1900
6
Каждый, кто заботится о своем здоровье, рано или поздно начинает искать альтернативу привычному подсолнечному маслу, которое совершенно точно вредит фигуре.
Конопляное масло
Оно отлично укрепляет иммунитет и улучшает работу эндокринной системы. И именно это масло является рекордсменом по содержанию незаменимых жирных кислот и по балансу Омега 6 – Омега 3 (3:1, что встречается еще только в рыбьем жире).
×
Кунжутное масло
Единственное масло из всего списка, которое дольше всего хранится – целых десять лет. Оно является источником кальция, полезно для десен, сердца и печени.
Кокосовое масло
А это самый дорогой вариант из списка, так как добывать его не особо легко. Кокосовое масло можно использовать для жарки, так как оно не выделяет токсинов в этом процессе.
Миндальное масло
Низкокалорийный вариант, который точно понравится тем, кто заботится о фигуре. А еще оно хорошо тем, что в нем содержится много витамина Е и витаминов группы В.
Источник:
Ссылки по теме:
- 10 «плохих» продуктов, которые делают нас здоровее
- Как правильно есть бананы и 15 причин, почему это нужно делать каждый день?
- Российские академики назвали самую полезную для здоровья рыбу
- Десятка самых распространенных пищевых добавок
- 8 вещей, которые изменятся от регулярного поедания чеснока
реклама
Ми нездоровый образ жизни никакое масло не исправит;)
Искать ... МАСЛО, чтобы заменить МАСЛО, чтобы не полнеть... Охренеть
Да на любом масле не оздоровишься, вам витаминов больше неоткуда получать? Вы все равно его литрами в день не жрете. Или жрете? Тогда у меня для вас плохие новости... Никакая замена масла маслом вам уже не поможет.
Горчичное масло – растительное масло, получаемое путем прессования, экстракции семян горчицы. Это дешевый и общедоступный источник жирных кислот, типа омега-3 и омега-6, для организма человека, который стоит наряду с рыбьим жиром. Рекомендован в качестве биологически активной добавки к пище, как естественный поставщик витамина PP, A, D, E, K.