71811
6
5 лет диеты и год упорной работы в спортзале. Но результат того стоит!
×
Слева - 95 кг (2010 г.), справа - 72 кг (ноябрь 2016 г.)
В 2010-м она села на диету, потому что "не могла позволить себе надеть шорты, не говоря уж о бикини". Что же, причина более чем весомая.
И еще пара фотографий 2015 - 2016 для сравнения
"Я долгое время была очень крупной и никогда не мечтала о том, что смогу носить вот такое бикини! Сегодня же моя задница - это то, чем я реально горжусь... Да она симпатичнее, чем мое лицо! Шутка. Я над ней серьезно поработала, поэтому имею право хвастаться".
Источник: — переведено специально для fishki.net
Ссылки по теме:
- 40 фото "до и после": они завязали со спиртным
- Удивительные стрит-арт превращения: до и после
- До и после: фотографии собак и хозяев
- До и после: фотографии собак и хозяев. Часть 2
- Как перестать беспокоиться о свисающих боках и начать тренироваться
срочно создайте пост с фотками переставленными наоборот!!!
Не, дело Ваше, но пухляшки рулят.
Уменьшение процентного соотношения жира к эфективной массе организма это:
30% физическая нагрузка
70% ограниченое питание
Эти пункты можно дальше раскладывать на книжки, что с успехом делает каждый пи###бол, которому не лень. Сейчас просматриваю Bulletproof diet, в некоторых местах кажется что человеку к психоневрологу следует показаться, а не советы по питанию давать.
Девушки, сидящие на диетах, но не имеющие физнагрузок, выглядят отвратно: вроде и худые, но дряблые и без тонуса.
И наоборот, любящие спортзал, но не страдающие диетами головного мозга, выглядят прекрасно независимо от размера одежды.
Но сочетание диета + спортзал, когда баба превращается в мускулистого мужика и вся её жизнь посвящена удержанию такой фигуры - это уже на любителя
еслиб показали
что девченка
сделала себе из жиробаса няшную фигуру,
вырастила классные сиськи,
избавилась от заикания,
выучила китайский язык,
поменяла пол и женилась на миллиардерше,
я бы,
наверное,
заинтересовался такой информацией...
Ну и зачем вы [мат] кусочек моей жизни?