А вы знаете, какой мировой рекорд по стоянию в планке на локтях? Мне случайно попалась ссылка на ролик - я обалдел совершенно. Австралийский спортсмен Даниэль Скали установил этот рекорд 6 августа 2021 года - 9 часов 30 минут и 1 секунда.
Предыдущий рекорд в 8 часов 15 минут и 15 секунд принадлежал бывшему морскому пехотинцу Джорджу Худу, причем он этот рекорд установил в 62 года.
С Даниэлем Скали интересно то, что он с юности страдает комплексным региональным болевым синдромом: в 12 лет он упал с батута, сломал левую руку, и после этого он стал жить с постоянной болью в левой руке. И он стал активно заниматься спортом, чтобы как-то отвлекаться от этой боли.
Также Даниэль является чемпионом мира по количеству отжиманий за час - 3182 отжимания, этот рекорд он поставил в апреле 2022 года.
Источник:
Посмотрите на историю Даниэля как на знак, который указывает на то, что нужно ставить перед собой цель и работать над ее достижением. Если Даниэль, страдая хроническими болями, смог удержать планку в течение девяти часов 30 минут и одной секунды, то и вы сможете поставить перед собой такую цель. И сможете добиться результата.
Знаете, это чувство, которое возникает у вас когда вы достигаете своей цели, несравнимо ни с чем. Невозможно описать словами то ощущение внутренней радости, которое наполняет тебя, когда ты осознаешь, что у тебя все получилось! Идите к своей цели, чтобы испытать это чувство!
Источник:
- Аргентинские водители дважды за год побили мировой рекорд по показаниям алкотестера
- 86-летняя стюардесса летает уже 65 лет и не собирается на пенсию
- 105-летняя спортсменка установила мировой рекорд в беге на 100 метров
- Женщина пробежала 102 марафона за 102 дня, при этом имея лишь одну ногу
- Мировой рекорд скорости от российского тепловоза
А зачем? Это уже не спорт а выдавливание всех соков с организма.
Издеваться над собственным организмом?
Как поднимете, звездочки станут желтые.
А то и две три)
Вреда от них никакого.
В таком положении сильно страдают межпозвоночные диски. С возрастом ему это аукнется.