
Программа тренировок #Рутинка рассчитанная на 5 дней в неделю.
P.S. Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данные схемы служат лишь визуализацией комплекса упражнений.
P.S. Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данные схемы служат лишь визуализацией комплекса упражнений.
Программа тренировок #Рутинка рассчитанная на 5 дней в неделю.
P.S. Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данные схемы служат лишь визуализацией комплекса упражнений.
P.S. Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данные схемы служат лишь визуализацией комплекса упражнений.

Пес ест клубнику, ты не ты когда голоден
Пес ест клубнику, ты не ты когда голоден

В Александровском на новой концертной площадке, открытие которой состоялось в конце мая 2018 года, прошел второй концерт. На этот раз выступил джазовый ансамбль Государственной филармонии Костромской области. Предлагаем вам самим оценить выступления этого замечательного коллектива.
В Александровском на новой концертной площадке, открытие которой состоялось в конце мая 2018 года, прошел второй концерт.

Давайте посмотрим, что можно сделать из обычного деревянного бруска, при наличии таланта и прямых рук.
Давайте посмотрим, что можно сделать из обычного деревянного бруска, при наличии таланта и прямых рук.

Порошковая сталь ZDP-189 - высокохромистая, сверхвысокоуглеродистая инструментальная сталь наивысшей категории, производства корпорации Hitachi Metals (Япония). Разработана на основе технологии аморфных металлических сплавов, используется для изготовления ножей. Позволяет получить очень высокую твердость - до HRС 69.
Порошковая сталь ZDP-189 - высокохромистая, сверхвысокоуглеродистая инструментальная сталь наивысшей категории, производства корпорации Hitachi Metals (Япония).

Подборка забавных и интересных ситуаций, а также различных колоритных моментов с просторов нашей огромной страны. Давайте посмотрим, что же интересного можно увидеть в России.
Подборка забавных и интересных ситуаций, а также различных колоритных моментов с просторов нашей огромной страны. Давайте посмотрим, что же интересного можно увидеть в России.

Шутки далеко не всегда бывают забавными и позитивными - иногда уместен так называемый черный юмор или юмор на грани фола. Подборка именно таких шуток и различных приколов на эту тему, ждет вас в данном посте.
Шутки далеко не всегда бывают забавными и позитивными - иногда уместен так называемый черный юмор или юмор на грани фола.

Микс фотографий спинок и попок очаровательных девушек)
Микс фотографий спинок и попок очаровательных девушек)

Сейчас только ленивый не осуждает пенсионную реформу, затеянную правительством. Ну как реформу – изменить циферки в возрасте выхода на пенсию большого ума не надо. Поскольку эта тема для меня актуальна, решил разобраться, что к чему, а разобравшись, пересел с дивана за комп и решил с вами поделиться.
Сейчас только ленивый не осуждает пенсионную реформу, затеянную правительством. Ну как реформу – изменить циферки в возрасте выхода на пенсию большого ума не надо.

Совок - это такая лопатка для сбора мусора, а мы жили в Советском Союзе!
Совок - это такая лопатка для сбора мусора, а мы жили в Советском Союзе!

Один умелец создал очень детальную мини-копию внедорожника Toyota Land Cruiser 200, потратив на это много времени и усилий. Итоговый результат, а также весь процесс создания машинки, вы можете оценить в продолжении.
Один умелец создал очень детальную мини-копию внедорожника Toyota Land Cruiser 200, потратив на это много времени и усилий.

Герои сегодняшнего поста совершенно точно могут утверждать, что удача им благоволит. Ведь по другому объяснить, как они умудрились выпутаться из довольно неприятных моментов, довольно сложно.
Герои сегодняшнего поста совершенно точно могут утверждать, что удача им благоволит. Ведь по другому объяснить, как они умудрились выпутаться из довольно неприятных моментов, довольно сложно.

Порция забавных фотографий, а также различных прикольных моментов из российских деревень. Давайте посмотрим, что же там можно увидеть.
Порция забавных фотографий, а также различных прикольных моментов из российских деревень. Давайте посмотрим, что же там можно увидеть.

Очередной выпуск колоритных фотографий, сделанных на просторах нашей огромной страны. Смотрим. что же интересного можно увидеть в России.
Очередной выпуск колоритных фотографий, сделанных на просторах нашей огромной страны. Смотрим. что же интересного можно увидеть в России.

Не все современные дети сутки напролет сидят в интернете через свои смартфоны, планшеты и компьютеры. Находятся и те, кто неплохо проводит время на улице в компании друзей или же просто занимается различными веселым вещами. Как все это выглядит, смотрите в продолжении.
Не все современные дети сутки напролет сидят в интернете через свои смартфоны, планшеты и компьютеры.

Эта часть получилась посвященной больше бельевой моде, купальникам и мужской одежде. Все картинки взяты из журналов мод 1991 года. Название журналов Wehkamp и Shöppelin. Уже мало где встречаются широкие плечи в женских силуэтах, ткани стали более струящимися. Но мода еще пока по прежнему остается красивой и элегантной.
Белье ещё не открывает больше, чем нужно, девушки поголовно не выставляют себя товаром со скрытым браком.
Белье ещё не открывает больше, чем нужно, девушки поголовно не выставляют себя товаром со скрытым браком.
Эта часть получилась посвященной больше бельевой моде, купальникам и мужской одежде. Все картинки взяты из журналов мод 1991 года. Название журналов Wehkamp и Shöppelin.

Группа энтузиастов решила подарить вторую жизнь старенькому грузовому мотороллеру Вятка МГ-150, выпускавшемуся в СССР в 1960-х годах. Давайте посмотрим, что у них получилось.
Группа энтузиастов решила подарить вторую жизнь старенькому грузовому мотороллеру Вятка МГ-150, выпускавшемуся в СССР в 1960-х годах. Давайте посмотрим, что у них получилось.

Трэшберд - уличный художник из Лос-Анджелеса. Он известен своими настенными композициями, однако последним его проектом стала скульптурная инсталляция. Художник превратил осыпающиеся бетонные конструкции на территории заброшенной электростанции в Орегоне в гигантские сумки модных брендов. Эта композиция обличает мира безудержного потребления. "Бетон, с годами превращающийся в пыль, - слишком сильная метафора, чтобы ее пропустить", - говорит художник.
Трэшберд - уличный художник из Лос-Анджелеса. Он известен своими настенными композициями, однако последним его проектом стала скульптурная инсталляция.
Метки:
Лос-Анджелес
инсталляции
искусство
мир потребления
модные бренды
обличая потребительство
сумкой
художники

Жители китайского города Хулун-Буир стали свидетелями необычного явления, появившегося в небе. Солнце расположилось в центре облака, что напомнило форму глаза. Загадочное зрелище окрестили "глазом Бога", а некоторые - сравнили с инопланетным порталом.
Жители китайского города Хулун-Буир стали свидетелями необычного явления, появившегося в небе. Солнце расположилось в центре облака, что напомнило форму глаза.

Первым генералиссимусом русской истории в 1696 году стал боярин Алексей Семенович Шеин.
Первым генералиссимусом русской истории в 1696 году стал боярин Алексей Семенович Шеин.

Йойока Сома - восьмилетняя японка, покорившая недавно интернет своим музыкальным дарованием. Клип, в котором талантливая девочка безошибочно играет на ударных композицию Led Zeppelin 'Good Times Bad Times', покорил не только неискушенных зрителей, но и самого фронтмена Led Zeppelin Роберта Планта!
Йойока Сома - восьмилетняя японка, покорившая недавно интернет своим музыкальным дарованием. Клип, в котором талантливая девочка безошибочно играет на ударных композицию Led Zeppelin 'Good Times...
Метки:
Good Times Bad Times
Led Zeppelin
Йойоко Сома
Музыка
Роберт Плант
необычно
юная смена старым рокерам
юный музыкант

Как правительство собирается переубедить 90% несогласных с реформой граждан, какую пенсию получают депутаты и как процесс повышения пенсионного возраста проходил в других странах.
Как правительство собирается переубедить 90% несогласных с реформой граждан, какую пенсию получают депутаты и как процесс повышения пенсионного возраста проходил в других странах.

Вы можете использовать как сырой мясной фарш, так и отварное мясо. Оно может быть пропущено через мясорубку или нарезано вручную. Сыр также любой на ваш вкус, брынза сулугуни, моцарелла, что вам больше нравится. Можно даже мешать сорта, это будет еще интересней. У меня в этом пироге - сыр фета пополам с моцареллой.
Вы можете использовать как сырой мясной фарш, так и отварное мясо. Оно может быть пропущено через мясорубку или нарезано вручную.

Все надоело, хочу супа горохового, хочу тот самый с ребрами, ну и с Вами поделюсь - Хотя этот суп все могут сделать (может и делали)))!
Все надоело, хочу супа горохового, хочу тот самый с ребрами, ну и с Вами поделюсь - Хотя этот суп все могут сделать (может и делали)))!

Очередной выпуск далеко не самых приятных моментов из жизни некоторых людей. От мелких бытовых неприятностей, до серьезных проблем, в которые герои данной подборки попали, в основном, из-за собственной неосмотрительности.
Очередной выпуск далеко не самых приятных моментов из жизни некоторых людей. От мелких бытовых неприятностей, до серьезных проблем, в которые герои данной подборки попали, в основном, ...

Небольшая подборка юмора, шуток и различных приколов от российских медицинских работников. Давайте посмотрим, что забавного можно встретить в сфере здравоохранения.
Небольшая подборка юмора, шуток и различных приколов от российских медицинских работников. Давайте посмотрим, что забавного можно встретить в сфере здравоохранения.

Продолжаю рассказ о малоизвестных Героях Великой Отечественной Войны.
Продолжаю рассказ о малоизвестных Героях Великой Отечественной Войны.

Девушка-кондитер из Калининграда Елена Гнут создает потрясающие торты, которые потом просто жалко будет есть. Предлагаю взглянуть на некоторые ее работы, в продолжении.
Девушка-кондитер из Калининграда Елена Гнут создает потрясающие торты, которые потом просто жалко будет есть. Предлагаю взглянуть на некоторые ее работы, в продолжении.

Лев Михайлович Доватор стал одним из последних легендарных командиров в истории кавалерии. Он прожил короткую жизнь, но успел заслужить любовь подчинённых, ненависть врагов и вечную признательность своей Родины.
Лев Михайлович Доватор стал одним из последних легендарных командиров в истории кавалерии. Он прожил короткую жизнь, но успел заслужить любовь подчинённых, ...

Неоднократно читал истории о домогательствах от начальства, всё думал – ну это с девушками такое случается, мужикам проще – пришел, работай, а если начальница домогаться начнет, так мужику это только во благо. И прибавку выпросить можно, и развлечься на досуге.
Неоднократно читал истории о домогательствах от начальства, всё думал – ну это с девушками такое случается, мужикам проще – пришел, работай, а если начальница домогаться начнет, ...

Вы бы хотели выполнять работу за коллегу-пенсионера, у которого уже особо нет сил на все свои обязанности? А смотреть, как у вашего стола раскатывают коврик и совершают намаз? Вот и я нет. Зато в сети собралось огромное количество морализаторов, раскричавшихся после того, как в сети попали правила для кадровиков в банк "Тинькофф". Выглядят они следующим образом:
Вы бы хотели выполнять работу за коллегу-пенсионера, у которого уже особо нет сил на все свои обязанности? А смотреть, как у вашего стола раскатывают коврик и совершают намаз? Вот и я нет.

Давайте посмотрим, как происходит процесс роста самого крупного в мире вида попугаев - ара, за 2 первых месяца жизни после вылупления из яйца. Как говорится, изменения налицо.
Давайте посмотрим, как происходит процесс роста самого крупного в мире вида попугаев - ара, за 2 первых месяца жизни после вылупления из яйца. Как говорится, изменения налицо.

Далеко не все представляют истинный размер планеты Земля по отношению к другим объектам Солнечной системы, нашей галактики и Вселенной. Ведь место, где все мы живем, является лишь песчинкой в бесконечном океане космоса. В общем, смотрите сами.
Далеко не все представляют истинный размер планеты Земля по отношению к другим объектам Солнечной системы, нашей галактики и Вселенной.
