109594
13
В наше время не кажется странным, что каждую пятницу люди пьют алкоголь. Наоборот - странно теперь, когда не пьют. Когда-то и у меня было так же: каждую пятницу стабильно забронированный столик в одном из питейных заведени ждал меня и моих друзей, где мы встречались, чтобы "отдохнуть от тяжёлой недели". Под "отдохнуть" подразумевалось не только пообщаться, но и выпить пару - тройку кружек пива. Так проходили вечера пятниц и суббот...
...а иногда - и вечера в будний день. Тогда мне это казалось такой же нормой, как кажется нормой не пить алкоголь сейчас. Последние несколько лет (примерно лет 5) я алкоголь не употребляю и с удовольствием расскажу, почему.
Иллюзия №1. Алкоголь доставляет радость, делает вас веселее и счастливее.
Самое главное в этой иллюзии отделить радостное событие (истинную причину) от алкоголя (иллюзорной причины). Ни новый год, ни один другой праздник не становится более или менее приятными от выпивки. Это - стереотип, нечто, к чему мы просто привыкли. Алкоголь в первую очередь действует на мозг. Вызывая кислородное голодание, происходит некий "момент дури", выражающееся на лице в виде улыбки, появляется ощущение, схожее с радостью. Но в этом ощущении нет ничего общего с радостью настоящей, так как радость - это умонастроение, а в спирте ничего, способствующего этому просто нет, так как настроение (от слова настройка) каждый задаёт себе сам.
Если ты решил, что без алкоголя ты не будешь получать удовольствия на праздниках так же, как и с ним - значит так оно для тебя и будет. Если решишь иначе - будет иначе. Такова самонастройка.
Как говорил Генри Форд: «думаешь ли ты что можешь или не можешь – в обоих случаях ты прав».
Если ты решил, что без алкоголя ты не будешь получать удовольствия на праздниках так же, как и с ним - значит так оно для тебя и будет. Если решишь иначе - будет иначе. Такова самонастройка.
Как говорил Генри Форд: «думаешь ли ты что можешь или не можешь – в обоих случаях ты прав».
×
Иллюзия №2. Алкоголь - хороший антидепрессант.
Для меня загадка, почему большинство людей до сих пор думают так ибо алкоголь самый настоящий депрессант. Об этом можно прочесть подробно в любом компетентном источнике. Алкоголь оказывает депрессивное действие, так как притупляет разум и все основные чувства. Он, в принципе, может помочь вам забыться в минуты глубокой печали и выпить для этого нужно много, но как только вы протрезвеете, то увидите, что проблема - никуда не делась, а у вас лично появились новые, в виде головной боли, обезвоживания и опустошения.
В жизни у каждого из нас есть радости и печали: пытаться убежать от них - бесполезно. В конце концов, поддержку можно найти в общении с близкими, в новых целях, в путешествиях, хорошей погоде, а не на дне бутылки. Просто переключите свою энергию, трансформируйте её во что-то иное и сами увидите, как это работает. Без бутылки.
В жизни у каждого из нас есть радости и печали: пытаться убежать от них - бесполезно. В конце концов, поддержку можно найти в общении с близкими, в новых целях, в путешествиях, хорошей погоде, а не на дне бутылки. Просто переключите свою энергию, трансформируйте её во что-то иное и сами увидите, как это работает. Без бутылки.
Иллюзия №3. Плевать на вред алкоголя, рано или поздно всё равно умрём!
Действительно: физическая жизнь скоротечна. Укорачивать её, сознательно покупая яд, могут только душевнобольные. Вполне логично, что человек, который ведет здоровый образ жизни, с большей вероятностью в старости будут здоровее некоторых.
Иллюзия №4. Пить "за компанию".
Друзья и окружение безусловно оказывают влияние на человека, но если вы действительно примите решение "не пить", то никакие обстоятельства на вас влиять не будут! Наоборот, скорее всего среди пьющих людей вам может стать скучно и вы покинете эту тусовку, чтобы занять себя чем-то более увлекательным.
Иллюзия №5. Люди пьют тысячи лет, французы - вообще каждый день - и ничего!
Да, люди на планете пьют алкоголь давно, но к настоящему моменту мы знаем достаточно, чтобы сознательно от него отказаться. Скажу проще: алкоголь - генетическое оружие. В пьющем обществе каждое последующее поколение - менее здоровое, не говоря о том, что у пьющих родителей не рождаются здоровые дети. Генетика - не соврёт и она крайне важна. То, какой образ жизни вели ваши родители и другие поколения - не менее важно, чем то, какой образ жизни ведёте вы.
Народы, которые не употребляют алкоголь (или крайне редко) - в разы здоровее других. Подумайте об этом.
Народы, которые не употребляют алкоголь (или крайне редко) - в разы здоровее других. Подумайте об этом.
Иллюзия №6. "Я контролирую алкоголь и сам решаю, сколько мне пить и остановлюсь тогда, когда захочу!".
Вам не кажется эта фраза глупой? Тогда давайте так: "Я контролирую яблоки. Я сам решаю, сколько яблок мне съесть и остановлюсь в любой момент, когда захочу. Если я захочу - смогу не есть яблоки месяцами...". Звучит несколько странно, правда? Ведь никому в голову не приходит мысль о необходимости контроля поглощения яблок или воды? Голод и жажда существуют для того, чтобы мотивировать человека к насыщению организма необходимыми элементами за счёт еды и воды, в то время, как наркотик устроен так, чтобы увеличивать дозу: поэтому он контролирует сознание человека, а не наоборот.
Иллюзия №7. Алкоголь делает человека более смелым и общительным.
Да, алкоголь помогает снять комплексы, но стеснительность - естественное защитное качество организма. Многие теряют контроль над потоком мысли и действий, совершая поступки, о которых могут потом жалеть. Возможно, без градуса, многие не такие раскрепощённые и шумные, но наверняка не менее интересные в трезвом состоянии.
Иллюзия №8. Вам нравится вкус алкоголя.
Если вам нравится вкус алкоголя, представьте себе, что перед вами - две бутылки: ваш любимый алкогольный напиток и точно такой же - безалкогольный. Какой напиток вы выберете? Честно говоря, не думаю, что безалкогольный :) К примеру: в вине вкусен цветочно-ягодный букет и сахар, которые скрывают горечь спирта, а значит - в вине вкусно всё, кроме спирта. После пары бокалов, правда, вкусовые ощущения притупляются, что порой толкает людей пить без разбора.
Иллюзия №9. Всё хорошо в меру.
Хм... даже не знаю... не думаю, что став жертвой пьяного быдла может быть для кого-либо хорошо или, скажем, сифилисом поболеть. Я соглашусь скорее с высказыванием: "все хорошее хорошо в меру".
Иллюзия №10. Перестать пить алкоголь - тяжело.
Физической зависимости от спирта - не существует и физическая зависимость от алкоголя - это вымысел. Спирт не встраивается в естественную систему обмена веществ. Есть только психическая зависимость и бросившего пить алкоголь человека мучают только привычки. Достаточно заменить одни привычки на другие - и вопрос решён.
Отличие алкоголя от других наркотических веществ - в его легальности. Вы пьёте алкоголь потому, что общество его употребляет и потому, что "пить шампанское в новый год" стало традицией. Только Вы должны быть причиной своего состояния и настроения. Вы, но не бутылка, сигарета и что-либо ещё.
Ссылки по теме:
- Пьян в драбадан, в стельку и другие состояния опьянения на 16 языках
- 19 фотографий о том, что пьяный человек способен совершать странные и необъяснимые вещи
- Самостоятельный гон
- Пятничный пост: На что нас провоцирует виски, а на что водка?
- 14 веских причин, почему не стоит напиваться до чертиков в гостях
О себе скажу, не пью пять лет, занимаюсь спортом, когда вечером скучно и нечем заняться - иду не бухать а бегать, включаю аудиокнигу и кручу круги полтора часа. Автор скорее всего бросил пить относительно недавно ( хоть и пишет про 5 лет), я тоже в первое время всех хотел "вылечить" и направить на путь истинный, потом попустило. Я перестал употреблять алкоголь по сугубо прагматичным причинам: 1. Я являюсь отцом двух сыновей и дети всегда в маленьком возрасте берут пример с папы. 2. Состояние вялости, тупости, тормознутости и лени (которое называют опьянением) меня раздражает. Мне нравится контролировать свое тело и свои мозги.
Еще раз подтверждается известная народная мудрость: ≪У кого что болит, тот о том и говорит≫
Можно и по Фрейду
Ты рассматриваешь эти ошибочные действия как некий показатель того, что беспокоит тебя в данный момент на подсознательном уровне, но старается быть скрытым.
Второе, во многих случаях, полный отказ от алкоголя - это просто другая крайность одного и того же явления. Человек не умеет себя контролировать настолько, что ему надо или ужраться или совсем завязаться. И собственно в этом и кроется причина нашего совершенно некультурного, неотесанного и жлобского отношения к алкоголю. У нас же для большинства нет никакой разницы - пить, например, бражку из пакета или хорошее вино. Люди привыкли неразборчиво пить, что дают, старая совковая привычка.
Я живу в Австралии, тут делают отличное вино. Днем в обед люди могут выпить бокал вина и никто ни на кого не показывает пальцем. Не видела алкоголиков, толстых тоже почти нет, здоровая нация. Но только то вино, что здесь считается так себе, в Москве продают в три цены. Могу себе представить, какое спиртное подешевле. Поэтому надо не кидаться в крайности, а действительно развивать критическое отношение людей к тому, что они пьют, когда и сколько.
И я уже много лет не пью алкоголя вообще. До этого практически его не пила - только шампанское несколько раз в году на чей-нибудь День рождения. Отказалась от него, так как не вижу в этом смысла. И именно благодаря моему критическому мышлению. Я просто не понимаю, ЗАЧЕМ его пить? Оно невкусное, убивает клетки мозга, вызывает зависимость. Не верите в зависимость у австралийцев и у себя? Попробуйте отказаться от бокала вина за обедом, если пьете его каждый день. Откажитесь на два месяца. Или, если пьете только в праздники, попробуйте отказаться от выпивания в праздники. Уже покажется, что чего-то не хватает. И не только на психологическом уровне, но и на физическом. Ведь организм уже превкушает, как получит дозу, а тут облом.
Если лень искать информацию о влиянию организма на мозг:
http://alko03.ru/vliyanie-na-zdorove/sosudy-golovnogo-mozga.htmlhttp://alko03.ru/vliyanie-na-zdorove/sosudy-golovnogo-mozga.html
Там много о мозге алкоголика. Но это происходит и с мозгом умеренно выпивающего, просто в меньших масштабах.
Попробуйте отказаться от кофе, чая, хлеба, сахара, соли или мяса, вам тоже покажется, что чего-то не хватает. Жизнь состоит из употребления различных стимуляторов, будь то алкоголь, еда, секс, спорт (и даже он вреден в больших количествах!). Я повторюсь, я за чувство меры и разумные ограничения себя. Вы пытаетесь приравнять социальную привычку и синдром отмены и кидаетесь в крайности. Я могу привести вам с десяток статей, в которых объясняется польза сухого красного вина в малых дозах, например. И еще с десяток статей о различных факторах, помимо алкоголя, негативно влияющих на сосуды головного мозга. Подведу итог: я не говорю, что пить алкоголь хорошо. Я считаю, что разумный подход ко всему - это чувство меры, которое работает как в употреблении, так и в отказе. Если по каким-то причинам человеку чувство меры отказывает, ему не следует учить окружающих.
Фальсификация исследований о пользе вина:
http://www.lookatme.ru/flow/posts/science-techno/152269-falsifikatsiya-issledovaniy-o-polze-vina-o-tomkak-nam-morochili-golovuhttp://www.lookatme.ru/flow/posts/science-techno/152269-falsifikatsiya-issledovaniy-o-polze-vina-o-tomkak-nam-morochili-golovu
И если даже вино в чем-то полезно (ведь делается из полезного для организма винограда), то это не отменяет его вредного влияния на мозг. Одно лечим - другое калечим? Лучше съесть виноград, выпить виноградный сок - польза останется, а вреда не будет. Если вредные продукты можно заменить на полноценные полезные, то почему же это крайность?
Я, кстати, тоже не люблю крайности. Но для меня такие вещи, которые у людей могут вызвать зависимость и так влияют на организи - являются крайностью сами по себе. Я, кстати, "косею" от одного бокала вина. А это значит, что уже с одного бокала страдают клетки моего мозга. Чувство меры в связи с алкоголем у меня просто физически не могло отказать. Так как мой организм в один момент просто отказывается пить больше - и этот момент - где-то два бокала вина, если не меньше. В юности была подвержена влиянию пьющего общажного общества, и то никогда не напивалась до такого, чтобы мне было плохо. Хотя нет, один раз выпила чуть больше, и больше никогда так не делала.
Извините, но кто кого учит? Мы все здесь делимся своим субъективным мнением. И это стоит воспринимать именно как субъективное мнение. Не ученые же здесь собрались, которые делятся результатами своих исследований. А простые обыватели, которые сложили свое мнение из статей из интернета. Причем каждый ищет статьи, подтверждающие его изначальное мнение, а не рассматривает все стороны вопроса, чтобы сделать свое мнение более объективным.
Соль - белый яд.
Сахар - сладкий яд.
Жить в городе - вредно для легких.
жареное и острое вредно для желудка. И т.д и т.п
Не надо в крайности ударяться. Знай меру и будет все ок. А если херачить как не в себя, то и от воды умереть можно (14 литров воды употреблённые в течение 3-5 часов вызывает гипергидратацию, а после отек легких, мозга и смерть)
В любом случае вред от алкоголя не в самом алкоголе а в количестве выпитого и качестве напитка, сивушных масел и прочего.
А вся Европа на протяжении сотен лет бухала конкретно, поэтому говорить что это происки Даллеса, некорректно. План по разложению морали многогранен и потеря культуры пития лишь малая часть от него. Создание общества потребления ради доходов корпораций и еще большей власти мировых семей типа Ротшильдов или Дюков.
Собственно создание такого общества в Сша получилось,но запросы растут.