6-летняя девочка подтягивается на турнике (1 видео)
Полный текст поста читайте по ссылке:
Подборка видео от 24.01.2014
На что жалуетесь?
Девчонка молодец....
Отвечая на вопрос ТС - подтягиваюсь 5 раз, но последний с рывком.
Дело в том, что Арнольд в свои лучшие годы не подтянулся бы более 15 раз в полной амплитуде. Дело в том, что нужно учитывать, во-первых,вес спортсмена. Для мышц человека существует предел. Маленький худой дрищ подтянется 30 раз, так как его среднеразвитой мускулатуре не трудно тягать его 45 кг. А вот качок весом 120 кг не подтянется и 10. Это все равно что на тренажере поставить 100 кг и сказать делай.
Кроме того у качков, например, тренировки на силу, толчковое усилие, а не на выносливость, что предполагает турник. Качок может рвануть вас и выбросить в окно, но он не готов к 10-раундовому бою на ринге. Это другие тренировки.
Надеюсь, стало понятнее.
Хотя признаюсь, для девочки вообще чужды силовые упражнения. Но с возрастом, когда она более оформится как женщина и возобладают половые женские гормоны, мышечная система будет угнетена и она уже себя и двух раз не поднимет.
И совет тем, кто ни как не может подтянуться. Не стоит гнаться за кол-вом! для начала просто висите на турнике.
И да, с железом тоже по-разному занимаются. Есть программы на силу, как у пауэрлифтеров, а есть на массу и рельеф - бодибилдеры.
нет никаких "самых обычных качей" - они все разные. и капитанство про бодибилдеров и пауэрлифтёров оставь сверстникам, пжалста.
и бред про уколы в попу - тоже в своей больной головушке храни, а то мы ведь не знаем, что себе в попу девочка уколола перед подходом, ага.
Далеко ходить не надо - приходишь в любые залы, где занимаются профи и наблюдаешь их тренировки...Подходишь к любому здоровому и спрашиваешь или споришь на штуку подтянутся ли они раз 20, например, или нет?
А про уколы зря ничего не слышал ты. Наивный, видимо, человек. у нас монтсры были по 350 приседали в 18 лет свои. Только через пол годика, как курс кончался, не могли и 180 сесть)))