. Как сбросить лишний вес
- Эта простейшая диета поможет сбросить вес всем желающим!
- 318-килограммовая женщина похудела на 91 кг, чтобы выносить ребенка
Новости партнёров
реклама
С начало я жрала всякое ГОВНО. Но однажды меня переклинило и я подумала, а зачем я жру ГОВНО, лучше его не жрать. И случилось чудо, я стала чувствовать себя в 100 тыш миллионов раз лучше и комфортнее.
С такого веса уйти в норму, чтобы кожа не висела - без спорта нельзя. И то, неуверена, что поможет. Может ещё и хирургам поработать придётся.