36
Вкусный, витаминный с легкой кислинкой холодный суп отлично подходит для тёплых летних дней. Это первое блюдо обязательно понравится людям, следящим за своей фигурой и вегетарианцами, потому что в роли бульона здесь выступает свекольный отвар. Не смотря на отсутствие мяса, суп прекрасно насыщает и очень бодрит. Попробовав его однажды, захочется попробовать как минимум дважды!
Ингредиенты:
- свекла среднего размера 4 шт.;
- огурец свежий 3-4 шт.;
- редис 5 шт.;
- кефир нежирный 0,5 л;
- зелёный лук несколько перьев;
- сок ½ лимона;
- хрен 1-1,5 ч. ложки;
- соль по вкусу;
- сметана, варёные яйца, свежая зелень для подачи (по желанию).
Приготовление:
- Свеклу помыть, очистить от кожуры, поместить в кастрюлю с водой и варить до готовности 30-40 минут. Остудить и вместе с водой поставить в холодильник.
- Остывшую свеклу натереть на крупной терке и размешать со свекольным отваром. Должна получится консистенция жидкого пюре.
- Огурцы и редис мелко нарезать.
- Зелёный лук мелко нарубить.
- Соединить вместе все овощи, залить кефиром и перемешать.
- Попробовать суп на вкус, посолить, добавить немого готового хрена и лимонный сок.
- Разлить холодный суп по тарелкам. По желанию, украсить свежей зеленью, варёными яйцами и заправить сметаной.
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Необычная встреча на дороге в Африке
- Забавная погоня псов за игрушкой
- В Южно-Сахалинске пьяная парочка устроила дебош в самолёте и там же рассталась
- Грация кошки, ловкость картошки
- В Подмосковье пьяная пара пыталась пролезть под стоящим поездом, но состав тронулся
Метки: Свёкла вегетарианские рецепты летний суп свекольник свекольник на кефире свекольник холодный суп на кефире супы холодные супы что приготовить на обед
Новости партнёров
реклама
