
Колонка британского диетолога Эммы Дербишир, опубликованная в BMJ Nutrition, Prevention & Health.
Колонка британского диетолога Эммы Дербишир, опубликованная в BMJ Nutrition, Prevention & Health.

Понедельник у нас начинается с полезного поста о защите эмали. Всем нам с самого детства рассказывают о том, как важно следить за здоровьем зубов. Мало того, что зубная боль невыносима, так ещё и услуги стоматологов с каждым годом становятся только дороже. Мы собрали 10 продуктов, после которых нужно хотя бы прополоскать полость рта.
Понедельник у нас начинается с полезного поста о защите эмали. Всем нам с самого детства рассказывают о том, как важно следить за здоровьем зубов.

Всю сознательную жизнь Эверест манил меня своей труднодоступностью, смертельной опасностью и, конечно, невероятной красотой, но отталкивала, как правило, цена этого "золотого" путешествия. Так, например, тур с московской группой альпинистов обойдется вам в пять миллионов рублей. И это несмотря на то, что в этом году на склонах погиб 21 турист...
Кто-то считает это маразмом, а кто-то мечтой всей жизни.
Кто-то считает это маразмом, а кто-то мечтой всей жизни.
Всю сознательную жизнь Эверест манил меня своей труднодоступностью, смертельной опасностью и, конечно, невероятной красотой, но отталкивала, как правило, цена этого "золотого" путешествия.

Контакт с насекомыми не всегда бывает безобидным. Для Ким Робинсон из Эссекса он чуть не закончился фатально.
Контакт с насекомыми не всегда бывает безобидным. Для Ким Робинсон из Эссекса он чуть не закончился фатально.

Персональный тренер избавилась от «худших акне, которые когда-либо видели» врачи с помощью шестимесячного курса лечения специальным препаратом, поделившись удивительными результатами в Instagram.
Персональный тренер избавилась от «худших акне, которые когда-либо видели» врачи с помощью шестимесячного курса лечения специальным препаратом, поделившись удивительными результатами в Instagram.

Наверняка многие из россиян помнят популярную страшилку из детства: "не ешь много семечек - в больнице с аппедицитом окажешься!" Этими словами мамы и бабушки пугали непослушных мальчишек и девчонок, готовых сутки напролет грызть семена подсолнечника. А так ли это на самом деле? Как связаны любимое лакомство и воспаление аппендикса?
Наверняка многие из россиян помнят популярную страшилку из детства: "не ешь много семечек - в больнице с аппедицитом окажешься!

Современный мир — сложное место для ясности мысли. Перегрузка информацией, прокрастинация, многозадачность и регулярные стрессы: все это снижает активность мозга. В результате на рядовые задачи мы тратим гораздо большее количество времени, постоянно что-то забываем, а новая информация не задерживается в памяти надолго. Что же делать? Как сохранить ясность ума в таких условиях?
Мы расскажем вам о нескольких работающих способах.
Мы расскажем вам о нескольких работающих способах.
Современный мир — сложное место для ясности мысли. Перегрузка информацией, прокрастинация, многозадачность и регулярные стрессы: все это снижает активность мозга.

Крупному рогатому скоту для активной жизнедеятельности необходимо правильное питание. По этой причине коровам дают соль. Она позволяет поддерживать в норме кислотно-щелочной баланс, работу мышц и еще кое в чем помогает буренкам.
Крупному рогатому скоту для активной жизнедеятельности необходимо правильное питание. По этой причине коровам дают соль.

Всем привет меня зовут Илья Горохов мне 29 лет из города Нижний Новгород.
Всем привет меня зовут Илья Горохов мне 29 лет из города Нижний Новгород.

Среди россиян бытует мнение, что не берут с плоскостопием в армию. Наши соотечественники в этом правы, но лишь частично. Все зависит от степени изменения формы стопы. Вот какие бывают нюансы в этой ситуации.
Среди россиян бытует мнение, что не берут с плоскостопием в армию. Наши соотечественники в этом правы, но лишь частично. Все зависит от степени изменения формы стопы.

Нас с детства учили если есть яблоки каждый день, не будешь болеть. И, как ни странно, это правда! Ученые из Университета Эдит Кован, исследовав диету 53 000 людей. пришли к выводу: 500 мг антиоксидантов флавоноидов в день спасают от самых опасных болезней современности - рака и сердечно сосудистых заболеваний. А больше всего флавоноидов содержится как раз в яблоках.
Нас с детства учили если есть яблоки каждый день, не будешь болеть. И, как ни странно, это правда! Ученые из Университета Эдит Кован, исследовав диету 53 000 людей.

Мы по-разному чувствуем себя с похмелья. Одни его переносят стойко, другие могут чуть ли не умирать от реакции организма на выпитое спиртное. Давайте разберемся, почему появляется понос после принятия алкоголя и как можно избавиться от недуга.
Мы по-разному чувствуем себя с похмелья. Одни его переносят стойко, другие могут чуть ли не умирать от реакции организма на выпитое спиртное.

Михаил Горбачев последние полгода живет в больнице. Он очень тяжело ходит из-за накопившихся болезней. Последние два года — очень плохо.
Михаил Горбачев последние полгода живет в больнице. Он очень тяжело ходит из-за накопившихся болезней. Последние два года — очень плохо.

На границе Индии и Пакистана, в долине реки Хунза расположен так называемый «Оазис молодости» — местные жители живут очень долго и болеют очень редко. Ученые не представляют, как хунзакуты получают дар вечной молодости, хотя исследования феномена ведутся вот уже более полувека.
На границе Индии и Пакистана, в долине реки Хунза расположен так называемый «Оазис молодости» — местные жители живут очень долго и болеют очень редко.

Вино - чудесный напиток, который по достоинству оценили многие. Однако, часто люди боятся пить вино, думая, что оно навредит организму. Кардиохирург рассказал, что будет с человеком, который выпивает по одному бокалу вина в день. Спойлер: пейте на здоровье!
Вино - чудесный напиток, который по достоинству оценили многие. Однако, часто люди боятся пить вино, думая, что оно навредит организму.

69-летний дедушка из Елабуги поведал снимавшему его мужчине секрет своего долголетия и прекрасного самочуствия.
69-летний дедушка из Елабуги поведал снимавшему его мужчине секрет своего долголетия и прекрасного самочуствия.

А у вас как с подкожным жиром?
Людей, страдающих лишним весом, смогут понять только люди, стражающие лишним весом и страдающие анорексией, поскольку их мозг видит в отражении не истощенное тело, а человечка из рекламы шин «Мишлен» и это, увы, лечится исключительно антидепрессантами.
Я переборола анорексию еще на первом курсе университета, когда отметка на весах лавировала между 40 и 42 килограммами.
Людей, страдающих лишним весом, смогут понять только люди, стражающие лишним весом и страдающие анорексией, поскольку их мозг видит в отражении не истощенное тело, а человечка из рекламы шин «Мишлен» и это, увы, лечится исключительно антидепрессантами.
Я переборола анорексию еще на первом курсе университета, когда отметка на весах лавировала между 40 и 42 килограммами.
А у вас как с подкожным жиром?
Людей, страдающих лишним весом, смогут понять только люди, стражающие лишним весом и страдающие анорексией, ...
Людей, страдающих лишним весом, смогут понять только люди, стражающие лишним весом и страдающие анорексией, ...

Когда на шоколаде появляется налет белого цвета, о продукте говорят, что он «поседел». По какой причине возникает это явление и опасно ли оно для здоровья?
Когда на шоколаде появляется налет белого цвета, о продукте говорят, что он «поседел». По какой причине возникает это явление и опасно ли оно для здоровья?

Не так давно была создана «гипсовая повязка» нового поколения. Гипс в ней заменен пластиком, а для ее изготовления используется технология объемной печати.
Не так давно была создана «гипсовая повязка» нового поколения. Гипс в ней заменен пластиком, а для ее изготовления используется технология объемной печати.

Когда наука была в зачаточном состоянии, а люди были суеверны, определить беременность было практически невозможно. Тогда пользовались подручными средствами, да и сегодня кто-то этим занимается. Эти 17 вещей помогали подтвердить или опровергнуть беременность.
Когда наука была в зачаточном состоянии, а люди были суеверны, определить беременность было практически невозможно. Тогда пользовались подручными средствами, да и сегодня кто-то этим занимается.

Александра Гончарова работает доктором, а в свободное время она занимается просветительской деятельностью в социальных сетях. Девушка, выбрав себе никнейм "Аптекарша", решила развеять антинаучные мифы о здоровом питании, в которые верят множество людей. Давайте посмотрим, что рассказывает Александра и узнаем, так ли полезен глазированный сырок в качестве полезного перекуса
Александра Гончарова работает доктором, а в свободное время она занимается просветительской деятельностью в социальных сетях.

Постоянно меняющиеся стандарты красоты, давление со стороны общества и поборников морали, страх оказаться осмеянной и отвергнутой вынуждали женщин идти на опасные, калечащие, а порой и смертельные эксперименты со своей внешностью. Инвалидность ради удачного замужества, опухоль мозга взамен на фарфоровую кожу, отказ от возможности полноценно дышать ради осиной талии – и это далеко не полный список жертв, на который шли дамы, пытаясь соответствовать запросам
Постоянно меняющиеся стандарты красоты, давление со стороны общества и поборников морали, страх оказаться осмеянной и отвергнутой вынуждали женщин идти на опасные, калечащие, ...

Сон – источник здоровья и отличного настроения. Однако существуют положения, в которых спать не рекомендуется, особенно девушкам. Некоторые позы могут сильно повлиять на состояние всего организма.
Сон – источник здоровья и отличного настроения. Однако существуют положения, в которых спать не рекомендуется, особенно девушкам. Некоторые позы могут сильно повлиять на состояние всего организма.

Иногда можно заметить, как человек резко дергается во сне, когда засыпает. В древние времена люди считали, что в этот момент к бедолаге прикасается дьявол. Позже появилось научное обоснование данного явления.
Иногда можно заметить, как человек резко дергается во сне, когда засыпает. В древние времена люди считали, что в этот момент к бедолаге прикасается дьявол.

По мнению британских исследователей, за сигарету человек берется либо чтобы «разогнать» неприятные эмоции, либо ради удовольствия, либо для повышения собственной самооценки. А девушки придумали себе еще две дополнительные причины: они считают, что курение помогает сбросить вес и создает романтический соблазнительный образ.
По мнению британских исследователей, за сигарету человек берется либо чтобы «разогнать» неприятные эмоции, либо ради удовольствия, либо для повышения собственной самооценки.

Лопух — это российский женьшень, чудо-корень, запасы его неограниченны. Используется как пищевое растение и для лечения рахита, при аллергиях, диатезах, почечнокаменной болезни, подагре, сахарном диабете, холецистите, гепатите, запорах, геморрое, экземе, псориазе, артритах, облысении, фурункулах, сыпях; лихорадках, мастопатиях, задержке месячных, в онкологии.
Лопух — это российский женьшень, чудо-корень, запасы его неограниченны. Используется как пищевое растение и для лечения рахита, при аллергиях, диатезах, почечнокаменной болезни, подагре, ...

Невзирая на то, что социальная стигматизация, связанная с психическим здоровьем, постепенно снижается, многие люди всё ещё чувствуют вину из-за того, что они пропускают свою работу или учёбу, когда испытывают чувство подавленности. А ведь стоит понимать, что психическое здоровье так же важно, как и наше физическое здоровье, и именно поэтому группа подростков-активистов из Орегона выступила за новый закон, позволяющий школьникам пропускать занятия в учебных заведениях, если они испытывают...
Невзирая на то, что социальная стигматизация, связанная с психическим здоровьем, постепенно снижается, многие люди всё ещё чувствуют вину из-за того, что они пропускают свою работу или учёбу, ...

Кислород – это жизнь в буквальном смысле слова, поскольку без этого компонента атмосферы жизнь в ее классическом понимании будет невозможна. Более 90% всей энергии, необходимой для нормального функционирования живых организмов, обеспечивается благодаря ему. Считается, что за полярным кругом меньше кислорода, поскольку там мало зеленых растений, вырабатывающих его посредством процесса фотосинтеза. Как же в действительности обстоит дело?
Кислород – это жизнь в буквальном смысле слова, поскольку без этого компонента атмосферы жизнь в ее классическом понимании будет невозможна.

Прежде чем разбираться, как домашняя пыль влияет на человеческий организм, надо понять, что собой представляет эта регулярно покрывающая все поверхности в доме сероватая субстанция.
Прежде чем разбираться, как домашняя пыль влияет на человеческий организм, надо понять, что собой представляет эта регулярно покрывающая все поверхности в доме сероватая субстанция.

Среди обывателей бытует мнение, что алкоголизм и агрессия передаются по наследству. По этому поводу нет однозначного ответа. Ученые периодически проводят исследования, чтобы выяснить, какую ответственность несут гены за наши привычки. В этом материале собраны различные версии специалистов.
Среди обывателей бытует мнение, что алкоголизм и агрессия передаются по наследству. По этому поводу нет однозначного ответа.

С Ангелой Меркель явно что-то не то. Уже несколько раз главфрау Германии бросало в дикую, неконтролируемую дрожь. Несмотря на то, что немецкий канцлер утверждает о своем отличном самочувствии, многие политические деятели страны обеспокоены ее здоровьем. И настолько, что требуют проведения принудительного медосмотра.
С Ангелой Меркель явно что-то не то. Уже несколько раз главфрау Германии бросало в дикую, неконтролируемую дрожь.

Ученые отмечают, что примерно после 60 лет у человека увеличивается потребность во сне. При этом по какой-то причине многие пожилые люди рано просыпаются. Неужели им хватает 4-5 часов, чтобы вернуть себя в рабочее состояние?
Ученые отмечают, что примерно после 60 лет у человека увеличивается потребность во сне. При этом по какой-то причине многие пожилые люди рано просыпаются.

В 2001 году в самой маленькой стране Южной Америки появились на свет сиамские близняшки Нив и Нелли. Медики Суринама были уверены, что сросшимся в районе черепа девочкам отпущено не более десятилетия.
В 2001 году в самой маленькой стране Южной Америки появились на свет сиамские близняшки Нив и Нелли. Медики Суринама были уверены, что сросшимся в районе черепа девочкам отпущено не более десятилетия.

Пересесть из офисного кресла в инвалидное очень просто, достаточно неудачно нырнуть там, где нырять не стоит. Со мной это случилось 12 лет назад. Не люблю писать об этом, но пишу каждый год, надеясь, что читатели или их близкие не повторят мою ошибку.
Пересесть из офисного кресла в инвалидное очень просто, достаточно неудачно нырнуть там, где нырять не стоит. Со мной это случилось 12 лет назад.

Доминик Монтгомери родом из США сбросила целых 63 килограмма после одного курьезного случая, произошедшего с ней. 22-летняя девушка во время прилива не смогла выбраться из воды на берег, в то время как ее друзья забрались на скалы, чтобы спастись. Лишний вес мешал ей сделать то же самое.
Доминик Монтгомери родом из США сбросила целых 63 килограмма после одного курьезного случая, произошедшего с ней.
