1270
5
Случается, что утренний подъем сопровождается не приливом бодрости и сил, а разбитостью и дискомфортом. Почему по утрам болит голова, и как попрощаться с этим симптомом?
Внешние причины утренней головной боли
Чаще всего такую реакцию как головная боль по утрам провоцируют внешние факторы. В число наиболее распространенных входят:
очень долгий сон;
неправильное расположение тела во время отдыха;
стресс и эмоциональное истощение;
похмельный синдром;
хроническая усталость;
злоупотребление снотворным;
большой объем напитков, содержащих кофеин;
употребление перед сном жирной и тяжелой пищи.
Головная боль может дать о себе знать утром из-за некачественного матраса, слишком высокой или плоской подушки, что провоцирует пережимание сосудов и ухудшает циркуляцию крови.
Распространенной внешней причиной, вызывающей головную боль, является злоупотребление накануне спиртными напитками. Утром важно восстановить водный баланс, с чем отлично справляется обычная вода.
Что интересно, несмотря на негативное воздействие кофеина, его отсутствие тоже может вызвать головную боль. Если многолетняя привычка пить по утрам кофе была нарушена, высока вероятность, что организм отреагирует именно болевой реакцией.
Распространенной внешней причиной, вызывающей головную боль, является злоупотребление накануне спиртными напитками. Утром важно восстановить водный баланс, с чем отлично справляется обычная вода.
Что интересно, несмотря на негативное воздействие кофеина, его отсутствие тоже может вызвать головную боль. Если многолетняя привычка пить по утрам кофе была нарушена, высока вероятность, что организм отреагирует именно болевой реакцией.
×
Внутренние причины, провоцирующие головную боль по утрам
состояния, из-за которых утром может ощущаться тупая, ноющая или пульсирующая головная боль, подразумевают необходимость обследования и устранения. Так, в число внутренних факторов, вызывающих по утрам головную боль, обычно входят:
сотрясение мозга. Одновременно может наблюдаться тошнота, головокружение, приступы рвоты;
заболевания позвоночника;
гайморит и синусит;
водный дисбаланс;
сезонные заболевания – ОРВИ, ОРЗ и прочие;
скачки артериального давления;
диабет;
депрессивные состояния;
бруксизм – неврологическое состояние, сопровождающееся непроизвольным сжатием челюстей и скрежетанием зубами;
интоксикация организма.
Головная боль бывает у женщин в период беременности, что обусловлено гормональными изменениями. В любом случае при длительном и часто повторяющемся симптоме нельзя тянуть с походом к врачу.
Дополнительные симптомы
При развитии какого-либо из перечисленных или другого заболевания одновременно с приступами головной боли в утреннее время могут наблюдаться и другие симптомы. Так, гипертонию могут сопровождать слабость, одышка, головокружение, проблемы со сном.
Температура может сигнализировать не только о простуде или гриппе, но и хронической усталости. Если одновременно с болью наблюдается усиленное потоотделение, замедленный пульс и рвотные позывы, это может свидетельствовать и о развитии глаукомы.
Сонливость, постоянная усталость, скачки давления, храп и подавленное состояние свидетельствуют об апноэ – остановке дыхательных движений во время сна. О любых отклонениях в состоянии организма и самочувствии необходимо сообщить на приеме доктору: это позволит сформировать правильную клиническую картину и подобрать эффективное лечение.
Температура может сигнализировать не только о простуде или гриппе, но и хронической усталости. Если одновременно с болью наблюдается усиленное потоотделение, замедленный пульс и рвотные позывы, это может свидетельствовать и о развитии глаукомы.
Сонливость, постоянная усталость, скачки давления, храп и подавленное состояние свидетельствуют об апноэ – остановке дыхательных движений во время сна. О любых отклонениях в состоянии организма и самочувствии необходимо сообщить на приеме доктору: это позволит сформировать правильную клиническую картину и подобрать эффективное лечение.
Способы диагностики
Головные боли не стоит недооценивать, отмахиваться и пытаться купировать их таблеткой болеутоляющего. Этот симптом может свидетельствовать о серьезном заболевании. Для его выявления могут быть назначены такие исследования как регулярное измерение давления, томография, измерение внутриглазного давления, рентген шейного отдела позвоночника, лабораторные анализы.
На основе полученных данных ставится диагноз и назначается лечение, которое может проводиться как в домашних, так и в условиях стационара.
На основе полученных данных ставится диагноз и назначается лечение, которое может проводиться как в домашних, так и в условиях стационара.
Методы избавления от головной боли
Для разового купирования приступа можно принять анальгетики и спазмолитики. Чаще всего используются такие препараты как цитрамон, нурофен, пенталгин, солпадеин. При их отсутствии можно воспользоваться обычным аспирином, который довольно быстро после приема позволит ощутить облегчение.
Улучшить состояние поможет и соблюдение таких условий как полноценный ночной сон не менее 8 часов, соблюдение режима питания, регулярные прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, минимизация времени просмотра телепередач и игр на компьютере. В большинстве случаев, когда головная боль вызвана внешними причинами, это помогает. В остальных ситуациях придется пройти обследования для установления диагноза и придерживаться рекомендаций доктора.
Улучшить состояние поможет и соблюдение таких условий как полноценный ночной сон не менее 8 часов, соблюдение режима питания, регулярные прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, минимизация времени просмотра телепередач и игр на компьютере. В большинстве случаев, когда головная боль вызвана внешними причинами, это помогает. В остальных ситуациях придется пройти обследования для установления диагноза и придерживаться рекомендаций доктора.
Источник:
Ссылки по теме:
- Почему болит голова после долгого сна?
- Почему, когда человеку плохо, ему дают воду?
- Почему кружится голова: причины головокружения и способы его устранения
- Действительно ли некоторым людям совсем не снятся сны?
- Почему сводит ноги судорогой?
