5243
1
«У меня голова болит». Эта фраза часто звучит не только в неудачных браках, но и во время сеансов курения кальяна. Чаще всего с головной болью во время или после курения кальяна сталкиваются новички, чей организм не привык к никотину, ребята, которые основательно «перекурили», и люди, которым кальян противопоказан ввиду индивидуальных особенностей организма.
Почему болит голова от кальяна? Всё довольно просто. При попадании дыма в лёгкие, в организме повышается уровень углекислого газа, а вот уровень кислорода в крови, напротив, резко снижается. Переизбыток никотина также часто проявляет себя головной болью. Но это только самые распространённые причины неприятных ощущений, не стоит забывать ещё и про обезвоживание, которое может случиться при слишком интенсивном курении и недостатке жидкости в организме, а также о том, что вам попросту могли попасться некачественные или неправильно приготовленные угли или сама табачная смесь. Курение на пустой желудок тоже не полезно и может грозить опять-таки головной болью и повышением кислотности в желудке.
Что делать, если во время сеанса релаксации вы вдруг почувствовали пульсирующую боль в висках? Первым делом, конечно же, нужно прекратить курить. Выпейте воды или другой жидкости, выйдите на свежий воздух и подышите несколько минут. Если нет возможности проветрить помещение, постарайтесь не возвращаться туда, пока самочувствие не нормализуется. Желательно скушать какой-либо фрукт, богатый витамином С — цитрусовые, киви, ну или пару таблеток аскорбиновой кислоты. Не лишним будет плотно перекусить. Если всё-таки головная боль от кальяна не проходит — примите таблетку.
Важно: людям, имеющим проблемы с давлением, сердечно-сосудистой системой, страдающим астмой или другим заболеваниями лёгких кальян противопоказан! В этих случаях стоит поискать альтернативные способы расслабиться.
Чистый кальян — минимальный вред для здоровья
Курение никогда не было полностью безвредным процессом, но соблюдая некоторые правила, вред для организма можно свести к минимуму. Одно из них — правильный уход за кальяном, и в первую очередь это регулярная чистка девайса. Как чистить кальян знает практически каждый любитель подымить. Для этого кальян нужно разобрать, промыть шахту, колбу и шланг тёплой водой с использованием специальных чистящих средств и хорошенько просушить, исключив появление плесени.
Что делать, если во время сеанса релаксации вы вдруг почувствовали пульсирующую боль в висках? Первым делом, конечно же, нужно прекратить курить. Выпейте воды или другой жидкости, выйдите на свежий воздух и подышите несколько минут. Если нет возможности проветрить помещение, постарайтесь не возвращаться туда, пока самочувствие не нормализуется. Желательно скушать какой-либо фрукт, богатый витамином С — цитрусовые, киви, ну или пару таблеток аскорбиновой кислоты. Не лишним будет плотно перекусить. Если всё-таки головная боль от кальяна не проходит — примите таблетку.
Важно: людям, имеющим проблемы с давлением, сердечно-сосудистой системой, страдающим астмой или другим заболеваниями лёгких кальян противопоказан! В этих случаях стоит поискать альтернативные способы расслабиться.
Чистый кальян — минимальный вред для здоровья
Курение никогда не было полностью безвредным процессом, но соблюдая некоторые правила, вред для организма можно свести к минимуму. Одно из них — правильный уход за кальяном, и в первую очередь это регулярная чистка девайса. Как чистить кальян знает практически каждый любитель подымить. Для этого кальян нужно разобрать, промыть шахту, колбу и шланг тёплой водой с использованием специальных чистящих средств и хорошенько просушить, исключив появление плесени.
Источник:
Ссылки по теме:
- «Дудка дьявола»: Виталий Милонов призывает запретить кальян в России
- Как избавиться от боли в боку во время тренировок
- Самая важная часть борьбы со всякими болезнями, известная еще вашим предкам
- Как в СССР боролись с вирусами и побеждали эпидемии
- 5 врачебных рекомендаций, которые мы чаще всего игнорируем, чем и гробим своё здоровье
реклама
