Из-за ситуации с коронавирусной инфекцией российские власти ввели ограничительные меры для граждан. Столичное правительство объявило режим самоизоляции для всех. Это значит, теперь жителям Москвы запрещено выходить из дома без крайней необходимости.
Длительное пребывание в закрытом пространстве с родственниками или партнером - испытание не из легких. Можно быстро устать друг от друга и испортить отношения. В Китае после карантина Главный враг - кухонный стол. Как не растолстеть на карантине
Чтобы не доводить до ругани, стоит заранее поговорить с родными. Предупредить, что до обеда вас нельзя беспокоить. А после обеда не стоит отвлекать, например, до 18:00.
Переключаться с директора на родителя и обратно
Стоит быть готовым, что домашние могут игнорировать просьбы и нарушать правила. Это непросто, но придется собрать волю в кулак и заставить себя вовремя переключаться, помня, что общаться с родными как с подчиненными нельзя. Вовремя переключенный режим с «мама(папа)-директор» на «просто мама(папа)» поможет избежать обид и недопонимания.
Расписание и список планов
Тем, у кого есть дети, придется в течение дня отвлекаться, несмотря на рабочую загрузку. Поэтому важно заранее составить расписание на день, в котором вы сможете выделить временные окошки для общения с детьми: на игры, перекусы или просто разговоры, которые помогут детям не чувствовать себя брошенными. Важно не сбрасывать заботу о детях на партнера, даже если вам кажется, что он загружен меньше.
Список планов на день существенно упростит взаимодействие с родными. Естественно, при составлении плана следует со всеми советоваться. Если вдруг в 20:00 вы задумали засесть за просмотр всех частей «Американского пирога», не лишним будет спросить мнение партнера.
Распределяйте домашние задачи
Не нужно геройствовать и брать на себя все рутинные дела сразу - от приготовления еды до мытья пола. Даже если вам кажется, что супруг или дети не справятся, не загружайте себя, распределите между ними рутинную домашнюю работу. Завалив себя делами, вы никому не поможете, а лишь будете ходить по квартире с недовольным лицом, обостряя и без того непростую обстановку. Поверьте - муж отлично справится с мытьем посуды или протиркой пыли. А уж вещи в стиральную машинку он точно сможет забросить без вашей помощи.
Это же правило касается и мужчин. Самоизоляция - не каникулы. Выпадать из жизни на диван здесь точно не стоит. Жизнь продолжается, и рутинных задач по дому никто не отменял.
Личное пространство - оградите себя от родных
Даже от самого любимого человека можно устать. Именно нехватка личного пространства часто становится причиной конфликтов в семье. Поэтому очень важно выделять время только на себя, уединившись при этом в отдельной комнате.
«Иногда нужно просто оставить друг друга в покое. Люди обязаны друг от друга отдыхать. И об этом тоже можно договориться - без шума и пыли, без скандалов, по-тихому. Я еще не встречала, чтобы кто-то уходил из отношений, услышав "ты не против, если я сяду в наушники и посмотрю Netflix"? Особенно, если это позволяет другой стороне спокойно укрыться пледом и почитать. А вот от недостатка таких вещей пары распадаются», - специальномразделе.
- «Эй ты! Ну-ка повернулся!»
- Соревнования по щёлканью хлыстом
- Коты, которых поймали с поличным
- Попытка побега мусорного контейнера
- Атомный ледокол чуть не снёс палатку со спящим рыбаком
