5
Вы любитель вкусно покушать, но при этом хотите сохранить фигуру? Предлагаем вам приготовить окрошку, которая уж точно не прибавит вам лишних килограммов и освежит в жаркий день!
Ингредиенты:
- яйцо перепелиное – 4 шт.
- лук зеленый – 30 г
- грудки куриные – 2 шт.
- огурцы – 4 шт.
- редис – 100 г
- картофель (вареный) – 4 шт.
- укроп (зелень) – 30 г
- соль, горчица – по вкусу
- кефир – 1 литр
- минеральная вода – 1 литр
Приготовление:
- Отвариваем по отдельности яйца и куриные грудки.
- Затем яйца чистим и режем их на половинки. Куриные грудки, белки от трех яиц, огурцы, редис и картофель нарезаем и кладём в салатник.
- Затем добавляем мелко нарезанный зеленый лук и укроп, солим.
- Яичные желтки от 3 яиц перетираем с горчицей.
- Все ингредиенты перемешиваем, заливаем кефиром, смешанным с минеральной водой.
- Украшаем окрошку двумя оставшимися половинками яйца.
***
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- В забеге мам на Ямайке победила трёхкратная олимпийская чемпионка
- Финансовая грамотность в деле: девушка выпросила у мужа корсет за 50 долларов и рассчитала его стоимость
- В Подмосковье появилась необычная услуга — пони-терапия
- Эту поездку они запомнят надолго
- Белорусская версия IKEA представила мягкую игрушку, которая вызвала много обсуждений
реклама
