7
Свиная печень – необычайно полезный субпродукт с невысокой калорийностью, большим количеством полезных веществ и витаминов, особенно В12. Блюда из печени рекомендуют людям с пониженным гемоглобином, а также спортсменам в период больших физических нагрузок. Предлагаем вам простой, но интересный, рецепт жареной свиной печени с карамелизированным луком в ароматнейшем кисло-сладком соусе. Блюдо не требует изысканных ингредиентов, готовится просто, но при этом печень получается невероятно нежной и вкусной.
Ингредиенты:
- свиная печень 500 грамм;
- соевый соус 50 мл;
- вино красное сухое 100 мл;
- коричневый сахар 1 ст. ложка;
- винный уксус 6% 2 ч. ложки;
- лавровый лист 1 шт.;
- лук 2 шт.;
- растительное масло для обжаривания;
- соль, черный перец по вкусу.
Приготовление:
- Свиную печень очистить от желчных протоков, остатков жира и плёнок. Хорошо промыть проточной водой и обсушить.
- Нарезать печень наискось на длинные полоски толщиной 1 см.
- Поместить печень в миску, залить вином, добавить поломанный на 2-4 кусочка лавровый лист и оставить минимум 3 часа, а лучше на ночь, для маринования. Благодаря этому, при жарке печень станет нежнее и запах печени чувствоваться не будет.
- Если времени на маринование нет, можно пропустить этот шаг.
- Лук нарезать полукольцами.
- На сковороде разогреть растительное масло, добавить лук и обжарить до прозрачности.
- Как только лук начнёт золотиться, посыпать его коричневым сахаром, и он начнёт карамелизироваться.
- Отодвинуть лук на одну половину сковороды.
- На другую половину выложить печень и обжарить по 30 секунд с каждой стороны, затем убрать печень на тарелку, накрыть крышкой и держать в тепле.
- Влить на сковороду соевый соус, вино из маринада (без лаврового листа), винный уксус, чуть-чуть посолить, поперчить и проварить всё в течение 5-ти минут.
- Вернуть печень на сковороду и потомить на слабом огне ещё 5 минут.
- Снять с огня, посыпать свежей зеленью и сразу подавать.
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Неудачная операция по спасению кота
- Только не в мою смену!
- В США девушка с лопатой напала на водителя Amazon'а
- Суровые челябинские качели
- Кошачья паника
Метки: Простые рецепты Что приготовить на ужин винный уксус жареная свиная печень карамелизированный лук печень свиная печень соевый соус субпродукты
Новости партнёров
реклама
