Утяжеление гантелями во время кардио тренировок увеличивает количество сжигаемых калорий.
Да, но не столько, чтобы сильно с этим заморачиваться, или вообще с этим заморачиваться. Конечно вы будете сжигать немного больше калорий, но при этом рискуете получить травму локтя и/или плечевого сустава. Короче довольно неблагодарное занятие
30-летняя британка поделилась секретом того, как можно вернуться в отличную форму после родов. Марсела Гракова является матерью троих детей – 8-летней Иванны, 5-летней Изабеллы и 2-летнего Питера. Когда сынишке было всего 11 дней, женщина решила начать процесс активного похудения.
30-летняя британка поделилась секретом того, как можно вернуться в отличную форму после родов. Марсела Гракова является матерью троих детей – 8-летней Иванны, 5-летней Изабеллы и 2-летнего Питера.
Интернет напичкан баннерами, рекламирующими уникальный секрет похудения за пару недель. Эффект подтверждается сравнительными фотографиями до и после. Так вот, две недели - это фигня. Сбросить несколько лишних килограмм можно всего за полчаса.
Девушка до похудения:
Интернет напичкан баннерами, рекламирующими уникальный секрет похудения за пару недель. Эффект подтверждается сравнительными фотографиями до и после. Так вот, две недели - это фигня.
24-летняя Рэйчел Фредриксон выиграла американскую версию The Biggest Loser в начале этой недели после того, как похудела с 118 кг до 47 и поставила рекорд!
24-летняя Рэйчел Фредриксон выиграла американскую версию The Biggest Loser в начале этой недели после того, как похудела с 118 кг до 47 и поставила рекорд!
Весь интернет ополчился на беременную австралийскою модель Лони Джейн, обрушив на неё шквал критики и ненависти. Люди считают её диету неприемлемой для беременной женщины и опасной для её будущего малыша.
Весь интернет ополчился на беременную австралийскою модель Лони Джейн, обрушив на неё шквал критики и ненависти.
Девушкам часто кажется, что достаточно лишь заметно похудеть, чтобы обрести фигуру своей мечты, ну и покорить ею всех мужчин...
Девушкам часто кажется, что достаточно лишь заметно похудеть, чтобы обрести фигуру своей мечты, ну и покорить ею всех мужчин...
Девушка стеснялась своего веса, и часто наблюдала за другими, как они худеют и какие диеты используют. И благодаря неким обстоятельствам, она решилась...
Девушка стеснялась своего веса, и часто наблюдала за другими, как они худеют и какие диеты используют. И благодаря неким обстоятельствам, она решилась...
Личный тренер Эндрю Диксон (Andrew Dixon) на личном примере доказал, что производители средств для похудения обманывают людей.
Благодаря правильной постановке света, позы и лёгкого изменения во внешности, один и тот же человек выглядит совершенно иначе.
Эти снимки показывают насколько легко можно сделать иллюзию похудения. Всего за час Эндрю сфотографировал молодого человека таким, каким вы видите его ниже на правом фото:
Личный тренер Эндрю Диксон (Andrew Dixon) на личном примере доказал, что производители средств для похудения обманывают людей.
Девушке пришлось похудеть после того, как на свидании под ней развалилась скамейка.
Девушке пришлось похудеть после того, как на свидании под ней развалилась скамейка.
Британка Даниэль Дэвис сумела достичь потрясающих результатов, она взялась за себя и превратилась в нормальную стройную девушку.
Британка Даниэль Дэвис сумела достичь потрясающих результатов, она взялась за себя и превратилась в нормальную стройную девушку.
Одна блогерша рассказала интересную историю о том, как она посетила лекцию профессора физиотерапии, геронтолога "Стареть красиво или Размер имеет значение" .
Одна блогерша рассказала интересную историю о том, как она посетила лекцию профессора физиотерапии, геронтолога "Стареть красиво или Размер имеет значение" .
40-летняя Сью Томпсон (Sue Thompson) теперь носит одежду на 10 размеров меньше. А похудела она из-за здорового режима питания.
40-летняя Сью Томпсон (Sue Thompson) теперь носит одежду на 10 размеров меньше. А похудела она из-за здорового режима питания.
Этот человек сделал невозможное, он похудел на столько, что стал неузнаваем.
Нужно обладать невероятной силой воли, чтобы добиться такого результата.
Молодец.
Этот человек сделал невозможное, он похудел на столько, что стал неузнаваем.
Нужно обладать невероятной силой воли, чтобы добиться такого результата.
Молодец.
Диета меняет человека до неузнаваемости, плюсов много в этом процессе. Давайте посмотрим, как изменились девушки)
Диета меняет человека до неузнаваемости, плюсов много в этом процессе. Давайте посмотрим, как изменились девушки)
24-летняя британка Надина Найт (Nadina Knight) всю жизнь вела не правильный образ жизни, она любила фастфуд и хорошо поесть, за своим внешним видом не следила.
Она весила почти 100 килограмм, выглядела очень плохо, пока не вгляделась в свои фотографии на Facebook и не поняла, что надо срочно все менять.
В итоге она похудела на 30 килограммов и стала победительницей конкурса Мисс Англия 2012.
24-летняя британка Надина Найт (Nadina Knight) всю жизнь вела не правильный образ жизни, она любила фастфуд и хорошо поесть, за своим внешним видом не следила.
Пухленькая девушка всю жизнь мечтала принять участие во всемирно известных фестивалях косплея.
Она похудела на 18 килограмм и смогла осуществить свою мечту.
Вы много раз видели ее фотографии, просто не знали, что это именно она.
Любая цель достижима, надо только захотеть.
Пухленькая девушка всю жизнь мечтала принять участие во всемирно известных фестивалях косплея.
Она похудела на 18 килограмм и смогла осуществить свою мечту.
31 летняя Шарлин Куш, мать троих детей, за один год похудела вдвое.
Теперь ее жизнь стала разнообразней, она перестала просиживать у телевизора и поедать всякую дрянь, теперь она ходит по магазинам и не нарадуется своей внешности.
31 летняя Шарлин Куш, мать троих детей, за один год похудела вдвое.
Теперь ее жизнь стала разнообразней, она перестала просиживать у телевизора и поедать всякую дрянь, ...
Посмотрите, как он улыбается, ему есть чему радоваться.
Известный футболист скинул почти 15 кг, объем талии 94 см вместо прежних 107.
Он готовится к матчу ветеранов с Зиданом.
Смотрите, какой он был толстый.
Посмотрите, как он улыбается, ему есть чему радоваться.
Известный футболист скинул почти 15 кг, объем талии 94 см вместо прежних 107.
Он готовится к матчу ветеранов с Зиданом.
Хейли Пек из Манчестера всегда была толстой, в школе ее называли бегемотом.
Когда она забеременела, набрала вес еще больше.
В 2007 году, толстая мамочка решила взяться за себя и превратилась в красотку.
Хейли Пек из Манчестера всегда была толстой, в школе ее называли бегемотом.
Когда она забеременела, набрала вес еще больше.
Всмотритесь в лица этих женщин, не находите ничего общего?
Угадайте, кем они приходятся друг другу.
Всмотритесь в лица этих женщин, не находите ничего общего?
Угадайте, кем они приходятся друг другу.
31-летняя Клер Миллс в очередной раз доказала всем нам, что не существует ничего невозможного в этом мире.
Всего навсего нужно иметь желание изменить в себе что-то, заставить правильно питаться и ходить в спортзал.
Таким способом Клер удалось сбросить весь лишний вес,не прибегая при этом к услугам пластической хирургии.
31-летняя Клер Миллс в очередной раз доказала всем нам, что не существует ничего невозможного в этом мире.
Давайте посмотрим, как худеют готы, никогда не видел.
Девушка на фотографии (слева) весила 115 кг, но все изменилось, когда она приняла решение взяться за себя и похудеть.
Давайте посмотрим, как худеют готы, никогда не видел.
Девушка на фотографии (слева) весила 115 кг, но все изменилось, когда она приняла решение взяться за себя и похудеть.
28 летняя Julia Kozerski взялась за себя сразу после свадьбы.
Она делала ежедневные фотоотчеты, на которых можно увидеть результат ее стараний.
Девушке удалось сбросить 72 килограмма за 11 месяцев, она изменилась полностью.
28 летняя Julia Kozerski взялась за себя сразу после свадьбы.
Она делала ежедневные фотоотчеты, на которых можно увидеть результат ее стараний.
Дженнифер Эллисон потратила два года, чтобы вернуть былые формы после родов.
Сейчас она выглядит потрясающе.
Дженнифер Эллисон потратила два года, чтобы вернуть былые формы после родов.
Сейчас она выглядит потрясающе.
22-летняя британка Джейд Торри пережила унижение, застряв посреди горки водного аттракциона.
Эта неприятная ситуация произошла в парке развлечений Disney World, девушка весила более 100 килограммов.
"Это был мой первый отдых за границей, и я думала, что он станет лучшим отпуском в моей жизни - но вместо этого закончилось тем, что я плакала и чувствовала себя как фрик", - вспоминает Джейд.
После того момента, девушка скинула 45 кг и выглядит сейчас отлично.
22-летняя британка Джейд Торри пережила унижение, застряв посреди горки водного аттракциона.
Эта неприятная ситуация произошла в парке развлечений Disney World, ...
В 25 лет Гарриет Дженкинс весила 170 кг, она не могла на себя смотреть без слез и решила измениться.
Ей потребовалось полтора года, чтобы привести себя в порядок.
В 25 лет Гарриет Дженкинс весила 170 кг, она не могла на себя смотреть без слез и решила измениться.
Ей потребовалось полтора года, чтобы привести себя в порядок.