Кофе перед сном — посты на Fishki

Кофе перед сном - горячие посты

Можно ли пить кофе на ночь (вечером перед сном) (1 фото)

13 октября 2018 00:23

Кофе – самый доступный и популярный из энергетических напитков. Содержащийся в нём кофеин бодрит, помогает проснуться и сконцентрироваться. Но такой эффект полезен с утра, а чашка кофе на ночь может спровоцировать бессонницу. Однако многие кофеманы утверждают, что для них любимый напиток – настоящее снотворное, без которого сложно уснуть. Получается, что одно и то же вещество способно и вызвать бессонницу, и способствовать крепкому сну?

Кофе – самый доступный и популярный из энергетических напитков. Содержащийся в нём кофеин бодрит, помогает проснуться и сконцентрироваться.

Метки: влияние на здоровье вред кофе кофе кофе перед сном польза кофе