36090
9
Реальные истории людей, которые перестали волноваться о лишнем весе, и смогли принять себя такими, какие они есть.
1. Потому что заветные цифры на весах не сделали их счастливыми
«Я сбросила лишний вес в надежде, что обещания счастья и лучшей жизни окажутся правдой. Но я обнаружила, что я осталась там же человеком, каким была, будучи толстой, так что я перестала худеть. Я первый человек, который «потерпел неудачу», и абсолютно счастлив при этом».
— Gwen Offutt
— Gwen Offutt
×
2. Потому что они осознали, что первым делом нужно принять себя таким, какой ты есть
«Я соблюдала очень строгий режим диеты/упражнений в течение года перед свадьбой, и я ненавидела каждую секунду этого времени. Я потеряла 15 кг, но я поняла, что мне все еще не нравится, как я выгляжу. Я осознала, что мне нужно сосредоточиться на том, чтобы нравиться себе такой, какая я есть, и прекратить волноваться по поводу еды».
— Jennifer Job
— Jennifer Job
3. Потому что из-за постоянных диет они не успевали жить
«Я осознала, что из-за диет я стала еще более оторванной от мира, чем из-за депрессии, потому что я боялась, что съем «плохую» или «запрещенную» еду. От диет, которые я пробовала, я страдала социально. Я даже пропускала семейные сборища, потому что я еще не достигла заветного веса, и не была готова к осуждению. Диеты только усугубили мою депрессию, и мне еще сильнее хотелось наесться с горя. Это может быть чудовищно вредно».
— Laura Hill
— Laura Hill
4. Потому что они сыты по горло диетической индустрией
«Только 5% людей поддерживают вес долгосрочно. Эта статистика заставила меня осознать, что диеты – это индустрия, выкачивание денег и мошенничество. Пока-пока, диеты!».
— Toni Galata
— Toni Galata
5. Потому что они поняли, что их диета становится одержимостью
«Мой «режим питания» был крайне нездоровым. Я стала одержима своим весом, хотя я была абсолютно нормальной до того, как заболела анорексией. Есть разница между диетой в рамках здорового образа жизни и голоданием с целью добиться идеального тела».
— Emma Demerath
— Emma Demerath
6. Потому что они чувствовали себя счастливыми и здоровыми, и этого для них было достаточно
«Я потратила десять лет юности на переживания о весе и диетах, и я поняла, что пока я чувствую себя хорошо, и врач подтверждает, что я здорова, мне нет смысла пытаться достигнуть определенного вида и веса. Я покупаю одежду, которая подходит мне, в которой я чувствую себя отлично, и стараюсь игнорировать негативное отношение общественности к размеру XL».
— Alicia Joan Little
— Alicia Joan Little
7. Потому что им нравилось, как выглядят модификации их тела
«Это сработает не для всех, но я сделала пирсинг пупка и татуировку на бедре. Я не ожидала, что этот выбор действительно повлияет на меня, но я люблю смотреть на мои большие бедра, и я люблю свои милый, украшенный живот! Они не будут выглядеть лучше на меньшем теле».
— Arayah Larson
— Arayah Larson
8. Потому что подсчет калорий захватил их жизнь
«Я была в ресторане с семьей, и в моем диетическом приложении на телефоне не было ни одного блюда из этого ресторана. Когда я попросила информацию о питательной ценности, официант сказал, что у них кончились такие меню, и я впервые в жизни сорвалась на обслуживающем персонале. Следующие 20 минут перед заказом я потратила в гугле, лихорадочно считая калории для всех блюд в меню. Я довела себя практически до слез, а потом подняла глаза и осознала, что все это время игнорировала свою семью из-за пустяка».
— Alex Merry Asal
— Alex Merry Asal
9. Потому что, сколько бы веса они не теряли, им всегда казалось, что этого недостаточно
«Я могла бы потерять миллион килограмм, и все равно этого было бы недостаточно. Мое пищевое расстройство всегда было мной недовольно. Сейчас я потихоньку возвращаю свои любимые блюда в свой рацион, учусь различать вкус пищи, учусь по-настоящему смеяться и любить заново. Я предпочту это своему пищевому расстройству в любой день».
— Jule Rotella
— Jule Rotella
10. Потому что они хотели вырваться из цикла стресса и самоистязания, в который их загнала диета
«Я думала обо всем, что я ела, и это только приводило меня к стрессу, что в свою очередь приводило к стрессовому перееданию, что приводило к самоистязанию, что приводило к истощению, что приводило к пропущенным тренировкам, что приводило к набору веса, что приводило к еще большему стрессу, и так цикл продолжался. Чем меньше я волновалась о том, что ем, тем легче мне было придерживаться режима тренировок и сосредоточиться на комбинации того, что хочет мое тело, и что хочет мой мозг. Больше никаких отказов себе или наказаний за съеденную печеньку. Так я намного более счастлива и здорова, как никогда».
— Kaitlin Batt
— Kaitlin Batt
11. Потому что они хотели сделать ощущение тела приоритетом
«После рождения двух детей я потратила много времени на попытки вернуться к прежнему весу. Я знала, что чувствовала себя привлекательной раньше, так что я стремилась к этим цифрам. Я зациклилась на этих цифрах и забыла принять во внимание, как ощущается мое тело, и как на него реагирует мой муж. Беременность помогла мне действительно ценить возможность завязывать шнурки и бегать за автобусом, так что теперь я чувствую себя потрясающе».
— timm47d19cad7
— timm47d19cad7
12. Потому что они осознали, что делают это для других
«Мой здоровый вес примерно 68 кг. В старших классах я похудела до 54. Такая сильная потеря веса была результатом стресса, и я была в насильственных отношениях – он постоянно высмеивал мое тело. Мне понадобилось много времени, чтобы понять, насколько это было нездорово. Глядя на фотографии того времени, я не могу не содрогнуться. Очевидно, что я была недовольна своим внешним видом. Прошло три года, и теперь я в отношениях с парнем, который каждый день говорит мне, какая я красивая. Он не стыдит меня за то, что я ем. Если я хочу съесть мороженое после пиццы, я делаю это, и не переживаю. Я занимаюсь спортом и довольно правильно питаюсь, но я уже давно не вставала на весы. Я довольна тем, как выгляжу. Если кто-то считает, что я слишком крупная, это их проблемы. Они не живут в этом теле».
— baileyk4a53c6ab0
— baileyk4a53c6ab0
13. Потому что это негативно влияло на их отношения
«Я прекратила худеть из-за постоянного ощущения страдания. Я ни в чем не находила радость, и мой партнер едва терпел меня. Дело в том, что я была на низкоуглеводной, 1200-калорийной диете, и я совсем на ней не похудела. Я была очень эмоциональной и постоянно плакала. Больше никаких диет!».
— Ragga
— Ragga
14. Потому что потеря веса встала на пути их любви к спорту
«Я села на диету, когда мне нужно было потерять вес для соревнования по пауэрлифтингу, и тогда я осознала, через какие страдания люди проходят каждый день, чтобы «выглядеть лучше» или «чувствовать себя лучше». Я регулярно хожу в зал, но я никогда больше не буду сидеть на диете, потому что это лишило меня радости, которую мне приносит спорт».
— laurenellab
— laurenellab
15. Потому что их тела напрочь отказались это делать
«Я прекратила сидеть на диете, когда я начала есть так мало, что чувствовала себя слабой. Я почти достигла желанного веса, когда вдруг почувствовала себя больной, я начала ощущать свои кости больше, чем когда-либо».
— RSS1986
— RSS1986
16. Потому что это стало проблемой для их душевного здоровья и благополучия
«Я не сижу на диетах, потому что это вредит моему душевному здоровью и благополучию в целом. Женщины в моей жизни всегда ограничивали себя и плохо о себе отзывались. Моя бабушка умерла из-за осложнений, вызванных анорексией. Я не хочу так жить. Иногда мне тяжело, но у меня хорошая система поддержки, и я стараюсь говорить о себе в позитивном ключе».
— amandamw3
— amandamw3
17. Потому что, если Мелисса МакКарти довольна…
«На диете я стала еще больше недовольна собой, больше, чем когда у меня был лишний вес. Тогда я прочитала интервью с Мелиссой МакКарти, где она рассказала о том, как выбросила весы и строгий план диеты, и сосредоточилась на здоровье. Спасибо, Мелисса : )».
—catherineg467955ee2
—catherineg467955ee2
18. Потому что они признали, что не бывает неправильных тел
«Я прекратила попытки сбросить вес, потому что это травмировало мою самооценку. Теперь я нахожусь в гармонии с собой и смирилась с мыслью, что тела бывают всех форм и размеров».
— kyoung94
— kyoung94
19. Потому что они хотели, чтобы их ребенок находился под влиянием родителя с позитивным взглядом на тело
«Я прекратила сидеть на диетах, когда поняла, что подаю плохой пример сыну. Я не хотела, чтобы его детские воспоминания включали мое самоуничижение и негативное представление о теле».
— lauras4a2725107
— lauras4a2725107
20. Потому что так было тяжелее поддерживать душевное здоровье
«Я прекратила сидеть на диетах, потому что это только усугубляло мои психические заболевания. Я страдала тревожным расстройством и депрессией более пяти лет, и попытки изменить внешность путем отказа от любимой еды и непринятие себя только ухудшали ситуацию. Теперь я толстушка, но я никогда не была так счастлива».
— aayala284
— aayala284
21. Потому что они влюбились в свои натуральные формы
«Я прекратила попытки сбросить вес, когда посмотрела на маму и бабушку, и они выглядели как я. Быть женщиной с формами – моя наследственность, так что я примирилась с этим, и те, кому это не нравится, могут пойти на ***».
— elisandrac2
— elisandrac2
22. Потому что концепция здоровья в любом размере показалась им убедительной
«Я остановилась, когда обнаружила концепцию ЗВЛР (здоровье в любом размере). Пока мое тело выполняет то, что я от него требую, мой размер, вес и ИМТ не имеют значения. Около шести месяцев назад я прекратила волноваться о том, что мне нужно сбросить вес, питаться «правильно» и «достаточно» заниматься спортом. Теперь я упражняюсь пару раз в неделю и ем все, что мне, черт возьми, вздумается. Я считаю, что выгляжу отлично, я здоровая и сильная, и я намного счастливее сейчас, когда не думаю об этом дерьме».
— JBro
— JBro
23. Потому что они стали осуждать окружающих за их выбор в еде
«Я начала осуждать людей за то, что они едят, и их телосложения, не осознавая, в какую изголодавшуюся стерву я превратилась. Я стала одержима. Я не скучаю по тому времени, и мой врач тоже».
— laurenenpointe
— laurenenpointe
24. Потому что им хотелось видеть в себе «аппетитных мамочек», а не зацикливаться на послеродовом весе
«За беременность я набрала около 23 кг. Хотя я сбросила большую часть, я чувствовала, что обязана сбросить ВЕСЬ «послеродовой вес». Это стало какой-то одержимостью. Это поглотило все мое существо, я была полна ненависти к себе, и я постоянно сражалась с телом, которое видела в зеркале. Но в какой-то момент я вдруг осознала, что мне никогда уже не будет 25. И я подарила жизнь другому существу! Так что я решила примириться со своими новыми формами и гордиться ими. Я решила наслаждаться жизнью, а не сражаться каждый день. Теперь я уверенна в своем образе и вижу себя как аппетитную мамочку!».
— madaram
— madaram
25. Потому что им было тяжело делать это здоровым путем
«Потому что мне никогда не хватало уверенности в себе, чтобы соблюдать здоровый режим питания. Когда я пыталась сидеть на диете, в мои привычки входило есть одно и то же «здоровое» блюдо каждый день в течение недель. Только салатные листья, овсянка и яблоки. Никаких напитков, только вода и зеленый чай. Никаких загрузочных дней, потому что тогда я вспомню, чего себя лишаю. По той же причине я не доверяю себе с планированием приемов пищи. Если я заранее спланирую, что я буду есть, я выберу все «самое полезное», даже если это значит все меньше и меньше питательных веществ».
— boomcrashbang
— boomcrashbang
26. И потому, что они поняли, что популярные стандарты красоты не определяют их потенциал или значимость
«Я подумала, что есть – лучше, чем «диетничать» и выглядеть худой. Мы живем только один раз, верно? Лучше есть и быть счастливой, чем не есть и пытаться угодить общественным стандартам – которые, к слову, никоим образом не влияют на мой потенциал или радость от жизни : )».
— arnamehsif
— arnamehsif
Источник: — переведено специально для fishki.net
Ссылки по теме:
- Как спорт меняет внешность девушек до неузнаваемости
- Семейное похудение
- 5 реальных историй похудений с фото "до и после"
- Девушка, которая едва не умерла от анорексии, поверила в себя и стала моделью
- Отец помог дочери похудеть
— Майя Плисецкая. сам склонен к набору веса. Помогает 100% - час тренажера в день, минимум сладкого, минимум мучного и не есть после 8 вечера (после 6, как "положено" из-за распорядка дня не получается.
Тут как раз люди пишут, что пытались "Вбить" себе в голову, что похудение это и есть настоящее желание, которое всё же переросло в фанатизм, а не в искренний интерес, за что и поплатились временем и нервами.
Так все хорошо. Каждый сам себе злобный баклан...
В общем - идеальный потребитель. Вот тебе и культ жирности.
И не забудьте, что это маятник - год убеждаем, что жиробасы - это красиво, потом год - рекламируем диеты, фитнес, тренеров, волшебные лекарства, утягивающее бельё. В общем - супер-потребитель. Ровно то, что больному и насквозь прогнившему обществу нужно.