Все эти вещи могут казаться совершенно очевидными атлету со стажем, а вот новички часто не придают им большого значения... В любом случае, не лишним будет еще раз напомнить: правильный выход из физнагрузки заметно влияет на результативность всех ваших тренировок!
Все эти вещи могут казаться совершенно очевидными атлету со стажем, а вот новички часто не придают им большого значения...
На предстоящую пятницу запланирована всероссийская тренировка по гражданской обороне. Учения будут проводить на региональных уровнях комиссии по ЧС. В них примут участие местные подразделения спасателей в преддверии Дня гражданской обороны, который отмечается ежегодно 4 октября.
На предстоящую пятницу запланирована всероссийская тренировка по гражданской обороне. Учения будут проводить на региональных уровнях комиссии по ЧС.
Владельцы кота запечатлели своего питомца во время занятий на беговой дорожке. Благодаря правильной мотивации пушистый спортсмен был готов свернуть горы.
Владельцы кота запечатлели своего питомца во время занятий на беговой дорожке. Благодаря правильной мотивации пушистый спортсмен был готов свернуть горы.
Немолодой мужчина продемонстрировал правильное околачивание скоростной груши. На данном снаряде боксеры отрабатывают нанесение точных и быстрых ударов.
Немолодой мужчина продемонстрировал правильное околачивание скоростной груши. На данном снаряде боксеры отрабатывают нанесение точных и быстрых ударов.
Тренировки и последующие бои мексиканского профессионального боксера Сауля Альвареса являются отличной иллюстрацией выражения: "тяжело в учении - легко в бою". Спортсмен мастерски уклоняется от ударов соперника!
Тренировки и последующие бои мексиканского профессионального боксера Сауля Альвареса являются отличной иллюстрацией выражения: "тяжело в учении - легко в бою".
"Железный Майк" готовится принять участие в нескольких благотворительных турнирах. Но главный поединок его ждет с Роем Джонсом-младшим, который, кстати, уже успел застраховать свои уши. Но судя по видео, Джонс его явно недооценивает - Тайсон в прекрасной форме и грязные приемчики ему вряд ли понадобятся.
"Железный Майк" готовится принять участие в нескольких благотворительных турнирах. Но главный поединок его ждет с Роем Джонсом-младшим, который, кстати, уже успел застраховать свои уши.
Вас никогда не интересовало, как звонари оттачивают свое мастерство? Один из пользователей сети попытался представить типичную тренировку звонаря в тренажерном зале и наложил мелодию звона колоколов из фильма «Иван Васильевич меняет профессию» на видео с неопытным спортсменом.
Вас никогда не интересовало, как звонари оттачивают свое мастерство? Один из пользователей сети попытался представить типичную тренировку звонаря в тренажерном зале и наложил мелодию звона...
11-летний Энтони Месома Маду вытянул свой счастливый билет, выложив видео своего танца под дождем. В школе нет специального зала, поэтому мальчику приходится тренироваться на улице. Ролик быстро набрал сотни тысяч просмотров.
11-летний Энтони Месома Маду вытянул свой счастливый билет, выложив видео своего танца под дождем. В школе нет специального зала, поэтому мальчику приходится тренироваться на улице.
Глядя на то, как пилоты "Формулы - 1" играючи управляют болидом, понимаешь, что это просто сверхлюди. В Сети появилось видео, на котором Пьер Гасли разминается перед выездом. Однозначно стоит посмотреть.
Глядя на то, как пилоты "Формулы - 1" играючи управляют болидом, понимаешь, что это просто сверхлюди. В Сети появилось видео, на котором Пьер Гасли разминается перед выездом.
Увлекающийся паркуром парень продемонстрировал отличную координацию и ловкость во время своей необычной дневной пробежки.
Увлекающийся паркуром парень продемонстрировал отличную координацию и ловкость во время своей необычной дневной пробежки.
Несколько недель на пляже могут так же легко выбить из колеи, как и несколько месяцев самоизоляции. Вернуться к тренировкам после беззаботного отдыха бывает чрезвычайно сложно. Вот несколько советов, которые помогут не быть ленивой задницей и вернут к привычному ритму жизни.
Несколько недель на пляже могут так же легко выбить из колеи, как и несколько месяцев самоизоляции. Вернуться к тренировкам после беззаботного отдыха бывает чрезвычайно сложно.
Пейдж Календайн из Огайо с самых ранних лет мечтала стать гимнасткой. Мечта казалась несбыточной: ведь Пейдж родилась без обеих ног. Но девочка и ее родители не сдались, и теперь, в восемь лет, Пейдж занимается на брусьях наравне со здоровыми юными гимнастками.
Пейдж Календайн из Огайо с самых ранних лет мечтала стать гимнасткой. Мечта казалась несбыточной: ведь Пейдж родилась без обеих ног.
Да, просыпаться на заре, так еще и на тренировку - то еще испытание. Но если вам важны результаты, то уютную кроватку придется покинуть, как бы она вас не держала.
Да, просыпаться на заре, так еще и на тренировку - то еще испытание. Но если вам важны результаты, то уютную кроватку придется покинуть, как бы она вас не держала.
Неправильное дыхание может не только испортить всю тренировку, но и отправить вас в "нокаут".
Неправильное дыхание может не только испортить всю тренировку, но и отправить вас в "нокаут".
Многие, из тех, кто хотел бы привести свое тело в порядок, говорят - я не могу, потому что абонемент в спортзал для меня очень дорог. Но ведь можно заниматься спортом вообще не платя ни копейки. Как? Сейчас расскажем
Многие, из тех, кто хотел бы привести свое тело в порядок, говорят - я не могу, потому что абонемент в спортзал для меня очень дорог. Но ведь можно заниматься спортом вообще не платя ни копейки.
Колющее чувство под правыми или левыми ребрами знакомо всем без исключения, кто бегал хотя бы раз в жизни. Это вполне естественное ощущение, которое и впредь будет сопровождать вас, если пренебрегать несколькими правилами.
Колющее чувство под правыми или левыми ребрами знакомо всем без исключения, кто бегал хотя бы раз в жизни.
Для того, чтобы главная мышца организма стала сильнее, а сосуды оставались в тонусе необходимо во время бега следить за пульсом - частота сердечных сокращений должна находиться в так называемой аэробной зоне.
Для того, чтобы главная мышца организма стала сильнее, а сосуды оставались в тонусе необходимо во время бега следить за пульсом - ...
В России наконец-то установилось самое настоящее лето, и для многих настало самое время стрясти с себя последствия длительной самоизоляции. Однако занятия спортом в жару сулят превратиться не только в "потную катку", но и могут повлечь неприятные последствия для организма.
В России наконец-то установилось самое настоящее лето, и для многих настало самое время стрясти с себя последствия длительной самоизоляции.
Мужчина кричал матом на подростков, тренирующихся в оренбургском скейт-парке на набережной, требуя, чтобы те уступили место его малолетнему сыну. И никакие доводы на разбушевавшегося папашу не действовали. Когда же тренер по боксу перешел к рукоприкладству, к делу подключили полицию.
Мужчина кричал матом на подростков, тренирующихся в оренбургском скейт-парке на набережной, требуя, чтобы те уступили место его малолетнему сыну.
Занятия спортом дома могут быть не менее увлекательными и эффективными, чем в фитнес-клубе, только следует не забывать основные спортивные принципы - от простого к сложному, путём постепенного увеличения нагрузок. И если у вас созрело серьёзное желание заняться спортом дома, следует подумать о тренировочном инвентаре. В спортивных магазинах, если они уже открылись после чехарды с коронавирусом, оборудование стоит больших денег и не всегда по карману. Однако благому начинанию это не помеха - для начала можно воспользоваться тем, что есть под руками, то есть присутствует почти в каждой квартире.
Занятия спортом дома могут быть не менее увлекательными и эффективными, чем в фитнес-клубе, только следует не забывать основные спортивные принципы - от простого к сложному, ...
Телеведущий Владимир Соловьев заявляет, что драться умеет и, если надо, навалять сумеет каждому. Ранее он показывал приемы бокса, а теперь - кунг-фу. В Сети стиль Соловьева определили как "Ктулху со дна озера Комо, или Отгоняющий комаров". В общем, всем стоять и бояться!
Телеведущий Владимир Соловьев заявляет, что драться умеет и, если надо, навалять сумеет каждому. Ранее он показывал приемы бокса, а теперь - кунг-фу.
Девушки из этой подборки зря время не теряли. Они были уверены, что карантинные ограничения скоро снимут и появится шанс показать себя во всей красе. Перед вами фотографии женских тренировок, благодаря которым у мужчин этим летом будут гореть глаза.
Девушки из этой подборки зря время не теряли. Они были уверены, что карантинные ограничения скоро снимут и появится шанс показать себя во всей красе.
В американском городе Хьюстон, штат Техас, девушка решила потренироваться и подошла к мату на заднем дворе своего дома. Планируя начать разминку она сняла кроссовки и получила неожиданный укус от притаившегося рядом медноголового щитомордника.
В американском городе Хьюстон, штат Техас, девушка решила потренироваться и подошла к мату на заднем дворе своего дома.
Бывший чемпион мира по боксу Майк Тайсон встретился с бывшим чемпионом мира UFC Витором Белфортом, отработал пару ударов и показал свою физическую подготовку. Несмотря на то, что Тайсону уже 53 года, он всё ещё в отличной форме!
Бывший чемпион мира по боксу Майк Тайсон встретился с бывшим чемпионом мира UFC Витором Белфортом, отработал пару ударов и показал свою физическую подготовку.
Искусный акробат и артист одного из самых известных цирков в мире Андрей Бондаренко продемонстрировал возможности своего тела. Андрей, как и большинство участвующих в представлениях Cirque du Soleil людей, раньше был профессиональным спортсменом.
Искусный акробат и артист одного из самых известных цирков в мире Андрей Бондаренко продемонстрировал возможности своего тела.
Два дошколенка из Страны восходящего солнца покорили сердца поклонников тенниса по всему миру. В начале мая видео с их тренировки было опубликовано в соцсетях, и интернет-завсегдатаи удивились, как ловко малыши управляются с ракетками.
Два дошколенка из Страны восходящего солнца покорили сердца поклонников тенниса по всему миру. В начале мая видео с их тренировки было опубликовано в соцсетях, и интернет-завсегдатаи удивились, ...
Это очень похвально, что человек решил заняться своей физической формой и готов приложить массу усилий для ее достижения. Главное - не делать на этом пути самых распространенных среди новичков ошибок.
Это очень похвально, что человек решил заняться своей физической формой и готов приложить массу усилий для ее достижения. Главное - не делать на этом пути самых распространенных среди новичков ошибок.
Самоизоляция - ещё не повод раскисать на диване и ничего не делать. Это сумел на деле доказать член сборной России по скалолазанию Дмитрий Попов, проживающий в Воронеже.
Самоизоляция - ещё не повод раскисать на диване и ничего не делать. Это сумел на деле доказать член сборной России по скалолазанию Дмитрий Попов, проживающий в Воронеже.
Пока закрыты фитнес-клубы, нам приходится заниматься в домашних условиях. Перед вами отличный инвентарь для занятий спортом, который не даст вам набрать лишние килограммы на самоизоляции.
P.S. Цена - это просто сказка. Как всегда!
Пока закрыты фитнес-клубы, нам приходится заниматься в домашних условиях. Перед вами отличный инвентарь для занятий спортом, который не даст вам набрать лишние килограммы на самоизоляции.
Треклятый вирус лишил нас многих любимых вещей, и многие больше всего страдают от невозможности посещать зал по своему обычному расписанию. И оказавшись запертыми на карантине или самоизоляции, они стараются, как могут, поддерживать спортивную форму.
Треклятый вирус лишил нас многих любимых вещей, и многие больше всего страдают от невозможности посещать зал по своему обычному расписанию.
Несмотря на то, что слово фитнес у всех ассоциируется с интенсивными физическими тренировками, брейн-фитнес со спортом никак не связан. Это современное направление по «прокачке» мозга, которое, по мнению его сторонников, помогает замедлить старение мозга, повысить общий тонус, внимательность и концентрацию. Так ли это? Наука пока что не может дать однозначный ответ на этот вопрос, так что на данном этапе каждый решает для себя сам.
Несмотря на то, что слово фитнес у всех ассоциируется с интенсивными физическими тренировками, брейн-фитнес со спортом никак не связан.
В Англии инструктор по фитнесу во время периода самоизоляции из-за пандемии коронавируса решила помочь всем желающим и проводит тренировки на расстоянии на улице.
В Англии инструктор по фитнесу во время периода самоизоляции из-за пандемии коронавируса решила помочь всем желающим и проводит тренировки на расстоянии на улице.
Двукратный чемпион мира по триалу в закрытых помещениях из Испании знает, как тренироваться в условиях самомзоляции. Тони Боу использует на соревнованиях достаточно компактную и не слишком быструю технику – а значит, может пользоваться ей и дома!
Двукратный чемпион мира по триалу в закрытых помещениях из Испании знает, как тренироваться в условиях самомзоляции.
Российская фигуристка Александра Трусова провела тренировку в парке на асфальте, надев роликовые коньки. Однако, многие подписчики призвали девушку не нарушать карантин и заниматься физическими упражнениями дома.
Российская фигуристка Александра Трусова провела тренировку в парке на асфальте, надев роликовые коньки.
Сотни миллионов людей остаются дома, чтобы свести к минимуму распространение коронавируса. Арнольд Шварценеггер призывает всех соблюдать карантин, но не забывать о спорте. Знаменитый актер и атлет поделился своей 9-шаговой домашней тренировкой и снимками тех времен, когда у него не было тренажерного зала.
Сотни миллионов людей остаются дома, чтобы свести к минимуму распространение коронавируса. Арнольд Шварценеггер призывает всех соблюдать карантин, но не забывать о спорте.