Салат "Айсберг" с тунцом

Автор:

31 декабря 2017 02:46

Сообщество : Кулинарные рецепты

Метки: Закуски лёгкие салаты салат с тунцом салаты салаты для лёгкого ужина салаты для перекуса

Вкусный салат для лёгкого ужина или перекуса.

Очень красивый, легкий, вкусный и полезный салат. Его можно приготовить и для романтического ужина, и просто для обеда в офисе. Салат Айсберг обладает большим количеством полезных веществ, которые способствуют улучшению обмена веществ, укреплению нервной системы, а также снижению веса.

Ингредиенты:

салат айсберг пучок;
консервированный тунец 1 банка;
вареное яйцо 1 шт.;
вареный картофель 1 шт.;
вяленые помидоры горсть (либо свежие помидоры-черри 3-4 шт.);
сыр пармезан 20 грамм;
каперсы для украшения;
соль, перец по вкусу;
винный уксус 1 ст.ложка;
оливковое масло 2 ст.ложки.

Приготовление:

Листья салата Айсберг промыть, обсушить и порвать руками.
Вареный картофель и яйцо нарезать на четвертинки.
Салатные листья положить на блюдо, сверху выложить кусочки консервированного тунца, нарезанные яйцо и картофель, кусочки вяленых помидоров.
Оливковое масло смешать с винным уксусом, солью и перцем.
Полить салат заправкой.
Украсить салат каперсами и тонко нарезанным либо тертым пармезаном.

Приятного аппетита!

Ссылки по теме:

подписаться на сообщество "Кулинарные рецепты"

Метки: Закуски лёгкие салаты салат с тунцом салаты салаты для лёгкого ужина салаты для перекуса

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.