Духовная жизнь — посты на Fishki

Духовная жизнь - горячие посты

5 видов медитации, для которых не обязательно неподвижно сидеть на месте (6 фото)

16 февраля 2016 21:57

Вопреки популярным представлениям, медитация не всегда означает сидение в позе лотоса с закрытыми глазами. На самом деле большинство людей не представляют себе, что медитацией можно заниматься практически где угодно! Вы можете найти среди медитационных практик свою собственную, идеально подходящую именно вам. Эти практики могут предотвращать болезни, снимать воспаления, помогать в борьбе с депрессией и старением. А ещё это отличная возможность подвигаться!

Вопреки популярным представлениям, медитация не всегда означает сидение в позе лотоса с закрытыми глазами.

Метки: духовная жизнь медитация расслабление