13
1
Новости партнёров
реклама
Бифидобактерии первые бактерии, с которыми знакомится наш организм. Некоторые ученые считают, что первая встреча происходит во время естественных родов, когда ребенок проходит через родовые пути. Именно так эти бактерии оказываются в организме человека и начинают строить основы здоровой экосистемы кишечника.
-йогурт, кефир и другие виды ферментированного молока;
-некоторые сыры (пармезан, моцарелла, эмменталь, камамбер, рикотта);
-зеленые столовые оливки;
-соленые огурцы;
-квашенная капуста;
-закваска для выпечки хлеба;
-ферментированные колбасы и салями;